Lue keskustelun säännöt.
Kuinka nopeasti juokset Cooperin testin?
Kommentit (32)
En ole tainnut koskaan juosta Cooperin testiä. 1500m juoksen 4:10/km ja 5km 4:37/km. Cooperin testi sijoittuisi noiden välimaastoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12-minuutissa. Eikö olekin nopea aika!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieni masokisti itsessä heräilee kun alkoi kiinnostaa hitusen että paljonko taittuisi matkaa cooperissa nyt.
Vierailija kirjoitti:
12 minuutia juoksen Cooperia
Tosiasiassa juoksen 12 minuutissa 2300 metria, olen 50 v nainen eli ihan ok kunto., ei huono mutta ei loistavakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koopperi kirjoitti:
12-minuutissa. Eikö olekin nopea aika!
Vielä kun osaisit vastata siihen mitä kysyttiin.
Juoksen 3000 joten vauhtini on 15 km/h
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tavalliselle pulliaiselle Cooper on pikemminkin kivunsietotesti kuin kuntotesti.
Harva "uskaltaa" juosta aivan oman kuntonsa äärirajoilla. Ne jotka tähän kykenevät, saavat paremman tuloksen kuin mitä hapenottokyvystä voisi päätellä.
Viimeksi meni pari vuotta sitten 3200 m, nyt vähemmän.
Alle viiden minuutin km-vauhtia.
Miksei kukaan ole vastannut kysymykseen minua ennen? AP ei kysynyt että kuinka pitkään te juoksette, koska varmaan tietää että Cooperin testi on 12 min kestoltaan. Nopeutta kysyttiin, jonka yksikön tunnistaa siitä että siinä on jokin etäisyys johonkin aikaan.