Lue keskustelun säännöt.
Se tunne, kun kilot alkaa karista ja sen huomaa vetäessä farkkuja jalkaan
10.03.2021 |
Pestyt farkut, vähän jäykät, vedän ne jalkaani ja huomaan, että tosiaankin olen laihtunut. Oi mikä tunne! Se tunne voittaa sen kaiken kieltäymyksen, hien ja vatsan kurinimisen. Tänä maaliskuun aamuna olen kiitollinen itselleni, että aloitin laihdutuksen vuoden alusta ja että tuloksia on todella jo näkyvissä.
Kommentit (94)
Vierailija kirjoitti:
"Miten olette pudottaneet painoa?"
Syö vähemmän.
Älä jaksa saivarrella. Minua kiinnostaa kirjoittajien henkilökohtaiset kokemukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli sitten iskee taas älytön nälkä ja fiilis että voi syödä kahta kauheammin, kunnes tajuat että kadonneet kilot tulee takaisin koska tykkää syömisestä enemmän kuin liikunnasta. Laihtua voi myös ilman liikuntaa, jos syö vahemmän kuin kuluttaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
No on kyllä tärkeämpiä asioita kuin terveys. Niin kauan kuin on terve. Hyvillä geeneillä menee n. 50 vuotta ennen kuin tulee kremppoja. Siihen asti voi nauttia vapaasti ja senkin jälkeen kohtuudella
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
No on kyllä tärkeämpiä asioita kuin terveys. Niin kauan kuin on terve. Hyvillä geeneillä menee n. 50 vuotta ennen kuin tulee kremppoja. Siihen asti voi nauttia vapaasti ja senkin jälkeen kohtuudella
Niin kauan kuin on terve, terveydellä ei ole väliä? :D Eihän tuossa ole mitään järkeä. Mielummin elän koko elämäni järkevästi: liikkuen, normaalipainoisena, mahdollisimman puhdasta ruokaa syöden ja silti myös herkutellen.
Ei ole mitään järkeä tukkia suoniaan, hankkia korkeaa verenpainetta, diabetestä jne jne. kun sen voi omalla toiminnallaan välttää erittäin pitkälle. Esimerkiksi korkea verenpaine aiheuttaa yli 10 miljoonaa kuolemaa vuodessa ja sen voi normaali ihmine välttää olemalla tupakoimatta, syömällä suolaa kohtuudella, ja olemalla normaalipainoinen. Suomessa MILJOONA ihmistä käyttää verenpainelääkkeitä, eikä heillä kaikilla todellakaan ole vain geneettinen alttius tähän sairauteen.
Alkutalvesta vein kahdet housut ompelijalle, joka kavensi housuja. Sen jälkeenkin vielä kroppa kaventunut eli sai uudestaan hyvänolon tunteen, että jotain olen tehnyt oikein,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku päivä kokeilin kesävaatteita ja kaikki ainakin 2 numeroa liian suuria. Pitänee ostaa uusia. Olen aina ollut normaalipainossa, mutta nyt tämä korona ja muu ähellys on saanut minusta pois 10 kg tahtomattani. On ollut hetkiä, kun en ole syönyt päivässä mitään, juonut vain vettä ja kahvia, ei ole maistunut tai ei ole muka ehtinyt.
Se tunne, kun olet kärvistellyt viikkoja laihtumistarkoituksessa ja vaaka näyttää aina vain samoja lukemia! >:(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Voi kun itsekkin voisi sanoa samaa kun aloittaja, mutta kun ei voi. No on niitä tärkeämpiäkin asioita elämässä pitää ajatella näin.
Voit aloittaa jo tänään, se on täysin sinusta itsestäsi kiinni. En tiedä mikä on tärkeämpää kuin oma terveys? Ei kovin moni asia elämässä.
Paljon Jumalaisen maukasta ruokaa, röyh!
N 32 vuotta ja 105kg
Tämä on ihan mieletön tunne! Että voiko olla tottakaan. Laihdutus on kovaa hommaa, oikeaa puurtamista ja välillä tuntuu että mitään ei tapahdu. Mutta sitten kun kokeilet niitä housuja jotka eivät aiemmin mahtuneet kunnolla päälle ja tajuat että nehän ovat nyt löysät.. se maksaa kaiken sen kärsimyksen takaisin tuhatkertaisesti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä kokeilin kesävaatteita ja kaikki ainakin 2 numeroa liian suuria. Pitänee ostaa uusia. Olen aina ollut normaalipainossa, mutta nyt tämä korona ja muu ähellys on saanut minusta pois 10 kg tahtomattani. On ollut hetkiä, kun en ole syönyt päivässä mitään, juonut vain vettä ja kahvia, ei ole maistunut tai ei ole muka ehtinyt.
Vau!!
Mä joudun joka kesä ostaan isompia :(
Nyt vuorossa kokoa 52 kesävaatteet
Vierailija kirjoitti:
Se tunne, kun olet kärvistellyt viikkoja laihtumistarkoituksessa ja vaaka näyttää aina vain samoja lukemia! >:(
Tämä on ihan karmeaa. Itse olen luopunut puntarista ja siirtynyt mittanauhaan. Koska muuten olen siinä puntarissa joka aamu ja koko homma menee grammojen kyttäämiseksi. Nyt mittaan paikat kahden viikon välein ja koko ajan sentit vähenee. Puntariin menen vasta kun olen saavuttanut tietyn senttimäärätavoitteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi kunpa itsekin voisin tuon kokea.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tunne, kun olet kärvistellyt viikkoja laihtumistarkoituksessa ja vaaka näyttää aina vain samoja lukemia! >:(
Tämä on ihan karmeaa. Itse olen luopunut puntarista ja siirtynyt mittanauhaan. Koska muuten olen siinä puntarissa joka aamu ja koko homma menee grammojen kyttäämiseksi. Nyt mittaan paikat kahden viikon välein ja koko ajan sentit vähenee. Puntariin menen vasta kun olen saavuttanut tietyn senttimäärätavoitteen.
