Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jep jep ajattelin. Nyt syön kevyeen aamupalan, just joo.
30.01.2021 |
Tässä syy miksi kukaan ei laihdu.
Pitkään olen nyt tutkinut kalorit. Mun "syön tervellisen aamiaisen" olikin todellisuudessa jäätävä kaloripommi.
40gr kaurahiutaleita
1dl kevytmaitoa ja 1dl vettä
Puol desi mustikoita
Kermarahkaa 200 grammaa
600 kaloria.
Jos pitäis 1500 kcal päivässä laihtua, niin ei ruuat millään mahdu tähän.
Kommentit (3)
Jätä puuro pois. Kylläisyys säilyy kauemmin ja seuraavan ruuan voit syödä myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö nuo maidosta tulevat kalorit ole aivan turhia. Voit juoda vettä ja käyttää nuo tällä hetkellä maitoon menevät kalorit oikeaan ruokaan.
Alue: Aihe vapaa
miten ihmeessä saat tuosta 600 kaloria? eihän tuo ole kuin 400