Lue keskustelun säännöt.
Onko joku onnistunut kiinteyttämään käsivartensa? Miten?
Kommentit (9)
Pari viikkoa nettipornon katselua ja.....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari vuotta puntti treeniä, niin aloin olemaan tyytyväinen.
Kuntonyrkkeily, tunnit alkavat varmaan rajoitusten jälkeen.
Vaatiiko se painoja onnistuakseen?
-ap
Mä mietin samaa. Itse olen nyt kesän lopulta asti nostellut käsipainoja iltaisin telkkaria katsoessa ja en kyllä oikein muuta huomaa kuin sen, että toistoja jaksaa tehdä oikeastaan niin kauan että kyllästyy..
N45
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä mietin samaa. Itse olen nyt kesän lopulta asti nostellut käsipainoja iltaisin telkkaria katsoessa ja en kyllä oikein muuta huomaa kuin sen, että toistoja jaksaa tehdä oikeastaan niin kauan että kyllästyy..
N45
Tarpeeksi raskaat painot, niin ei tarvitse tehdä mitään tolkuttomia sarjoja, vaan esimerkiksi 3x12 riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
up