Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Salitreenarit tavoittelee isoa alavartaloa, miksi?
06.01.2021 |
Miksi monella kuntosalien valmentajalla on treenannut alavartalo niin suhteettoman ison kokoiseksi? Oon nyt nähnyt useiden eri kuntosalien pitämiä verkkokursseja, joissa ohjaajilla on valtavat reidet ja pakarat, mutta ylävartalossa lihasta paljon vähemmän.
Ovat toki kovassa kunnossa ja se on ihailtavaa, mutta eikö tuollainen alas painottuva lihasmassa ole erikoisen näköistä..
https://i1.wp.com/thejeansblog.com/wp-content/uploads/2016/03/barbell-a…
Itselläni ylimääräinen paino asettuu nimenomaan reisiin ja takapuoleen ja haluaisin saada kuntoiltua niitä timmimmäksi ja paremmin ylävartalon kanssa sopivaksi. Joo ei ole pelkoa, että saan vahingossa isot treenireidet, tarkoitan vain, että en sellaisia erityisemmin haluaisi tavoitella.
Miksihän tuollainen raskas alaosa näyttäisi olevan niin suosittua? Yhden isohkon kuntosalin ohjaajista 8/10 on tuollaisia paksujalkoja ja nämä 2 sopusuhtaista on itseasiassa vähän vanhempia ihmisiä.
Onko tuollainen nimenomaan nuorten ihannevartalo ja miksi ihmeessä?
Kommentit (33)
Makuja on monia, ei se oo sen kummempaa. Minä treenaan salilla ja perse pienenee ja olen vain tyytyväinen siitä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eipä tuossa kuvassa nyt erityisen valtavat treenijalat ole, mutta en voi linkata kuvia niistä ohjaajista, joiden tunneilla käyn, ei ole tarkoitus haukkua ketään..
johtuu vain suomalaisesta ruumiinrakenteesta
Miettikää, miltä tuollainen vartalo näyttäisi miehillä. 😄
Lihaisat reidet ja perse näyttää hyvältä kapean vyötärön kanssa. Leveät hartiat ja isot kädet taas ei näytä naisella niin hyviltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö noi kuvat oo jostain farkkumainoksesta?
Vierailija kirjoitti:
Sellaiset tikkujalat ja sitten massiivinen ylävartalo on myös ihan hassun näköinen, miehillä yleistä.
Tässä on siis vain kaksi ääripäätä, joihin pyrkiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai kuvissa on massiivinen alakroppa? Tikahdun nauruun
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sellaiset tikkujalat ja sitten massiivinen ylävartalo on myös ihan hassun näköinen, miehillä yleistä.
Tässä on siis vain kaksi ääripäätä, joihin pyrkiä?
No ei kai, en minä mistään treenaamisista sen enempiä ymmärrä, mutta tuollaiset tikkujalkatyypit vaan erottuu hassun näköisinä. Onko se tavoiteltua, vai eikö sille voi mitään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alaraajoissa on luonnostaan suurimmat lihasryhmät, jotka reagoivat treeniin helposti.
Niitä treenatessa saa myös hormonituotannon ja aineenvaihdunnan voimakkaasti käyntiin, mistä on hyötyä muun treenaamisen, painonhallinnan ja yleisen terveyden kannalta.
Alaraajojen lihaksiston voima on tärkeää erityisesti vanhempana tasapainon ja itsenäisen toimintakyvyn kannalta.
Iso perse tiukissa trikoissa on härskin näköistä. Suuri ja syvä persvako paistaa. Peittäkää persevakonne paidalla, isoperseet!
Tällaista ei ollut ennen, kapoista vartaloa tavoiteltiin 80-luvulla. Sitten tuli silikonit muotiin, ja kai tasapainon vuoksi pitää pehvankin olla iso kuin 7 leivän uuni.
Johtuneeko hormonihäiritsijöistä että reidetkin on nykynuorilla kuin gorilloilla, ennen ei naisiin kohdistunut suurta kemikaalikuormaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensinnäkin, kaikki tietävät miksi alakroppaa treenataan. Miehet tykkäävät isosta takapuolesta. Olen luonnostani hoikkajalkainen ja pienipeppuinen enkä ole mistään kuullut niin paljon negatiivista kuin siitä.
