Lue keskustelun säännöt.
Se jäätävä tunne, kun näet itsesi
19.02.2021 |
talven jäljiltä takaapäin vessan peilistä ja takapuoli on kauhea näky: iso, läskinen, löysä, roikkuva ja muhkurainen, täynnä selluliittia. Ja se vessan ”kova” valo paljastaa ihan kaiken! Voi jee.. tekisi mieli vajota maan alle, ei kun mitä pitäisi alkaa tekemään, että peffa tulisi edes vähän siedettävämmän näköiseksi?
Muilla samaa juttua? Tiedän toki laihdutus, liikunta, ruokavalio ym. mutta onko jotain lisäksi esim. hyvää selluliittivoidetta tai muuta, millä saisi ”nopeasti” edes vähän tuloksia? Mihinkään kalliisiin hoitoihin ei ole rahaa eli jotain marketti-aineita. Olen shokissa...! Nainen 42v.
Kommentit (24)
Siis sun ongelmaan auttaa ainoastaan laihdutus, liikunta ja valtava motivaatio:) Se, että tahdot näyttää jälleen hyvältä! Sulla on kaikki mahdollisuudet onnistua, koska sulla ei ole tuota enemmän ikää:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis sun ongelmaan auttaa ainoastaan laihdutus, liikunta ja valtava motivaatio:) Se, että tahdot näyttää jälleen hyvältä! Sulla on kaikki mahdollisuudet onnistua, koska sulla ei ole tuota enemmän ikää:)
Jatkoa vielä edelliseen: Mikäli ainoastaan sun pepun roikkuminen tms. on ongelma, neuvoisin sua tekemään kyykkyjä päivittäin. Ja ne mahdollisimman hitaasti, jotta lihakset saavat kylliksi rasitusta. Kyykkääminen (siis 45 asteen kulmaan) on tosi helppo liike esimerkiksi televisiota katsellessa:)
Samassa tilanteessa.. Ylipainoa n. 30 kiloa ja viikko sitten alkoi laihdutus.. usko itseesi, kyllä se onnistuu! Minä tiedän että se onnistuu, kun kerran olen laihduttanut jo 20 kiloa n. puolessa vuodessa.. pääsin vaan huolimattomuuttani takaisin samoihin mittoihin, enää en anna sen tapahtua, opin tuosta kerrasta..
Mä olen lihonut korona-etätyön aikana 20 kg. Kroppa ei niin vituta, sen voi peittää kaaputunikoihin, mutta se että naama on roikkuva laardipallo yököttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole iloinen, että vain takamus. Mulla rupee naama näyttää tollaselta. N49
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Siis sun ongelmaan auttaa ainoastaan laihdutus, liikunta ja valtava motivaatio:) Se, että tahdot näyttää jälleen hyvältä! Sulla on kaikki mahdollisuudet onnistua, koska sulla ei ole tuota enemmän ikää:)
Jatkoa vielä edelliseen: Mikäli ainoastaan sun pepun roikkuminen tms. on ongelma, neuvoisin sua tekemään kyykkyjä päivittäin. Ja ne mahdollisimman hitaasti, jotta lihakset saavat kylliksi rasitusta. Kyykkääminen (siis 45 asteen kulmaan) on tosi helppo liike esimerkiksi televisiota katsellessa:)
Selluliittiin ei myöskään ole ihmevoiteita. Ainoa keino sen häivyttämiseksi on ongelmakohtien hierominen sopivan karhealla, esim. Aqualaniin kastetulla pesusienellä kylvyssä ollessasi. Hieronta kiihdyttää verenkiertoa selluliitissa. Älä kuitenkaan "jynssää" ihoasi puhki:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitään voiteita ei ole jotka oikeasti tehoaisivat. Mutta kuivaharjauksella on todistettu olevan ihon pintaa kiinteyttävä ja siloittava vaikutus,kokeile siis sitä. Ja lisäksi - minun kalkkilaivan kapteenin myös - on pakko myöntää että ruskettunut iho näyttää sileämmältä kuin kelmeä ja kalpea, eli itseruskettava olisi lääke tähän.
Muut ratkaisut ovatkin sitten pitkäaikaisempia, eli liikunta ja ruokavalio. Olen itse jumpannut koko talven kotona tätä ilmaista ohjelmaa:
https://www.chloeting.com/program/2020/get-peachy-challenge.html
Ja vaikka kukaan ei ehkä päällepäin huomaa valtavaa muutosta, itse kyllä tunnen eron. Pakaralihakset ovat huomattavasti jäntevämmät nyt ja reidet kiinteytyneet. Olen tehnyt tätä ohjelmaa 10 viikkoa eli aloita nyt niin saat jo kesäksi tulosta. Tsemppiä!
Selluliittia voi olla hoikillakin. Edellä mainittu kuivaharja kyllä oikeasti toimii omasta kokemuksesta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten se ihon pinnalle laitettava selluliittivoide muka vaikuttaisi rasvakerrokseen ihon alla? Siis selluliittihän johtuu rasvasta ja siitä, miten se asettuu.
Unohda selluliittivoiteet!
Ala syödä vatsa vain 80-prosenttisesti täyteen, kuten japanilaiseen perinteeseen kuuluu. Siihen päälle 5 h hikiliikuntaa viikossa - lajilla ei väliä, mutta suosittelen sekä lihaskunto- että aerobista harjoittelua. Käy vaa'alla kerran viikossa, älä useammin (ettei mene pakkomielteilyksi ja syömishäiriön puolelle). Aseta riittävän maltillinen painonpudotustavoite, joka ei tuhoa terveyttäsi, esim. 1-2 kg kiloa per kk.
Siitä se lähtee! Zempit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aah, onneksi aloitin itse tammikuun puolivälissä kuukauden mittaisen treenihaasteen ja nyt peilissä näkyy kivasti hoikistunut ja timmimpi neiti. Jatkan tätä treenailua kesään asti ja en malta odottaa, miten kivalta peilikuvani sitten näyttää. Elämäntaparemonttia kehiin ja kohta jo katsot peppuasi ilolla siitä peilistä, ap!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakkoko sitä takapuolta on katsoa, jos se ei ole keskellä naamaa. Menee jo ihan mahdottomuuksiin tämä nykyajan takapuolishow. Elämässä on tärkeämpiäkin asioita.
Vierailija kirjoitti:
Halvimmalla ja helpommalla pääset, kun ostat vessaan uuden lampun.
Tai sammutat valot?
Mä en koskaan katsele itseäni huonossa valossa.
Sun ei ole pakko persettäs tuijotella. Sääli ennemmin miestäsi, jos sellainen on.
Laihtuminen ja lihaskunnon kasvattaminen on kohtalaisen helppoa, selluliitti on tiukassa.
Ei ole nopeita ihmekonsteja. Paitsi joo ehkä se valon vaihtaminen himmeämpään.
Halvimmalla ja helpommalla pääset, kun ostat vessaan uuden lampun.