Lue keskustelun säännöt.
Se tunne, kun kilot alkaa karista ja sen huomaa vetäessä farkkuja jalkaan
10.03.2021 |
Pestyt farkut, vähän jäykät, vedän ne jalkaani ja huomaan, että tosiaankin olen laihtunut. Oi mikä tunne! Se tunne voittaa sen kaiken kieltäymyksen, hien ja vatsan kurinimisen. Tänä maaliskuun aamuna olen kiitollinen itselleni, että aloitin laihdutuksen vuoden alusta ja että tuloksia on todella jo näkyvissä.
Kommentit (94)
Tänään aloitankin laihduttamisen. 2 viikkoa vihannesruoalla ja keitoilla. Ensimmäiseksi kukkakaalikeittoa porkkanoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä kokeilin kesävaatteita ja kaikki ainakin 2 numeroa liian suuria. Pitänee ostaa uusia. Olen aina ollut normaalipainossa, mutta nyt tämä korona ja muu ähellys on saanut minusta pois 10 kg tahtomattani. On ollut hetkiä, kun en ole syönyt päivässä mitään, juonut vain vettä ja kahvia, ei ole maistunut tai ei ole muka ehtinyt.
Vau!!
Mä joudun joka kesä ostaan isompia :(
Nyt vuorossa kokoa 52 kesävaatteetNo siinähän se virhe piilee. Lakkaa ostamasta isompia vaatteita ja laihduta! Itse en suostu lihomaan, käyn joka aamu vaa'alla ja jos housut kiristävät, korjausliike tulee heti, ei 10kg päästä.
Lihoin kun masennuin. Mietin itsemurjaa jne
Nyt kaikki ok, mutta paino melkein 100kg.
Enkä saa niitä pois. Nousee joka vuosi. Aloitan laihduttaa monta kertaa viikossa, aina repsahdan.
Tänäänkin aloitin, mutta lounaalla söin lopulta 3 lautasta sosekeittoa, 3 kanamunaa. Vaikka oli ähky, niin piti vetää naamaan se viimeinen lautanen. Mut on tuomittu ikuiseen lihavuuteen. Ruoka voittaa ainaAaa, oletkin tämä sama valittaja. Sitten ei voi mitään. On pakko vaan syödä. Mitään apua ei mistään voi hakea, eihän? Kaikkea hyvää kuitenkin sinulle.
Hais ta v i ttu. Mulla on tietoa, mutta ei itsekuria. Mietin kuo lemaa tän ylipainon vuoksi
Onpa asiallinen vastaus. Ikävää että sinulla on noin paha olla. Et kuitenkaan saa apua valittamalla tätä samaa asia joka ikisessä laihdutusketjussa täällä. Olet nyt kymmeniä kertoja, ellet satoja, toistanut tämän saman. Älä mieti itsesi vahingoittamista vaan hae apua. Oikeaa apua. Ongelmasi on syömishäiriö ja tarvitset lääkäriä. Syömishäiriöistä voi parantua. Hae apua jo tänään.
Ja jos olet trolli, lakkaa trollaamasta vakavalla aiheella.
Tästä lihavuudesta ei ole muuta ulospääsyä kun hau ta.
Miksi Ap:n kaltaiset onnistujat lietsoo toisille tätä pahaa oloa?
Eli olet trolli. Kiitos vahvistuksesta.
Ihan vaan äiti ihminen Tampereelta :)
No jos sovitaan että oletkin, niin mitä saat tästä Aavella valittamisesta? Joka päivä jauhat repsahduksista ja haudasta, mutta et tee asialle mitään? Me laihdutuksessa onnistuneet olemme vapaita iloitsemaan saavutuksistamme - ja sama on jokaisen ulottuvilla. Ei ehkä samassa muodossa mutta onnistua voi ihan jokaikinen. Sinä olet vapaa olemaan lukematta muiden onnistumisesta jos se sinua niin masentaa. Samoin lopeta niiden fitnessmallien yms seuraaminen. Olet päättänyt olla lihava joten ole sitten sellainen ja hyväksy itsesi.
