Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aamuinen huonovointisuus ja vatsa sekaisin
Turhautunut
26.01.2021 |
Hei, kyselen täältä onko kenelläkään ollut vastaavaa... Joka aamu herään huonovointisena (en ole raskaana) ja vatsa sekaisin. Ei tee mieli ruokaa, tärisyttää, heikottaa ja vatsaan koskee. Joudun syömään aamiaisen väkisin ja olo helpottaa yleensä aina lounaan jälkeen (noin klo 15). Tämä on vaikuttanut elämääni, sillä en pysty aamuisin tekemään tai liikkumaan mihinkään. Syön illalla hyvin, nukun mielestäni hyvin, olen syönyt närästyslääkkeitä, verikokeiden mukaan kaikki ok, ei koronaa eikä raskautta... Olen käynyt lääkärillä, mutta ei ole löytynyt mitään syytä tälle ololle. Kilpirauhastestit tulossa vielä... Jatkunut nyt noin 2 viikon ajan. Onko muilla vastaavaa, mikä avuksi?
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Vähennä rasvaa ja vaihda tavallinen sipuli puna- tai salottisipuliin. Rasvainen ruoka ja sipulu on pahimmat närästyksen aiheuttajat. Makuulla närästys vaan pahenee ja siksi yöllä yleensä pahimmat oireet. Ja ehkä se iltapainotteinen syöminen kannattais yrittää muuttaa aamupäiväpainotteiseksi.
...siis yllä olevan kirjoittaneella on kokemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos kommentista. Syön melko vähärasvaisesti muutenkin ja sipulia hyvin harvoin. Yöllä koen että pystyn nukkumaan hyvin, huono olo alkaa vasta herättyä. Söisin aamulla enemmän jos vain yksinkertaisesti pystyisin.
Ärtyneen suolen syndrooma, se on aika vaikea todeta. Koita FODMAP ruokavaliota eli jätät nuo tuossa luetellut tuotteet pois ruokavaliosta. Jos siitä olisi apua.
Alue: Aihe vapaa
Vähennä rasvaa ja vaihda tavallinen sipuli puna- tai salottisipuliin. Rasvainen ruoka ja sipulu on pahimmat närästyksen aiheuttajat. Makuulla närästys vaan pahenee ja siksi yöllä yleensä pahimmat oireet. Ja ehkä se iltapainotteinen syöminen kannattais yrittää muuttaa aamupäiväpainotteiseksi.