Laihdutan ja elämästä on kadonnut kaikki ilo

Älä laihduta. Rupea ennemmin kuntoilemaan. Saat dopamiinia kehoon, ja saatat yllättäen myös laihtua ihan sivuvaikutuksena.

Mä taas olen innoissani tästä. En ole juonut alkoa tänä vuonna, liikun reippaasti joka pv tunnin ja olen siirtynyt kasvispainotteisempaan ruokavalioon. Nyt ei ole kipuja missään, turvotus laskenut, nukun kuin tukki ja on hyvä, energinen fiilis.

Kärsimys kaunistaa kuitenkin. 

Tavat muuttuu, sitten helpottaa.

Etkö sä saa jotain iloa siitä ajatuksesta, että kevenee päivä päivältä?

Huomasin saman, ja olihan se jotenkin surullista huomata, ettei elämässä ollut (osin koronan takia) enää mitään muuta iloa. Aloin sitten aktiivisesti etsiä lisää iloja, varasin mm. saunavuoron, otan pitkiä suihkuja, ostin painopeiton... Mitä pidempään olen ollut syömättä epäterveellisiä herkkuja/liian isoja annoksia, sitä enemmän olen alkanut nauttimaan muusta. Eli ehkä aivojen nautintokeskus korjaantuu hiljalleen.