Hai s ta pa s ka, kaikki ei onnistu, vaikka se on ainoa asia elämässä mitä haluaa. Mietin laihtumista aamusta iltaan, luen kaikki vinkit ja ohjeet melkein päivittäin uudestaan. Ei onnistu
-sama-
Hanki kotiin vain ihan vähän ruokaa. Tee itsellesi valmiit annokset ja et ota koskaan lisää, koska ruokaa ei ole. Jos perheessä on muita ruokittavia, älä ruoki sinä heitä, vaan anna isän ruokkia lapset tms. Sinulle ei ole kolmea kananmunaa ja keittoa lautasittain, kun et osta. Annokset, joista et lipsu, on sinulle näköjään paras, kun itsekontrolli puuttuu. Noilla keinoin vanhukset laihtuu laitoksissa.
Vierailija kirjoitti:
Harmillinen tunne, päällimmäisenä ajatuksena että eipä noita kyllä voi oikein "tavoitefarkuiksikaan" enää säästää, haaskuun menevät.
Ei mene haaskuun. Laihduin 12 kg ja kavensin farkut ja olohousut ulkosaumoista pienemmiksi. Tuulipuvun housut samoin, puseroille ja yläosille en tehnyt mitään, ovat mukavan väljiä nyt.Olen 164 cm, 68kilosta 56 kiloon laihduin vuosi sitten pätkäpaaston avulla ja edelleenkin syön vain klo 10-17. Loppuelämän syön näin. Mummu 65v.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tunne kun kaikki menee kuten ap kuvaili, mutta nappeja kiinni laittaessa huomaat että mahassa/alaselässä onkin melkoinen määrä löllöä kuin ohuehkoksi kaulittua löysää taikinaa, jonka voisit käytännössä liki nostaa kiinni olevien farkkujen liitingin yli..
Eli parempi pysyä lihavana?
Mistä ihmeestä sä ääliö noin päättelit? Ennemmin se, että millä tuosta löllöstä pääsee eroon ja mihin ihmeeseen se siksi aikaa pitäisi laittaa.. Sitä kun ei oikein voi sinne farkkuihinkaan tunkea (karkaa kun ekan kerran kumartuu/istuutuu) eikä se siinä farkkujen liitingin päälläkään hyvältä tunnu tai näytä.
Mitä tarkoittaa liitingi? En ole koskaan kuullut tällaista sanaa :).
Jaa en tiedä, mutta housun liitinki on tuttu ja ihan normi sana. Tarkoittaa siis samaa kuin housunkaulus joka taasen kuulostaa todella höhlältä. Tai kai sitä voisi housun vyötärökaistaleeksikin kutsua..
Vierailija kirjoitti:
Itsellä ei ole tällä hetkellä vaakaa, mutta hankkia kai kannattaa, sillä minusta mittanauhailut on hankalia... Mistä osaatte aina samasta kohtaa mitata ja samalla tiukkuudella? Helposti saa mitat muuttumaan montakin senttiä kun nauha on himpun eri paikassa ja/tai eri korkeudella kuin edellisessä mittauksessa. En oikein osaa luottaa tuohon menetelmään.
Sama juttu. Ja vaikka se mittanauhan laittaisikin samaan paikkaan niin ainakin itse huomaan, että etenkin keskivartalosta kun laihtuu niin herkästi käykin niin että senttejä on vaikka just vyötärön kohdalta lähtenyt monta, mutta todellisuudessa sitten likis sama määrä senttejä on vaan valahtanut vähän alemmaksi. Olen nimittäin saanut sellaisen kivan roikkomakkaran joka roikkuu liki lantiolla. Enkä edes ole koskaan ollut mikään tosi iso vaan painoa oli pahimmillaankin 85 kiloa. Toki siinäkin oli 25-30 kiloa liikaa mutta silti.
Liekö sitten sitä, että se rasva tosiaan sulaa sisäelinten ympäriltä ja sitten se uloimpana oleva rasvakerros jääkin jotenkin "tyhjän päälle" ja valahtaa alas...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tunne kun kaikki menee kuten ap kuvaili, mutta nappeja kiinni laittaessa huomaat että mahassa/alaselässä onkin melkoinen määrä löllöä kuin ohuehkoksi kaulittua löysää taikinaa, jonka voisit käytännössä liki nostaa kiinni olevien farkkujen liitingin yli..
Eli parempi pysyä lihavana?
