Lue keskustelun säännöt.
Olen laihtunut neljä kiloa joulusta
Kommentit (19)
Joko sinä tai vaaka valehtelette! Minun mielestäni olet laihtunut viisi kiloa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen laihtunut 3 kg vuoden alusta ja olen hyvin tyytyväinen! Tavoite -5 kg kesään mennessä toteutuu todennäköisesti ja ehkä ylittyykin. Mä laihdutan siis normaalipainon sisällä, jos olisi enemmän pudotettavaa, olisi vauhtikin nopeampi luultavasti.
Mikä on sun lähtötilanne ja tavoite?
Mulla sama. Vielä pitäs tiristää 10-15 kg.
Se on ap hyvä vain, hitaasti laihduttamalla jaksat ylläpitää tuota ruokavaliota pidempään, etkä kärsi koko ajan nälästä.
Lisäksi mitä enemmän on ikää, sitä herkemmin nopeasti laihduttamalla saa aikaan roikkuvaa nahkapoimua. Kun pidät tahdin maltillisena, iho sopeutuu uusiin mittoihin paremmin.
Itse olen laihduttanut marraskuun lopun jälkeen yhdeksän kiloa ja olo on mainio. Ei tee yhtään tiukkaa, ja koska olen lisännyt samalla liikuntaa, kuntokin on hyvä.
Eli tsemppiä, olet hyvässä tahdissa! Puoli kiloa viikossa on oikein passeli!
Vierailija kirjoitti:
Mä olen laihtunut 3 kg vuoden alusta ja olen hyvin tyytyväinen! Tavoite -5 kg kesään mennessä toteutuu todennäköisesti ja ehkä ylittyykin. Mä laihdutan siis normaalipainon sisällä, jos olisi enemmän pudotettavaa, olisi vauhtikin nopeampi luultavasti.
Mikä on sun lähtötilanne ja tavoite?
Lähtötilanne 116 kg, nyt 112kg ja kesään mennessä 100kg, seuraava tavoite on 90kg ja sitten 80kg ehkä seuraavana kesänä. Olen 176cm pitkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi olkoon ja tsemppiä!
Mulla sama homma ja täytyy jatkaa kärsivällisesti :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen laihtunut 3 kg vuoden alusta ja olen hyvin tyytyväinen! Tavoite -5 kg kesään mennessä toteutuu todennäköisesti ja ehkä ylittyykin. Mä laihdutan siis normaalipainon sisällä, jos olisi enemmän pudotettavaa, olisi vauhtikin nopeampi luultavasti.
Mikä on sun lähtötilanne ja tavoite?
Lähtötilanne 116 kg, nyt 112kg ja kesään mennessä 100kg, seuraava tavoite on 90kg ja sitten 80kg ehkä seuraavana kesänä. Olen 176cm pitkä.
Paitsi että en ehdi sataan kiloon kesäksi tällä menolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen laihtunut 3 kg vuoden alusta ja olen hyvin tyytyväinen! Tavoite -5 kg kesään mennessä toteutuu todennäköisesti ja ehkä ylittyykin. Mä laihdutan siis normaalipainon sisällä, jos olisi enemmän pudotettavaa, olisi vauhtikin nopeampi luultavasti.
Mikä on sun lähtötilanne ja tavoite?
Lähtötilanne 116 kg, nyt 112kg ja kesään mennessä 100kg, seuraava tavoite on 90kg ja sitten 80kg ehkä seuraavana kesänä. Olen 176cm pitkä.
No sitten ymmärrän, että turhauttaa hidas tahti. Mutta älä luovuta, tsemppiä sulle! 👍💪🏻
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mä olen laihtunut 3 kg vuoden alusta ja olen hyvin tyytyväinen! Tavoite -5 kg kesään mennessä toteutuu todennäköisesti ja ehkä ylittyykin. Mä laihdutan siis normaalipainon sisällä, jos olisi enemmän pudotettavaa, olisi vauhtikin nopeampi luultavasti.
Mikä on sun lähtötilanne ja tavoite?
Lähtötilanne 116 kg, nyt 112kg ja kesään mennessä 100kg, seuraava tavoite on 90kg ja sitten 80kg ehkä seuraavana kesänä. Olen 176cm pitkä.
No sitten ymmärrän, että turhauttaa hidas tahti. Mutta älä luovuta, tsemppiä sulle! 👍💪🏻
Kiitos! Ei ole nyt varaa luovuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihtunut 20 kg elokuu-joulukuu 2020 välisenä aikana lukemalla erästä palstaa ja kokemalla IRL samanaikaisesti pidemmältä ajalta ikäviä juttuja. Ei vain ruoka maistunut. Nyt olen vähän lihonut onneksi koska silmätkin olivat jo ihan "kuopalla" päässä. Oikeat pandan renkaat lisäksi silmien ympärillä
Jos jatkat samaan malliin niin olet laihtunut 32 kiloa vuodessa. Asiaa täytyy ajatella pitkällä tähtäimellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5 kg vuoden alusta ja tosi tyytyväinen olen. Tavoitteena vielä 7 kg toukokuun loppuun mennessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi kun olisikin pudonnut minulta 4 kiloa! Mulla sahaa edestakaisin puolta kiloa =(
Vierailija kirjoitti:
Eikö tuo ole just sopiva tahti?
Suunnitelmissa laihduin vähintään kilon viikossa, mutta ei se vaan mene suunnitelmien mukaan.
Hyvä että edes joku onnistuu. Itse laihduttanut pian 5 vuotta, aina vaan +-3 kg
N35 ja 100kg
Vierailija kirjoitti:
Olen laihtunut 20 kg elokuu-joulukuu 2020 välisenä aikana lukemalla erästä palstaa ja kokemalla IRL samanaikaisesti pidemmältä ajalta ikäviä juttuja. Ei vain ruoka maistunut. Nyt olen vähän lihonut onneksi koska silmätkin olivat jo ihan "kuopalla" päässä. Oikeat pandan renkaat lisäksi silmien ympärillä
Sai alapeukun näköjään. Voimakas stressitekijä voi laihduttaa tai lihottaa ihmiskehoa. Meillä on yhteinen digitaalinen keho/sydämen syke ym. mittari ei kovin luotettava koska laitettu keskiarvo käyttäjien painoista. En ole ollut ylipainoinen. Tiedän kuitenkin nyt että ihminen pystyy laihtumaan vaikka ei liikkuisikaan vain kärsimällä ruokahaluttomuudesta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen laihtunut 20 kg elokuu-joulukuu 2020 välisenä aikana lukemalla erästä palstaa ja kokemalla IRL samanaikaisesti pidemmältä ajalta ikäviä juttuja. Ei vain ruoka maistunut. Nyt olen vähän lihonut onneksi koska silmätkin olivat jo ihan "kuopalla" päässä. Oikeat pandan renkaat lisäksi silmien ympärillä
Sai alapeukun näköjään. Voimakas stressitekijä voi laihduttaa tai lihottaa ihmiskehoa. Meillä on yhteinen digitaalinen keho/sydämen syke ym. mittari ei kovin luotettava koska laitettu keskiarvo käyttäjien painoista. En ole ollut ylipainoinen. Tiedän kuitenkin nyt että ihminen pystyy laihtumaan vaikka ei liikkuisikaan vain kärsimällä ruokahaluttomuudesta.
Siis olet sitä mitä syöt pitää paikkansa.
Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille.