Lue keskustelun säännöt.
Joogaajat, mitä joogaa harrastatte ja kuinka usein?
Kommentit (16)
On tullut kaikkia noita tunnetuimpia kokeiltua ja vinyasaa päivittäin. Kundaliinijoogasta tykkään myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä jooga sopii kankealle aloittelijalle, joka ei ole yhtään notkea ja on myös ylipainoinen
Wikipedia hindujen jumalat , nämä on joogeja.
Pystyisikö joku ihana vinkkaamaan hyviä joogavideoita youtubesta? Esimerkiksi joku sellainen, joka etenisi jotenkin taitojen kehittyessä, jakso jaksolta. Adrienen 30 päivän jooga revolution on menossa ja kaipaisin samankaltaista jatkoa.
Vierailija kirjoitti:
Mikä jooga sopii kankealle aloittelijalle, joka ei ole yhtään notkea ja on myös ylipainoinen
Yin tai hatha :) Molemmat rauhallisia. Itse tutustuin joogaan hathajoogan kautta, nykyään teen astangaa noiden lisäksi :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä jooga sopii kankealle aloittelijalle, joka ei ole yhtään notkea ja on myös ylipainoinen
Aloittelijalle hathajooga on hyvä vaihtoehto koska siinä mennään hitaampaan tahtiin ja yhtä liikettä pidetään pidemmän aikaa. Kun taas vinyasassa ja ashtangassa täytyy aika nopeasti osata vaihtaa asennosta toiseen liukuvasti. Yin-jooga ja restoraavinen on myös rauhallisia.
Vierailija kirjoitti:
Pystyisikö joku ihana vinkkaamaan hyviä joogavideoita youtubesta? Esimerkiksi joku sellainen, joka etenisi jotenkin taitojen kehittyessä, jakso jaksolta. Adrienen 30 päivän jooga revolution on menossa ja kaipaisin samankaltaista jatkoa.
Hei, mä teen kanssa just tota Adrienen 30 Day Challengea. Adriene on muuten tehnyt monta tuollaista haastetta, että kenties voisit kokeilla niitä edellisen vuoden haasteita. Tässä kanssa yksi hyvä ohjaaja, mutta hieman haastavampi kuin tuon Adriene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yin-joogaa melkein joka ilta. Se auttaa unettomuuteen.
N49 kirjoitti:
Astanga, useasti viikossa. Lähinnä nettiohjelmia nyt, kun kokoontumiset kielletty.
Eikö tuossa Astangassa käydä se sama sarja joka kerta läpi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä annan joogan yksityisopetusta kauniille naisille ilmaiseksi. Alkuun alastanga joogaa, sitten astumpa joogaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
N49 kirjoitti:
Astanga, useasti viikossa. Lähinnä nettiohjelmia nyt, kun kokoontumiset kielletty.
Eikö tuossa Astangassa käydä se sama sarja joka kerta läpi?
Aikalailla joo. Oman tason mukaan tehdään liikkeet, en itte taivu ihan kaikkeen välillä vaivaavien lonkka- ja polviongelmien takia. Eri ohjaajilla on eri variaatioita sarjasta, varsinkin loppupuolella. Ja jotkut saattaa käyttää erilaisia välineitä.
Tykkään toistuvasta sarjasta siksi, että sen oppii ja siihen liikkeeseen unohtuu, kun ei tarvitse muistella, että mitäs seuraavaksi.
Innostuin joogasta kaksi kuukautta sitten itsekin, vaikka aiemmin ei mikään napannut. Flowta, yin-tyylistä ja mm hengitysharjoituksia tykkään tehdä kovasti www.joogit.fi
Mulla on vähän ylipainoa, mutta Henna osaa ohjata tosi hyvin ja huomioi myös raskaammay joogit. Suosittelen tutustumaan suomalaiseen palveluun ❤️
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minnajoogaa kirjoitti:
Innostuin joogasta kaksi kuukautta sitten itsekin, vaikka aiemmin ei mikään napannut. Flowta, yin-tyylistä ja mm hengitysharjoituksia tykkään tehdä kovasti www.joogit.fi
Mulla on vähän ylipainoa, mutta Henna osaa ohjata tosi hyvin ja huomioi myös raskaammay joogit. Suosittelen tutustumaan suomalaiseen palveluun ❤️
Minkäikäinen olet nyt, jos vasta teet hengitysharjoituksia ja jo joogaat???? Meikäpoika vetäisi ensimmäiset hengenvedot heti synnärillä ja siitä asti oon vaan hengitellyt.
Vierailija kirjoitti:
Minnajoogaa kirjoitti:
Innostuin joogasta kaksi kuukautta sitten itsekin, vaikka aiemmin ei mikään napannut. Flowta, yin-tyylistä ja mm hengitysharjoituksia tykkään tehdä kovasti www.joogit.fi
Mulla on vähän ylipainoa, mutta Henna osaa ohjata tosi hyvin ja huomioi myös raskaammay joogit. Suosittelen tutustumaan suomalaiseen palveluun ❤️
Minkäikäinen olet nyt, jos vasta teet hengitysharjoituksia ja jo joogaat???? Meikäpoika vetäisi ensimmäiset hengenvedot heti synnärillä ja siitä asti oon vaan hengitellyt.
Vaikka osaisit hengittää, et välttämättä osaa tehdä hengitysharjoituksia.
Astanga, useasti viikossa. Lähinnä nettiohjelmia nyt, kun kokoontumiset kielletty.