Toisekseen, kuvassa ei ole massiivinen treenattu alakroppa.
Kolmanneksi, voi treenata myös niin etteivät lihakset kasva. Etenkin naisille lihasten kasvattaminen on vaikeaa, helpompaa se on vain hoikistua.
Treenatkaa jalkojanne vain kehonpainolla ja pitäkää toistomäärät maltillisena, jos ette halua kovin paksuja jalkoja. Tuo resepti on toiminut minulla, tai siis on "toiminut". Haluaisin lisää massaa jalkoihin, mutta salitreeni ei kiinnosta eikä olisi oikein optimaalista muita harrastuksiani ajatellen.
M32
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Treenatkaa jalkojanne vain kehonpainolla ja pitäkää toistomäärät maltillisena, jos ette halua kovin paksuja jalkoja. Tuo resepti on toiminut minulla, tai siis on "toiminut". Haluaisin lisää massaa jalkoihin, mutta salitreeni ei kiinnosta eikä olisi oikein optimaalista muita harrastuksiani ajatellen.
M32
Juu, treenatkaa kehonpainolla jos ette halua tuloksia.
Toisaalta jos ei halua kehittyä, miksi treenata?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenatkaa jalkojanne vain kehonpainolla ja pitäkää toistomäärät maltillisena, jos ette halua kovin paksuja jalkoja. Tuo resepti on toiminut minulla, tai siis on "toiminut". Haluaisin lisää massaa jalkoihin, mutta salitreeni ei kiinnosta eikä olisi oikein optimaalista muita harrastuksiani ajatellen.
M32
Juu, treenatkaa kehonpainolla jos ette halua tuloksia.
Toisaalta jos ei halua kehittyä, miksi treenata?
Täytyy olla hyvin puutteelliset tiedot kehonpainotreenistä, jos sillä ei saa tuloksia.
M32
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin, kaikki tietävät miksi alakroppaa treenataan. Miehet tykkäävät isosta takapuolesta. Olen luonnostani hoikkajalkainen ja pienipeppuinen enkä ole mistään kuullut niin paljon negatiivista kuin siitä.
Toisekseen, kuvassa ei ole massiivinen treenattu alakroppa.
Kolmanneksi, voi treenata myös niin etteivät lihakset kasva. Etenkin naisille lihasten kasvattaminen on vaikeaa, helpompaa se on vain hoikistua.
Iso gorillaperse ei kyllä ole naisellinen. Halutaan näyttää naurettavalta että miehet tykkää?? Voi voi🙄
Koska järisyttävällä perseellä tienaa ja rahalla saa.
Mulla ollut aina luonnostaan isot reidet ja leveä peffa. Reisissä paljon lihasta, minkä päällä toki myös ylim.rasvaa. Teininä vihasin tätä kroppaa. En ymmärrä miksi joku haluaa semmoiset vapaaehtoisesti, mutta nyt kun näkee paljon trikoissa olevia tuhdimpiakin tapauksia, tuntee välillä itsensä jopa hoikaksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensinnäkin, kaikki tietävät miksi alakroppaa treenataan. Miehet tykkäävät isosta takapuolesta. Olen luonnostani hoikkajalkainen ja pienipeppuinen enkä ole mistään kuullut niin paljon negatiivista kuin siitä.
Toisekseen, kuvassa ei ole massiivinen treenattu alakroppa.
Kolmanneksi, voi treenata myös niin etteivät lihakset kasva. Etenkin naisille lihasten kasvattaminen on vaikeaa, helpompaa se on vain hoikistua.
Iso gorillaperse ei kyllä ole naisellinen. Halutaan näyttää naurettavalta että miehet tykkää?? Voi voi🙄
En treenaa jotta miehet tykkäisivät. Treenaan ollakseni vahva ja terve. Mutta se on faktaa että miehet eivät ole koskaan pitäneet ruumiinrakenteestani. En ole treenannut gorillapersettä enkä aiokaan. Varmasti ymmärrät että tuossa on muitakin vaihtoehtoja kuin täysin muodoton ja hehtaaritakalisto.
Alue: Aihe vapaa
Sellaiset tikkujalat ja sitten massiivinen ylävartalo on myös ihan hassun näköinen, miehillä yleistä.