Lue keskustelun säännöt.
Tein äsken takakyykkyä 130 kg:lla 4 toistoa ja sen jälkeen 135 kg:lla 1 toiston
11.02.2021 |
Oma paino on 73 kg. Onko tämä hyvä vai huono tulos?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onhan se kova jos highbar tai ainakin kisasyvyyteen. Itsellä etukyykyssä eka tavoite 150@90.
toivottavsti horhooni alkaa auttaamaan, Ur...
aika huono. otitko ihan perse kiinni lattiaan vai jotain puolikyykkyjä? kyl pitäisi saada omapaino x 2 ainakin 5 kertaa syväkyykystä
Riippuu tekniikasta. Ihan hyvä tulos mikäli oli syväkyykkyjä 3sec stopilla. Puolikyykkyinä tai pompulla ylös ei mikään kaksinen.
Ripakinttu: D