Raskaana, kävikin nopeammin kuin ajattelin! Mitäs nyt? Mitä pitää huomioida/tehdä?

Muista hengittää.

Kirjoita ajatuksia ylös, niihin on kiva palata joskus. Esikoisen odotus on täysin ainutlaatuinen kokemus.

Ei raskausajasta muista mitään, koska tekee niin paljon töitä. Niin saa hyvät äitiysrahat. Muista rehkiä!

varaa aika aborttiin

Tupakointi ja viinanjuonti helpottaa, jos on raskauspahoinvointia.

ala täyttämään elatusmaksuvaatimuksia ja haasteita

Koronaa sietää varoa.

Parhaiten raskausajan fyysistä hyvinvointia tukee monipuolinen liikunta (lihasharjoittelu, kestävyysharjoittelu, venyttely, ym). Lähes kaikki lajit, joissa ei suurta loukkaantumisenvaaraa ole normaalistikaan, käyvät. Loppua kohden voi keventää/ valita ne lajit ja liikkeet, joita raskausvatsa ei haittaa.

Syöminen kannattaa pitää normaalina. Painoa ei tarvitse tulla lisää kymmeniä kiloja. Jos ylipainoa on ennestään, sitä vähemmän.

Muutoin ohjeeni on, että kukin voi omalla tavallaan nauttia raskaudesta ja taltioida, mitä taltioi. Jos se oman vatsan valokuvaaminen ja raskausmuistojen kirjoitus on itsestä kivaa ja nautit siitä, tee se. Jos ei ole, niin älä tee. Raskautta ei tarvitse suorittaa.

Lopuksi sanoisin, että "lepää vielä kun voit" on erittäin kliseinen, mutta sitäkin viisaampi neuvo.

Mulla sama tilanne kuin aloittajalla.

Olen masentunut ja ahdistunut. Entinen elämä on ohi.

Haluan vain elämäni takaisin.

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama tilanne kuin aloittajalla.

Olen masentunut ja ahdistunut. Entinen elämä on ohi.

Haluan vain elämäni takaisin.

Sitä et saa takaisin enää koskaan. Kun lapsi syntyy, unohdat että sinua on olemassakaan. Olet merkityksetön omassa elämässäsi tästä eteenpäin -  on vain lapsi. Ihmiset kyselevät lisäksi vain lapsen kuulumisia, eivät sinun.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla sama tilanne kuin aloittajalla.

Olen masentunut ja ahdistunut. Entinen elämä on ohi.

Haluan vain elämäni takaisin.

Sitä et saa takaisin enää koskaan. Kun lapsi syntyy, unohdat että sinua on olemassakaan. Olet merkityksetön omassa elämässäsi tästä eteenpäin -  on vain lapsi. Ihmiset kyselevät lisäksi vain lapsen kuulumisia, eivät sinun.

No voi helvetti. Sekin vielä.

Haluan olla taas se iloinen ja hymyileväinen tulevaisuuteen uskova ihminen. Nyt olen vain masentunut ameeba, jonka kasvoista on väri paennut.

Pidä kalenteria tai päiväkirjaa tuntemuksista ja oireista. Älypuhelimeen saa raskaussovelluksia. Ota paljon vatsakuvia.

Nauti nyt viimeisistä rauhallisista aamuista, hiljaisista illoista, pitkistä yöunista.

Ei siihen voi koskaan oikein varautua. On ihan kukkupuhetta, että raskaus jotenkin valmistaisi äitiyteen.

En uskonut mitään vauvaa olevan olemassakaan, ennen kuin se oli oikeasti sylissä. Pidä nyt alkuun huoli ihan vaan itsestäsi. Sillä rakkaudella pääsee hyvin eteenpäin.