Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppaajan kasvismäärä?
09.08.2006 |
Paljonko karppaajan pitäisi syödä kasviksia vuorokaudessa?
Kommentit (4)
Ne perunat sun muuthan korvataan kasviksilla, ja siihen vielä se puoli kiloa päälle...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
JOku iso äijänköriläskarppi saattaa vetää sen kilonkin, mutta kyllä naisimmeiselle riittää se puoli kiloa. Proteiinia sitten sen verran, että tulee 1,5 g/painokilo puhdasta protskuu ja rasvaa sopivasti..
tietenkin pitaa pyrkia niihin hidashiilarisiin kasviksiin.
Ja riippuu karppaustyylista ja mitka on tavoitteet.
Induktiolla 7.5 dl lehtisalaattia, jos lisaat tomattia tms. kokonaismaara laskee heti.
Alue: Aihe vapaa
Itselläni määrä on nyt ollut about 600-800g, enkä oikein jaksa syödä enempää...