Te, joiden mielestä kasvisruokavalio on epäterveellinen?

Juon kaljaa.

Erkki, Persu 60 v.

Mikä tahansa ruokavalio on epäterveellinen, mikäli ei kiinnitä huomiota siihen että saa tarpeeksi vitamiineja, hivenaineita, kuitua, proteiinia ja hiilihydraatteja. Se joka päivä pastaa tomaattikastikkeella tai pestolla kiskova tyyppi ei saa tarvittavia kehon rakennusaineita vaikka kuinka olisi kasvissyöjä.

Sekaruokavalio.

Tänään esim

Aamulla kaurapuuro, 1,5dl kauraa. Päälle raejuustoa, pähkinöitä ja mustikoita + maitokahvi

Lounas pastaa ja kanaa (kananlihaa ~170g), salaatti, mantelikeksi ja suklaata jälkiruuaksi + kahvi

Kahvi + keksi ja pari palaa suklaata

Välipala 4 ruisleipää tomaatilla, juustolla ja kinkulla, mugi kaakaota

Iltapala pari näkkileipää juustolla ja kinkulla

--------------------

Lounaalla vaihdellen yleensä jotain eläinprotskua lihaa, kanaa tai kalaa maltillinen määrä. Päivällinen välillä lämmin ruoka, yleensä menee leivillä.

Ensin pitäisi määritellä terveellinen ja epäterveellinen. Sitten miettiä miten hyvin esim. kasvisruokavalio yhtenä sanana voi kuvata niitä lukemattomia vaihtoehtoja, miten ihminen voikaan syödä vaikka kutsuisi itseään kasvisyöjäksi.

Vierailija kirjoitti:

Mikä tahansa ruokavalio on epäterveellinen, mikäli ei kiinnitä huomiota siihen että saa tarpeeksi vitamiineja, hivenaineita, kuitua, proteiinia ja hiilihydraatteja. Se joka päivä pastaa tomaattikastikkeella tai pestolla kiskova tyyppi ei saa tarvittavia kehon rakennusaineita vaikka kuinka olisi kasvissyöjä.

Toi nyt koskee kaikkia ruokavalioita. Ei se pihviä ja kukkakaaliakaan kiskova tyyppi saa kaikkia ravintoaineita.

Syön lihaa, kalaa, kananmunia, näkkäriä, perunaa, juustoa, sipulia

Vierailija kirjoitti:

Toi nyt koskee kaikkia ruokavalioita. Ei se pihviä ja kukkakaaliakaan kiskova tyyppi saa kaikkia ravintoaineita.

Miten kasvisruokavalio tai sekasyöjä antaisi kenellekään riittävästi tietoa jonkun syömisten terveellisyydestä? Siltäosin ap:n lähtötilanne on minusta harhaanjohtava ja jok yksinkertaistaa "ruokavlio X on epäterveellinen" ei minusta tiedä mistä puhuu. 

Vierailija kirjoitti:

Ensin pitäisi määritellä terveellinen ja epäterveellinen. Sitten miettiä miten hyvin esim. kasvisruokavalio yhtenä sanana voi kuvata niitä lukemattomia vaihtoehtoja, miten ihminen voikaan syödä vaikka kutsuisi itseään kasvisyöjäksi.

Terveellisestä on monta käsitystä.

Vierailija kirjoitti:

Ensin pitäisi määritellä terveellinen ja epäterveellinen. Sitten miettiä miten hyvin esim. kasvisruokavalio yhtenä sanana voi kuvata niitä lukemattomia vaihtoehtoja, miten ihminen voikaan syödä vaikka kutsuisi itseään kasvisyöjäksi.

Kasvissyöjä eli vegetaristi syö yleensä kaikkea paitsi lihaa, vegaani ei mitään eläinkunnan tuotteita. Mitä ihminen sitten todella syö, on eri asia.

Vierailija kirjoitti:

Kasvissyöjä eli vegetaristi syö yleensä kaikkea paitsi lihaa, vegaani ei mitään eläinkunnan tuotteita. Mitä ihminen sitten todella syö, on eri asia.

Kasvissyöjiäkin on monenlaisia. Osa syö maitotuotteita, kalaa tai munia. Jos ihminen toteaa olevansa sekasyöjä, niin syökä hän silloin terveellisesti? 

Vaikea sanoa kuka niitä kasviksia pitää epäterveellisinä. Useimmat karppaajatkin pitävät kasviksia terveellisinä, ja ne ovat osa heidän ruokavalioaan, vaikka hiilareita vältetäänkin.

Vierailija kirjoitti:

Vaikea sanoa kuka niitä kasviksia pitää epäterveellisinä. Useimmat karppaajatkin pitävät kasviksia terveellisinä, ja ne ovat osa heidän ruokavalioaan, vaikka hiilareita vältetäänkin.

