Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Seksi
Smartballs-kuulat!
07.08.2006 |
Kuinka treenata niillä? Kun joka paikassa neuvotaan " laittamaan ensin yksi kuula ja treenata sillä" ... Kun ne on kiinni toisissaan voiko muka pitää sisällään vain yhtä kuulaa? Muutenkin hyviä treeniohjeita kaipaan, kun laitan kuulat sisään ja yritän nousta sängystä ylös, kuulat valahtaa alas. En tiedä johtuuko lihasten kunnosta, tai sitten en vaan kykene jännittämään kun tunnen ne sisällä ja seison. Onko kuulista hyötyä jos jumppaa makuullaan vai pitääkö nimenomaan liikkua?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Seksi
Jotain liikkumista sitten samalla. Makuulla olo ei auta. Alussa kotiaskareita, siivousta, tiskausta, silitystä, imurointia yms.
Kun sujuu, ja tulee varmuutta, niin sitten voi lähteä uloskin kävelemään kuulat siellä " paikoillaan" . Kauppa reissut, koiran ulkoiluttaminen, ja vaikka sauvakävelylle kuten harrastan itsekin.