Minä olen koko aikuisikäni käynyt joka aamu puntarilla ja sen vuoksi olenkin ollut normaalipainoinen aina. En päästä kiloja kertymään! Myös nyt 65v olen normaalipainoinen, verenpaine on 60/125, sokeriarvot hyvät ja nivelet kunnossa. Ei tarvitse koskaan laihduttaa, kun käy puntarilla aamuisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku päivä kokeilin kesävaatteita ja kaikki ainakin 2 numeroa liian suuria. Pitänee ostaa uusia. Olen aina ollut normaalipainossa, mutta nyt tämä korona ja muu ähellys on saanut minusta pois 10 kg tahtomattani. On ollut hetkiä, kun en ole syönyt päivässä mitään, juonut vain vettä ja kahvia, ei ole maistunut tai ei ole muka ehtinyt.
Vau!!
Mä joudun joka kesä ostaan isompia :(
Nyt vuorossa kokoa 52 kesävaatteet
No siinähän se virhe piilee. Lakkaa ostamasta isompia vaatteita ja laihduta! Itse en suostu lihomaan, käyn joka aamu vaa'alla ja jos housut kiristävät, korjausliike tulee heti, ei 10kg päästä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se tunne, kun olet kärvistellyt viikkoja laihtumistarkoituksessa ja vaaka näyttää aina vain samoja lukemia! >:(
Tämä on ihan karmeaa. Itse olen luopunut puntarista ja siirtynyt mittanauhaan. Koska muuten olen siinä puntarissa joka aamu ja koko homma menee grammojen kyttäämiseksi. Nyt mittaan paikat kahden viikon välein ja koko ajan sentit vähenee. Puntariin menen vasta kun olen saavuttanut tietyn senttimäärätavoitteen.
Minä olen koko aikuisikäni käynyt joka aamu puntarilla ja sen vuoksi olenkin ollut normaalipainoinen aina. En päästä kiloja kertymään! Myös nyt 65v olen normaalipainoinen, verenpaine on 60/125, sokeriarvot hyvät ja nivelet kunnossa. Ei tarvitse koskaan laihduttaa, kun käy puntarilla aamuisin.
Mä en ole koskaan edes omistanut vaakaa. Painoindeksi 19.
Olen 28v/170/83kg. 1,5kk sitten aloitin laihdutuksen, ei ole mitään tapahtunut. 2100kcal keskiarvo. Pidän kaloriohjelmaa.
Opiskelen aamusta iltaan, luulin että noin vähällä kalorilla olisin laihtunut kun opiskelukin kuluttaa aivoenergiaa.
Osaako joku sanoa mitä mättää?? Mulle ihan laskettiin että voisin huoletta syödä 2600kcal päivässä? Eli jos syön sen 1800- 2000kcal päivässä niin pitäis lähtee 500gr viikossa?
Auttakaa nyt joku. Arvostaisin kauheasti!
Vierailija kirjoitti:
Olen 28v/170/83kg. 1,5kk sitten aloitin laihdutuksen, ei ole mitään tapahtunut. 2100kcal keskiarvo. Pidän kaloriohjelmaa.
Opiskelen aamusta iltaan, luulin että noin vähällä kalorilla olisin laihtunut kun opiskelukin kuluttaa aivoenergiaa.
Osaako joku sanoa mitä mättää?? Mulle ihan laskettiin että voisin huoletta syödä 2600kcal päivässä? Eli jos syön sen 1800- 2000kcal päivässä niin pitäis lähtee 500gr viikossa?
Auttakaa nyt joku. Arvostaisin kauheasti!
Lakkaa trollaamasta. Se auttaa enemmän kuin mitkään muut neuvot.
Vierailija kirjoitti:
Olen 28v/170/83kg. 1,5kk sitten aloitin laihdutuksen, ei ole mitään tapahtunut. 2100kcal keskiarvo. Pidän kaloriohjelmaa.
Opiskelen aamusta iltaan, luulin että noin vähällä kalorilla olisin laihtunut kun opiskelukin kuluttaa aivoenergiaa.
Osaako joku sanoa mitä mättää?? Mulle ihan laskettiin että voisin huoletta syödä 2600kcal päivässä? Eli jos syön sen 1800- 2000kcal päivässä niin pitäis lähtee 500gr viikossa?
Auttakaa nyt joku. Arvostaisin kauheasti!
On kyllä ihan liikaa kaloreita! Joku max. 1600 kcal on hyvä "aivoenergia" huomioiden. Wtf!?
Täällä toinen. Mä pyörryn jos syön vain 1600kcal.
Ankaralla paastolla ja ruoka-annosten pienentämisellä. Lisäksi ruokavälejä pidentämällä ja aterioita harventamalla. Loppu tulee sitten siitä että joka päivä rääkkää itsensä antrealiiniin ja endorfiiniin kunnon hengästyttävällä hikiliikunnalla.