Mistä ihmeestä sä ääliö noin päättelit? Ennemmin se, että millä tuosta löllöstä pääsee eroon ja mihin ihmeeseen se siksi aikaa pitäisi laittaa.. Sitä kun ei oikein voi sinne farkkuihinkaan tunkea (karkaa kun ekan kerran kumartuu/istuutuu) eikä se siinä farkkujen liitingin päälläkään hyvältä tunnu tai näytä.
Mitä tarkoittaa liitingi? En ole koskaan kuullut tällaista sanaa :).
Jaa en tiedä, mutta housun liitinki on tuttu ja ihan normi sana. Tarkoittaa siis samaa kuin housunkaulus joka taasen kuulostaa todella höhlältä. Tai kai sitä voisi housun vyötärökaistaleeksikin kutsua..
Ok, meilläpäin ei todellakaan ole normaali sana. En olisi mitenkään edes keksinyt mihin se voi liittyä, paitsi housuihin kun ne jo mainittiin.
Itsellä just toisinpäin elikkäs kiristää kiristää. Tänään aloitan heti jättämällä herkut pois. Ensi viikolla aloitan kävelylenkit 3kertaa viikko (mukana hölkkää). Lisäksi pätkäpaastoilua viitenä päivänä viikossa klo 8/16 -metodilla. Tavoite kesään mennessä pysyvät elämäntavat. Laihtuminen plussaa!
Tsemppiä kaikille painohallintaan 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä kokeilin kesävaatteita ja kaikki ainakin 2 numeroa liian suuria. Pitänee ostaa uusia. Olen aina ollut normaalipainossa, mutta nyt tämä korona ja muu ähellys on saanut minusta pois 10 kg tahtomattani. On ollut hetkiä, kun en ole syönyt päivässä mitään, juonut vain vettä ja kahvia, ei ole maistunut tai ei ole muka ehtinyt.
Vau!!
Mä joudun joka kesä ostaan isompia :(
Nyt vuorossa kokoa 52 kesävaatteetNo siinähän se virhe piilee. Lakkaa ostamasta isompia vaatteita ja laihduta! Itse en suostu lihomaan, käyn joka aamu vaa'alla ja jos housut kiristävät, korjausliike tulee heti, ei 10kg päästä.
Lihoin kun masennuin. Mietin itsemurjaa jne
Nyt kaikki ok, mutta paino melkein 100kg.
Enkä saa niitä pois. Nousee joka vuosi. Aloitan laihduttaa monta kertaa viikossa, aina repsahdan.
Tänäänkin aloitin, mutta lounaalla söin lopulta 3 lautasta sosekeittoa, 3 kanamunaa. Vaikka oli ähky, niin piti vetää naamaan se viimeinen lautanen. Mut on tuomittu ikuiseen lihavuuteen. Ruoka voittaa aina
Dr. Now sanoisi: ”Et sinä ole lihonut noihin mittoihin sosekeitolla ja kananmunilla. Lakkaa valehtelemasta itsellesi ja muille.”
Onpa vihamielinen ketju... Onnea onnistujille ja tsemppiä ja rauhaa muille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
No on kyllä tärkeämpiä asioita kuin terveys. Niin kauan kuin on terve. Hyvillä geeneillä menee n. 50 vuotta ennen kuin tulee kremppoja. Siihen asti voi nauttia vapaasti ja senkin jälkeen kohtuudella
Niin kauan kuin on terve, terveydellä ei ole väliä? :D Eihän tuossa ole mitään järkeä. Mielummin elän koko elämäni järkevästi: liikkuen, normaalipainoisena, mahdollisimman puhdasta ruokaa syöden ja silti myös herkutellen.
Ei ole mitään järkeä tukkia suoniaan, hankkia korkeaa verenpainetta, diabetestä jne jne. kun sen voi omalla toiminnallaan välttää erittäin pitkälle. Esimerkiksi korkea verenpaine aiheuttaa yli 10 miljoonaa kuolemaa vuodessa ja sen voi normaali ihmine välttää olemalla tupakoimatta, syömällä suolaa kohtuudella, ja olemalla normaalipainoinen. Suomessa MILJOONA ihmistä käyttää verenpainelääkkeitä, eikä heillä kaikilla todellakaan ole vain geneettinen alttius tähän sairauteen.
