Lue keskustelun säännöt.
Miten lopettaa salasyöminen?? Mieheltä salaa
11.01.2021 |
tulee syötyä, kun hän töissä tai lenkillä. Toivoo mun laihtuvan, mutta minulla ei ole motivaatiota kärsiä :(
Miehen seurassa olen ok, ja syön dieetin mukaan. Mutta kauppareissulla saatan käydä hampurilaisella tai kahvilassa, kotona saatan ahmia, on myös herkkukätkö.
BMI 38 eli laihtua pitäisi.
Kommentit (51)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet siis riippuvainen ruuasta. Lääkäri voisi auttaa sinua alkuun.
Etpä sinä nytkään kovin tyytyväiseltä vaikuta. Eikä laihtuminen ole mitään kärsimystä :D Päin vastoin, olen aivan varma, että mielialasi alkaa koheta kunhan kiloja alkaa karista. Lisäksi sinulla on mies tukena.
Miten/mitä syöt miehen nähden? Ethän ole tehnyt dieetistä liian tiukkaa, kun tärkeintä ois syödä normiruokaa kohtuudella - siis kuten voisit syödä loppuelämäsi. Siihen kuuluu myös satunnainen herkuttelu tai vaikka joka päivä pikkuinen herkku, kuten pala suklaata päivällisen jälkeen. Avoimesti ja salailematta.
Sulla syömisestä/herkuttelusta vaikuttaa tulleen hallitsematonta ja se nyt on eka juttu, jota pitää lähteä korjaamaan esim. riittävän ravinteikkaan ja runsaan ruokavalion avulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko kiva olla läski luuseri?
Miltä tuntuu olla kiusaaja?
Syö näkyvillä. Ongelma tulee esille.
Miten voitte ratkaista sen, jos mies ei tiedä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieti terveyden kannalta: rasva tukkii suonet, paino tuhoaa nivelet, suola kohottaa verenpainetta ja sokeri aiheuttaa rasvamaksaa ja tulehduksia kehossa.
Aseta itsellesi ruoka-ajat jolloin on lupa syödä, salaa tai toisten nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kärsiä? Sinulla on väärä tapa laihduttaa, jos se on sinulle kärsimystä. Suunnittele päivän syömiset siten, että siihen mahtuu jotain herkkuja ( jos nyt hampurilaista voi herkuksi sanoa).
Onko ongelmasi ahmimishäiriö? Hae apua lääkäriltä, sillä siihen ei dieetti auta. Ja laihtumisen kannalta olisi kyllä hyvä lähteä miehen kanssa lenkille eikä jäädä kotiin ahmimaan.
Vierailija kirjoitti:
Onko kiva olla läski luuseri?
Ei. Ja sekös harmittaa ja syön sitten lisää.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mieti terveyden kannalta: rasva tukkii suonet, paino tuhoaa nivelet, suola kohottaa verenpainetta ja sokeri aiheuttaa rasvamaksaa ja tulehduksia kehossa.
Sokerin kohdalla olet oikeassa, muuten väärässä.
Vierailija kirjoitti:
Miten/mitä syöt miehen nähden? Ethän ole tehnyt dieetistä liian tiukkaa, kun tärkeintä ois syödä normiruokaa kohtuudella - siis kuten voisit syödä loppuelämäsi. Siihen kuuluu myös satunnainen herkuttelu tai vaikka joka päivä pikkuinen herkku, kuten pala suklaata päivällisen jälkeen. Avoimesti ja salailematta.
Sulla syömisestä/herkuttelusta vaikuttaa tulleen hallitsematonta ja se nyt on eka juttu, jota pitää lähteä korjaamaan esim. riittävän ravinteikkaan ja runsaan ruokavalion avulla.
Lautasmalli normiruokaa, kalorit joku 1800 per päivä (muka)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syö näkyvillä. Ongelma tulee esille.
