Suositelkaa rauhoittavaa luotaistuotetta

Käyn välillä työstressin ja kiireen vuoksi niin ylikierroksilla, etten saa nukuttua. Liikun ja syön terveellisesti, rauhoitan illat ym keinot käytössä, mutta kierrokset vaan ei laske. Tai rauhoitunkin illalla, mutta nukkumaan mennessä mikä tahansa yllättävä, pienikin asia nostaa taas adrenaliinit kattoon :/ Tai sitten jos tuota jatkuu useamman päivän, olen jo niin yliväsynyt että elimistö on jatkuvassa hälytystilassa... Eli suositelkaa jotain rauhoittavaa luontaistuotetta, rauhoittavia- tai unilääkkeitä en halua syödä. Melatoniini on käytössä kaamoskauden muutenkin, se pelkästään ei riitä akuutissa stressissä!