Miksi minä olen tällainen kuin olen?

Mitä voisit nyt heti tehdä itseäsi kehittääksesi, että olisit vuoden päästä parempi ihminen?

Miksi aattelet ettei kukaan jäisi ikävöimään? Onko sulla ystäviä, perhettä?

Tee itsellesi lista, johon kirjaat ylös ne piirteet ja ominaisuudet itsessäsi, jotka tekevät sinut mielestäsi huonoksi ihmiseksi.

Käy ne läpi yksitellen, ja mieti, mitä minkäkin ominaisuuden kohdalla pitäisi tehdä, jotta et olisi sellainen enää.

Sitten vain uurastat ja ylität itsesi, kunnes saavutat sellaisen tilan, missä voit kunnioittaa itseäsi ihmisenä, mitä se sitten sinulle tarkoittaakin.

Jos olisit ainut ihminen maailmassa, olisit täydellinen. 

Eikö ole mitään asiaa mitä haluaisit tehdä?

Ota yhteys terveysasemalle ja sovi tapaaminen psykiatrisen sairaanhoitajan kanssa. 

Masennuksesta voi parantua.