Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raskaus ja hurja painonnousu - vertaistukea kaivataan!
28.02.2021 |
Taustaa, olen kolmekymppinen ensisynnyttäjä, lähtöpaino ennen raskautta normaalipainon puolella. Rv 36. Painoa on tullut tähän mennessä jo 19 kiloa ja painoa näyttää kertyvän yhä. Aivan kuten äidillänikin neuvolakorttien perusteella aikoinaan, minullakin paino on noussut sahaten (välillä enemmän, välillä vähemmän). Myös äitini kerrytti painoa reippaasti molemmissa raskauksissaan, jälkitarkastukseen mennessä hän oli jo takaisin lähtöpainossa.
Painoni nousu on ollut kummastelun ja kauhistelun aihe. Asiaa on ihmetelty niin neuvolassa kuin muiden ihmisten kommenteissa. Olen syönyt ihan kuin ennen raskauttakin, mitään ahmimista tai erityisiä ruokahimoja ei ole ollut. Ruokahalu ei ole kasvanut koko odotusaikana. Verenpaine on matala, virtsassa ei ole sokeria tai proteiinia. Raditaustaa ei ole ja sokerirasitustestissä sain hyvät tulokset, jotka olivat kaukana diabetesarvoista. On pohdittu, pitääkö mut laittaa uudestaan testeihin, vaikka mitään viitteitä radista ei ole. Olen monesti sanonut neuvolassa, että oloni on turvonnut (vaatteista ja lakanoista jää syvät rannut ihoon), mutta turvotustani ei pidetä mitenkään erityisen pahana, kun sitä verrataan todella vaikeisiin tapauksiin. Sf-mitta on reilusti yläkäyrän yläpuolella, vauva majailee pystysuorassa keskellä vatsaani ja olen lyhytselkäinen.
Kaipaisin nyt vertaistukea muilta painoa odotusaikana keränneiltä. Nousiko sinulla paino merkittävästi, vaikka elintavat olivat samanlaiset kuin ennen? Putosiko kilot synnytyksen jälkeen ja helpottiko turvotus? En kaipaa kuittailua raskauskiloistani tai ikävää kommentointia, ne eivät nyt auta asiaa. Sen sijaan vertaistuki saman kokeneilta on tervetullutta. :)
Ap
Kommentit (34)
Minulle tuli alle 10 kiloa, vauvasta ja oheistuotoksista lähti noin 6 kg heti, mutta loput piti laihduttaa 1400 kcal dieetillä. Imettäminen ei välttämättä laihduta ollenkaan. Kuulostaa siltä, että sulla voi olla joku aineenvaihduntahäiriö ja/tai kovaa turvotusta, kuten itsekin sanoit. Jos tuo on nestettä, niin sitten se kyllä lähtee kohtuullisen nopeasti synnytyksen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mutsillasi on ollut samanlainen painon nousu, niin voisko olla perinnöllistä?
Siis että sullekin tulee painoa ja lähtee sitten reippaassa tahdissa pois?
Minulla painoa lähti vasta imetyksen loputtua. Viikossa putosi viisi kiloa, joten jotain hormonaalista tuo oli.
On kyllä asiatonta kummastella, jos kaikki on hyvin arvojen puolesta! Eri juttu, jos ois jotain häikkää muttei ole. Älä stressaa liikaa, kyllä tuo vielä helpottaa.
Itselleni tuli 23 kg molemmilla kerroilla. Nestettäkin oli paljon. Molemmilla kerroilla kilot myös läksivät nopeasti. Esikoisen jälkeen olin muutamassa kuukaudessa 5 kg alle lähtöpainon, joka oli normaali sekin. Älä stressaa, meitä on erilaisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
jos et ole syömisellä kiloja hankkinut, niin kyllä ne lapsen synnyttyä lähteekin. toisilla lähtee muutamassa viikossa synnytyksestä, toisilla menee useampia kuukausia. kyllä se siitä, ei huolta!
Tämä! Aina pelotellaan jämähtävillä kiloilla, mutta jos kyse on turvotuksesta ja muusta niin ei ne kilot pysyvästi kroppaan jää. Aika monilla imetys laihduttaa ja jos ei niin paino tippuu imetyksen lopettamisen jälkeen.
just yks somevaikuttaja kertoi saaneensa +24 kiloa ja olikohan karistanut parissa kuukaudessa painoa niin, että oli enää 9 kiloa jäljellä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuulostaa siltä että painonnoususi koostuu suurelta osin nesteen kertymisestä kehoon. Sinua en olisi huolissani :) Itsellä ensimmäisessä raskaudessa kertyi n. 15kg ja siitä pelkkä nesteen osuus oli ihan tajuton, tajusin sen vasta kun palasin synnytyssairaalasta kotiin muutaman päivän jälkeen ja vaaka näytti 12kg vähemmän kuin muutamaa päivää aiemmin!
Myös rasvan kertyminen kuuluu asiaan, keho tarvitsee sitä vauvaa ja imetystä varten ja ne kilot lähtevät normaaleilla terveellisellä elintavoilla yleensä ihan itsestään. Tsemppiä viikoille raskausviikolle!
Vierailija kirjoitti:
Itselleni tuli 23 kg molemmilla kerroilla. Nestettäkin oli paljon. Molemmilla kerroilla kilot myös läksivät nopeasti. Esikoisen jälkeen olin muutamassa kuukaudessa 5 kg alle lähtöpainon, joka oli normaali sekin. Älä stressaa, meitä on erilaisia.