Mutta hyvillä geeneillä voi elää nautiskelevaa ja antoisaa elämää, eikä mennä joku lautasmalli edellä. Jos liikunta ei anna hyvää oloa, niin kuin se ei kaikille anna, olisi kurja kuluttaa parhaat vuotensa pururadalla hampaat irvessä kuin jotain tulevaa palkintoa tienaten.
Terveyden tärkeyden huomaa kun sen menettää, mutta hyvillä geeneillä ei tarvitse ajatella terveysasioita moneen kymmeneen vuoteen. Eikä tarvitse pilata niitä parhaita vuosiaan askelia ja kaloreita laskien.
Tämä on vaikea asia ymmärtää, myönnän, ehkä on parasta että elät niillä terveyslehden ohjeilla vain. Syöt desin mustikoita kun se vähentää syövän todennäköisyyttä 3%.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tunne kun kaikki menee kuten ap kuvaili, mutta nappeja kiinni laittaessa huomaat että mahassa/alaselässä onkin melkoinen määrä löllöä kuin ohuehkoksi kaulittua löysää taikinaa, jonka voisit käytännössä liki nostaa kiinni olevien farkkujen liitingin yli..
Eli parempi pysyä lihavana?
Mistä ihmeestä sä ääliö noin päättelit? Ennemmin se, että millä tuosta löllöstä pääsee eroon ja mihin ihmeeseen se siksi aikaa pitäisi laittaa.. Sitä kun ei oikein voi sinne farkkuihinkaan tunkea (karkaa kun ekan kerran kumartuu/istuutuu) eikä se siinä farkkujen liitingin päälläkään hyvältä tunnu tai näytä.
Mitä tarkoittaa liitingi? En ole koskaan kuullut tällaista sanaa :).
Se on varkkujen liitinki.
Huh hah, että pisti pahasti silmään tuo varkku tänään IS:n keskustelussa, en muista, että olisin aikaisemmin nähnyt, ja olen netistä roskaa lukenut kuitenkin jo kohta 30 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
No on kyllä tärkeämpiä asioita kuin terveys. Niin kauan kuin on terve. Hyvillä geeneillä menee n. 50 vuotta ennen kuin tulee kremppoja. Siihen asti voi nauttia vapaasti ja senkin jälkeen kohtuudella
Niin kauan kuin on terve, terveydellä ei ole väliä? :D Eihän tuossa ole mitään järkeä. Mielummin elän koko elämäni järkevästi: liikkuen, normaalipainoisena, mahdollisimman puhdasta ruokaa syöden ja silti myös herkutellen.
Ei ole mitään järkeä tukkia suoniaan, hankkia korkeaa verenpainetta, diabetestä jne jne. kun sen voi omalla toiminnallaan välttää erittäin pitkälle. Esimerkiksi korkea verenpaine aiheuttaa yli 10 miljoonaa kuolemaa vuodessa ja sen voi normaali ihmine välttää olemalla tupakoimatta, syömällä suolaa kohtuudella, ja olemalla normaalipainoinen. Suomessa MILJOONA ihmistä käyttää verenpainelääkkeitä, eikä heillä kaikilla todellakaan ole vain geneettinen alttius tähän sairauteen.
Mutta hyvillä geeneillä voi elää nautiskelevaa ja antoisaa elämää, eikä mennä joku lautasmalli edellä. Jos liikunta ei anna hyvää oloa, niin kuin se ei kaikille anna, olisi kurja kuluttaa parhaat vuotensa pururadalla hampaat irvessä kuin jotain tulevaa palkintoa tienaten.
Terveyden tärkeyden huomaa kun sen menettää, mutta hyvillä geeneillä ei tarvitse ajatella terveysasioita moneen kymmeneen vuoteen. Eikä tarvitse pilata niitä parhaita vuosiaan askelia ja kaloreita laskien.
Tämä on vaikea asia ymmärtää, myönnän, ehkä on parasta että elät niillä terveyslehden ohjeilla vain. Syöt desin mustikoita kun se vähentää syövän todennäköisyyttä 3%.
