Mitä kokemuksia on mbct-kurssista?

Mindfulness-based cognitive therapy.
Mitä kurssilla oikein tehdään?
Näitä mainostetaan kovasti, mutta sisällöstä
ei anneta tietoa.
Vaistoni sanoo, että hommassa voi olla jotain
huuhaan piirteitä. Itse asiassa vuosia sitten yksi tuttu oli kurssilla, ja ihmetteli sekä hintaa että pilipalileikkejä, joihin ryhmäläisten pitäisi osallistua.

Se tässä ihmetyttää, että julkinen th järjestää näitä myös.

Jos joku osaa kertoa jotain kokemuksia, olen hyvin kiitollinen.