En edes kehtaa kilomääriä kertoa mutta molemmilta yli 30kg, vuodessa lähti. Kävin sokerirasituksessa yhteensä 7 kertaa, aina hyvät arvot. Molemmat raskaudet huipentui toksemiaan mutta kaikki meni hyvin. Turvotus oli pahimmillaan synnytystä seuraavana päivänä, tuntui että nahkat repee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiva saada vertaistukea ja kuulla kokemuksistanne. Toivottavasti paino ja turvotus laskisi vauvan synnyttyä. :)
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itselleni tuli 23 kg molemmilla kerroilla. Nestettäkin oli paljon. Molemmilla kerroilla kilot myös läksivät nopeasti. Esikoisen jälkeen olin muutamassa kuukaudessa 5 kg alle lähtöpainon, joka oli normaali sekin. Älä stressaa, meitä on erilaisia.
En edes kehtaa kilomääriä kertoa mutta molemmilta yli 30kg, vuodessa lähti. Kävin sokerirasituksessa yhteensä 7 kertaa, aina hyvät arvot. Molemmat raskaudet huipentui toksemiaan mutta kaikki meni hyvin. Turvotus oli pahimmillaan synnytystä seuraavana päivänä, tuntui että nahkat repee.
miten sulla oli noin monta kertaa sokerirasitus??
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tainnu tulla ku 10-15 kg ylimääräistä painoa. En syöny kahden edestä vaan ihan normaalisti , normaalia ruokaa. Kyllähän se lapsi ja lapsivedet ym. painaa.
Sama juttu oli mullakin! Olin aina ollut hoikka ja normaalipainoinen, mutta ekan raskauden aikana paino nousi 30 kg. Neuvolassa luultiin että ahmin kauheasti ja jopa sanottiin että kohta tulee olemaan vaikeaa kävellä jos jatkan lihomista. En ole keksinyt muuta selitystä kuin hormonaaliset tekijät. Vauva ja istukka mukaan lukien synnytyksen jälkeen olin 10 kg kevyempi ja siitä pikkuhiljaa sen erikoisempia yrittämättä lähti puolentoista vuoden aikana loputkin 20 kg. Myös toisen raskauden aikana paino nousi paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla tuli 24kg raskaudessa. Paino palautui entiselleen puolessatoista kuukaudessa ilman liikuntaa kun palautti ruokailut siihen mitä ollut ennen raskautta
Ei kaikki mässäile raskausaikana ja silti sitä painoa vaan tulee, jos on tullakseen. Harva vaan jakaa omalla nimellä ja naamalla somessa näitä "tuli 25 kiloa, enkä tiedä miksi" tarinoita. Yleensä ne painostaan puhuvat on näitä "tuli 8 kg ja kaikki jäi synnärille" -stooreja. Ei siis kannata stressata, kyllä meitä painoa saaneita on muitakin.
Olen 170 cm pitkä, ja painoin raskaaksi tullessani 58-59 kg.
Vähän ennen synnytystä (en muista tarkelleen) painoin ainakin 21 kg enemmän, ja minulle ehdotettiin sokerirasituskoetta; kieltäydyin, sillä vointini oli koko raskauden aikana ollut erinomainen.
Sanottiin, että painoa on tullut paljon. Mutta en kokenut lihonneeni, tiedän että verivolyymi kasvaa ja vähän pulleutta kuuluukin tulla. Ruokavalioni oli terveellinen, sikiötä ajatellen söin myös säännöllisesti. En kertaakaan raskauden aikana liioitellut ruuan kanssa, koska ajattelin, että kaikki liika on sikiölle pahaksi.
Painoa ei tullut loppuvaiheessa enää kovin paljon. Synnytin laskettuna aikana, 40+0.
Tyttö painoi melkein 3,7 kg.
Kehotan sinua välttämään turhia kokeita, mutta olemaan tarkkana voinnistasi - kuten raskausaikana aina! En kannata vian etsimistä väkisin. Vointisi on tärkein mittari.
Niin ja lisäyksenä edelliseen (17. viesti) että lopetettuani imetyksen painoin 56-57 kg. Lenkkeily ja imetys oli todella energiaa kuluttavaa. Laskin kerran, että päivittäinen energiansaantini oli 3000-4000 kcal, jotta en laihtuisi enempää; yritin siten taata myös maidon määrän kun lapsi oli jo yli vuoden vanha. Vaikka maidon määrän ratkaisee ehkä enemmän imetyskertojen määrä... kunhan imettäjä ei ole voimakkaasti aliravittu. Joka tapauksessa, lihomisesta ei ollut todellakaan pelkoa. Vaikka olen kulinaristi. Lapsen kanssa oli koko ajan tekemistä. Kannoin lasta suurimman osan päivästä, kunnes oli niin painava, ettei enää noussut kevyesti ilmaan. Tanssitin lasta joka päivä. Sekin varmaan lisäsi energiakulutusta.
Kun huolehdit hyvinvoinnistasi, ja keskityt lapseen turhan syömisen sijaan, paino seuraa luonnollisesti. Et voi kuitenkaan mitään dramaattista tehdä raskaana. Huolehdi siitä, että suolansaantisi on kohtuullista. Älä juo kahvia raskausaikana!
En tiedä kuinka yleistä, mutta kahvi saattaa sekoittaa hormonitoimintaa ja aiheuttaa ylimääräistä turvotusta. Kahvi on nautintoaine, joka ei sovi jokaiselle keholle. Minä en joisi raskausaikana yhtään kahvia. Pahimmillaan kahvi ylistimuloi sikiötä, jolle voi tulla ongelmia napanuoran kanssa.
Alue: Aihe vapaa
jos et ole syömisellä kiloja hankkinut, niin kyllä ne lapsen synnyttyä lähteekin. toisilla lähtee muutamassa viikossa synnytyksestä, toisilla menee useampia kuukausia. kyllä se siitä, ei huolta!