En laske kaloreita enkä askelia, enkä elä askeettisesti enkä terveyshyötyjä ja prosentteja laskien. Elän ihan tavallisesti, normaalipainoisena ja liikunnallisesti.
Jokaiselle löytyy liikunta jota voi tehdä arjessa. En ole koskaan juossut pururadalla koska vihaan aerobista liikuntaa. Silti liikun monipuolisesti ja pysyn hyvässä kunnossa. Mietipä miten se on mahdollista? Ja toisekseen, jos nyt muka oikeasti vihaa aivan kaikkea liikuntaa - se on voi voi. Ihminen on silti luotu liikkumaan ja sohvaperuna niittää satonsa kyllä myöhemmin.
Hyvillä geeneillä saa ottaa rennosti? Et sinä tiedä geenejäsi. Vain 1/5 suomalaisista aikuisista on verenpaine normaalilla tasolla. Viidesosalla! 4/5 joko geenit tai paskat elämäntavat = suola, tupakointi, ylipaino jne. puskevat paineita ylös. Mistä seuraa suoraan kohonnut riski kuolla. Ja tosiaan miljoona syö päivittäin lääkettä, jonka suuri osa olisi voinut välttää omilla valinnoillaan.
En minä ajattele tällaisia asioita koskaan arkielämässäni juuri siksi että elän terveellisesti, stressaamatta. Se joka ne parhaat vuotensa menettää on hän, joka pitää kaikkea terveellistä elämän pilaamisena ja rajatonta syömistä ja liikkumattomuutta nautintona.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
No on kyllä tärkeämpiä asioita kuin terveys. Niin kauan kuin on terve. Hyvillä geeneillä menee n. 50 vuotta ennen kuin tulee kremppoja. Siihen asti voi nauttia vapaasti ja senkin jälkeen kohtuudella
Niin kauan kuin on terve, terveydellä ei ole väliä? :D Eihän tuossa ole mitään järkeä. Mielummin elän koko elämäni järkevästi: liikkuen, normaalipainoisena, mahdollisimman puhdasta ruokaa syöden ja silti myös herkutellen.
Ei ole mitään järkeä tukkia suoniaan, hankkia korkeaa verenpainetta, diabetestä jne jne. kun sen voi omalla toiminnallaan välttää erittäin pitkälle. Esimerkiksi korkea verenpaine aiheuttaa yli 10 miljoonaa kuolemaa vuodessa ja sen voi normaali ihmine välttää olemalla tupakoimatta, syömällä suolaa kohtuudella, ja olemalla normaalipainoinen. Suomessa MILJOONA ihmistä käyttää verenpainelääkkeitä, eikä heillä kaikilla todellakaan ole vain geneettinen alttius tähän sairauteen.
Mutta hyvillä geeneillä voi elää nautiskelevaa ja antoisaa elämää, eikä mennä joku lautasmalli edellä. Jos liikunta ei anna hyvää oloa, niin kuin se ei kaikille anna, olisi kurja kuluttaa parhaat vuotensa pururadalla hampaat irvessä kuin jotain tulevaa palkintoa tienaten.
Terveyden tärkeyden huomaa kun sen menettää, mutta hyvillä geeneillä ei tarvitse ajatella terveysasioita moneen kymmeneen vuoteen. Eikä tarvitse pilata niitä parhaita vuosiaan askelia ja kaloreita laskien.
Tämä on vaikea asia ymmärtää, myönnän, ehkä on parasta että elät niillä terveyslehden ohjeilla vain. Syöt desin mustikoita kun se vähentää syövän todennäköisyyttä 3%.Se joka ne parhaat vuotensa menettää on hän, joka pitää kaikkea terveellistä elämän pilaamisena ja rajatonta syömistä ja liikkumattomuutta nautintona.
Mistä sinä tuollaista luit? Kuten sanottu, jos ei ymmärrä, ei ymmärrä.
Itsellä ei ole tällä hetkellä vaakaa, mutta hankkia kai kannattaa, sillä minusta mittanauhailut on hankalia... Mistä osaatte aina samasta kohtaa mitata ja samalla tiukkuudella? Helposti saa mitat muuttumaan montakin senttiä kun nauha on himpun eri paikassa ja/tai eri korkeudella kuin edellisessä mittauksessa. En oikein osaa luottaa tuohon menetelmään.