Ruokavalio on epäterveellinen jos syö pelkästään kasviksia. Silloin jää hyvälaatuinen proteiini saamatta kokonaan. Haitallista varsinkin kasvaville lapsille ja nuorille. 

Vierailija kirjoitti:

Vaikea sanoa kuka niitä kasviksia pitää epäterveellisinä. Useimmat karppaajatkin pitävät kasviksia terveellisinä, ja ne ovat osa heidän ruokavalioaan, vaikka hiilareita vältetäänkin.

Karppaajat syövät terveellisesti.

Vierailija kirjoitti:

Juon kaljaa.

Erkki, Persu 60 v.

Ja näin päästiin taas luovasti haukkumaan persuja yleistämällä. Ei helvetti tätä menoa. On kyllä kahtiajakautunut yhteiskunta... Ei voida keskustella enää edes ruokavaliosta ilman, että on pakko mustamaalata persuja. Onko oikein yleistää näin vain persuja vai voiko tällä tavalla yleistää myös ihmisiä, jotka tulevat muualta Suomeen nauttimaan hyvinvointiyhteiskunnan hedelmistä? Onko tekemäsi yleistys sitä parempaa yleistystä?  

Vierailija kirjoitti:

Mikä tahansa ruokavalio on epäterveellinen, mikäli ei kiinnitä huomiota siihen että saa tarpeeksi vitamiineja, hivenaineita, kuitua, proteiinia ja hiilihydraatteja. Se joka päivä pastaa tomaattikastikkeella tai pestolla kiskova tyyppi ei saa tarvittavia kehon rakennusaineita vaikka kuinka olisi kasvissyöjä.

Täytyy myös huomioida ruokavalioissa että mikä tahansa ruokavalio on epätervellinen, mikäli ei kiinnitä huomiota siihen että saa tarpeeksi vettä ruokavaliosta. Ihmisen sisältämä ruoka pitäisi koostua 70-80% vedestä. Voit syödä terveellisesti mutta jos syöt kiinteää ja ravinteikasta ruokaa missä on alhainen vesipitoisuus tai vedenlaatu huono niin et myöskään pitkälle kävele...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juon kaljaa.

Erkki, Persu 60 v.

Ja näin päästiin taas luovasti haukkumaan persuja yleistämällä. Ei helvetti tätä menoa. On kyllä kahtiajakautunut yhteiskunta... Ei voida keskustella enää edes ruokavaliosta ilman, että on pakko mustamaalata persuja. Onko oikein yleistää näin vain persuja vai voiko tällä tavalla yleistää myös ihmisiä, jotka tulevat muualta Suomeen nauttimaan hyvinvointiyhteiskunnan hedelmistä? Onko tekemäsi yleistys sitä parempaa yleistystä?  

Persut syövät rullakebabbia ja ovat rasisteja.

Koitan noudattaa etten söisi lihaa yli puolta kiloa viikossa ja harvoin lihajalosteita. Silloin voin paremmin eikä elimistö myrkyty liikaa. Ei turvota niin paljon eikä tule suolistovaivoja. Meinaa vaan välillä unohtua. Juureksia ja muita kasviksia pitäisi olla reilusti yli puolet. Vähän kanaa ja kalaa. Pelkkiä kasvisruokia sisältäviä päiviä pitäisi lisätä enemmän ja pitää kavisruoka viikkoja ainakin kerran kuussa. Olen todennut että kasvisruualla olo on virkeämpi ja kevyempi. Pitkälle prosessoitu on pahinta myrkkyä. Itse leivon ja lisään kauralesettä ja siemeniä leipään. Suolistokuitujen lisääminen aineenvaihduntaa ja virkistää. 

https://www.is.fi/terveys/art-2000001027473.html

Kenellekkään ei pidä tyrkyttää omaa ruokavalioonsa vaan jokainen kokeilee sitä itselleen sopivinta ruokavalioo. 

Vierailija kirjoitti:

Koitan noudattaa etten söisi lihaa yli puolta kiloa viikossa ja harvoin lihajalosteita. Silloin voin paremmin eikä elimistö myrkyty liikaa. Ei turvota niin paljon eikä tule suolistovaivoja. Meinaa vaan välillä unohtua. Juureksia ja muita kasviksia pitäisi olla reilusti yli puolet. Vähän kanaa ja kalaa. Pelkkiä kasvisruokia sisältäviä päiviä pitäisi lisätä enemmän ja pitää kavisruoka viikkoja ainakin kerran kuussa. Olen todennut että kasvisruualla olo on virkeämpi ja kevyempi. Pitkälle prosessoitu on pahinta myrkkyä. Itse leivon ja lisään kauralesettä ja siemeniä leipään. Suolistokuitujen lisääminen aineenvaihduntaa ja virkistää. 

https://www.is.fi/terveys/art-2000001027473.html

Kenellekkään ei pidä tyrkyttää omaa ruokavalioonsa vaan jokainen kokeilee sitä itselleen sopivinta ruokavalioo. 