Miten voitte ratkaista sen, jos mies ei tiedä?
En halua että mies tietää, en jaksa kuunnella valitusta. Haluaisin päästä eroon yksin. Ap
1. Asu erillään jos toinen kyttää. 2. Ole rento. 3. Älä harrasta liiallisia dieettejä, vaan syö normaalia ruokaa. Päätä itse mitä vähennät ja minä päivinä. 4. Ota jälkiruokaa, mutta suurinosa kevyempiä. Älä kiellä kaikkea itseltäsi. 5. Katso mikä lihottaa eniten, esim ruoka-aineet. 6. Käy kävelyllä tai mitä itse haluat, se auttaa vähitellen. 7. Unohda paineet. 8. Nuku tarpeeksi tai lepää, jos voit.
Vierailija kirjoitti:
Kärsiä? Sinulla on väärä tapa laihduttaa, jos se on sinulle kärsimystä. Suunnittele päivän syömiset siten, että siihen mahtuu jotain herkkuja ( jos nyt hampurilaista voi herkuksi sanoa).
Onko ongelmasi ahmimishäiriö? Hae apua lääkäriltä, sillä siihen ei dieetti auta. Ja laihtumisen kannalta olisi kyllä hyvä lähteä miehen kanssa lenkille eikä jäädä kotiin ahmimaan.
Laskin, että päivän kalorit joku 3000-5000, eli ei tuohon 1800 kcal saa mitään hyvää mahtumaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö näkyvillä. Ongelma tulee esille.
Miten voitte ratkaista sen, jos mies ei tiedä?En halua että mies tietää, en jaksa kuunnella valitusta. Haluaisin päästä eroon yksin. Ap
Sellainen kumppanin negatiivisuus ja valitus ei ole terveellistä, vaikka olisi miten hoikka. Pitäisikö vaihtaa mies tai elää sinkkuna. Nimenomaan ihmiset tekevät itse asiat jos siltä tuntuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kärsiä? Sinulla on väärä tapa laihduttaa, jos se on sinulle kärsimystä. Suunnittele päivän syömiset siten, että siihen mahtuu jotain herkkuja ( jos nyt hampurilaista voi herkuksi sanoa).
Onko ongelmasi ahmimishäiriö? Hae apua lääkäriltä, sillä siihen ei dieetti auta. Ja laihtumisen kannalta olisi kyllä hyvä lähteä miehen kanssa lenkille eikä jäädä kotiin ahmimaan.
Laskin, että päivän kalorit joku 3000-5000, eli ei tuohon 1800 kcal saa mitään hyvää mahtumaan.
Etkö tosiaan tiedä mitään hyvää ruokaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten/mitä syöt miehen nähden? Ethän ole tehnyt dieetistä liian tiukkaa, kun tärkeintä ois syödä normiruokaa kohtuudella - siis kuten voisit syödä loppuelämäsi. Siihen kuuluu myös satunnainen herkuttelu tai vaikka joka päivä pikkuinen herkku, kuten pala suklaata päivällisen jälkeen. Avoimesti ja salailematta.
Sulla syömisestä/herkuttelusta vaikuttaa tulleen hallitsematonta ja se nyt on eka juttu, jota pitää lähteä korjaamaan esim. riittävän ravinteikkaan ja runsaan ruokavalion avulla.
Lautasmalli normiruokaa, kalorit joku 1800 per päivä (muka)
Ap
Lisää ruoan määrää, panosta laatuun. Saat kiloihisi nähden liian vähän energiaa.
Mieti, että kun paino putoaa niin silloin sun pitäisi myös vähentää kaloreita jotta painonpudotus jatkuu, joten mistä enää vähennät jos jo nyt heti alkuun vedät 1800kcal/pv?
Mies todennäköisesti tietää, että syöt salaa, koska paino ei laske.
Eipä sitä salaa syömistä kukaan muu voi lopettaa, kuin sinä.