Haet tietosi ravinnosta keltaisen lehden sivulta :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koitan noudattaa etten söisi lihaa yli puolta kiloa viikossa ja harvoin lihajalosteita. Silloin voin paremmin eikä elimistö myrkyty liikaa. Ei turvota niin paljon eikä tule suolistovaivoja. Meinaa vaan välillä unohtua. Juureksia ja muita kasviksia pitäisi olla reilusti yli puolet. Vähän kanaa ja kalaa. Pelkkiä kasvisruokia sisältäviä päiviä pitäisi lisätä enemmän ja pitää kavisruoka viikkoja ainakin kerran kuussa. Olen todennut että kasvisruualla olo on virkeämpi ja kevyempi. Pitkälle prosessoitu on pahinta myrkkyä. Itse leivon ja lisään kauralesettä ja siemeniä leipään. Suolistokuitujen lisääminen aineenvaihduntaa ja virkistää. 

https://www.is.fi/terveys/art-2000001027473.html

Kenellekkään ei pidä tyrkyttää omaa ruokavalioonsa vaan jokainen kokeilee sitä itselleen sopivinta ruokavalioo. 

Haet tietosi ravinnosta keltaisen lehden sivulta :D:D:D

En tätä muille tyrkytä vaan muut saavat syödä ihan mitä lystää. Oliko sulla lukemisen ymmärtämisessä jotain vikaa. Olen vaan löytänyt itselleni sopivan ruokavalion. Mikä tässä nyt niin huvittavaa oli. Olen lapsuudessa elänyt paljon eines ruualla, maksalaatikolla ja jugurtilla kun ei meillä kotona juurikaan itse ruokaa tehty. Koulussa oli niin huonoa ruokaa etten elänyt muuta kuin näkkileivällä. Luuntiheyden mittauksessa kun kävin niin se on alentunut ja lääkäri määräsi D-vitamiinit. Olen ollut tosi nirso ja syömishäiriöistä kärsinyt koko ikäni. Ala-asteella oli 60- 70-luvulla pakko syöminen ja lisäsi ongelmia. Sinulle suosittelisin terapiaan menoa välittömästi jos ihan kaikki naurattaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Koitan noudattaa etten söisi lihaa yli puolta kiloa viikossa ja harvoin lihajalosteita. Silloin voin paremmin eikä elimistö myrkyty liikaa. Ei turvota niin paljon eikä tule suolistovaivoja. Meinaa vaan välillä unohtua. Juureksia ja muita kasviksia pitäisi olla reilusti yli puolet. Vähän kanaa ja kalaa. Pelkkiä kasvisruokia sisältäviä päiviä pitäisi lisätä enemmän ja pitää kavisruoka viikkoja ainakin kerran kuussa. Olen todennut että kasvisruualla olo on virkeämpi ja kevyempi. Pitkälle prosessoitu on pahinta myrkkyä. Itse leivon ja lisään kauralesettä ja siemeniä leipään. Suolistokuitujen lisääminen aineenvaihduntaa ja virkistää. 

https://www.is.fi/terveys/art-2000001027473.html

Kenellekkään ei pidä tyrkyttää omaa ruokavalioonsa vaan jokainen kokeilee sitä itselleen sopivinta ruokavalioo. 

Haet tietosi ravinnosta keltaisen lehden sivulta :D:D:D

En tätä muille tyrkytä vaan muut saavat syödä ihan mitä lystää. Oliko sulla lukemisen ymmärtämisessä jotain vikaa. Olen vaan löytänyt itselleni sopivan ruokavalion. Mikä tässä nyt niin huvittavaa oli. Olen lapsuudessa elänyt paljon eines ruualla, maksalaatikolla ja jugurtilla kun ei meillä kotona juurikaan itse ruokaa tehty. Koulussa oli niin huonoa ruokaa etten elänyt muuta kuin näkkileivällä. Luuntiheyden mittauksessa kun kävin niin se on alentunut ja lääkäri määräsi D-vitamiinit. Olen ollut tosi nirso ja syömishäiriöistä kärsinyt koko ikäni. Ala-asteella oli 60- 70-luvulla pakko syöminen ja lisäsi ongelmia. Sinulle suosittelisin terapiaan menoa välittömästi jos ihan kaikki naurattaa. 

Pitäiskö itkeä sun tarinasta? Ketjun aiheeseen se ei mitenkään liity.