Lue keskustelun säännöt.
Sain ohjeeksi stressiin olla stressaamatta
02.01.2021 |
Ei kuulemma kannata, koska se ei auta asiaa. En vaan pysty, vaikka tuon järjellä tiedänkin.
Kommentit (10)
Mulla limaa kurkussa, pakko rykiä jatkuvasti. Lääkäri kehotti lopettamaan rykimisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi stressaat? Selvitä asia, (yritä) korjaa asia = ei stressiä. Ei stressiä muuten voi helpottaa...
Ja kannattaa selvittää mistä johtuu ja korjata asia muuten on suuri vaara sairastua esim uupumukseen ja se ei sitten enää olekaan mikään pieni juttu ja helppo ja nopea hoidettava....,
Vierailija kirjoitti:
Mulla limaa kurkussa, pakko rykiä jatkuvasti. Lääkäri kehotti lopettamaan rykimisen.
Sinulle voin antaa pikkuisen paremman ohjeen, osta apteekista Mucomyst-poretabletteja ja käytä pakkauksessa olevan ohjeen mukaan. Ne irrottavat limaa.
Stressiin tai unettomuuteen en minäkään valitettavasti tiedä parannuskeinoa.
Tuohan on vähän sama kuin sanoisi masentuneelle että piristy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyttäjä34229 kirjoitti:
Miksi stressaat? Selvitä asia, (yritä) korjaa asia = ei stressiä. Ei stressiä muuten voi helpottaa...
Ja kannattaa selvittää mistä johtuu ja korjata asia muuten on suuri vaara sairastua esim uupumukseen ja se ei sitten enää olekaan mikään pieni juttu ja helppo ja nopea hoidettava....,
No kiva, minua stressaa muistisairas äitini, mitenkäs hänet korjaat? Ja tuo sairastumisella pelottelu vain pahentaa asiaa. - ei ap
Tarkoittaa, ettei käytä keskittymistään uhkaavien ajatusten miettimiseen. Jos vain antaa niiden tulla ja mennä, stressi vähenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No siis voi stressiä ihan tietoisesti lievittää. Erilaisia "mindfulnes-tekniikoita". Tai sitten osin ihan biohakkeroimalla. Esim. etenkin sokeristen herkkujen syönti saa stressihormonit laskuun. Myös lämmin suihku, aswagdha, painopeitto, venyttely, hieronta...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuohan on vähän sama kuin sanoisi masentuneelle että piristy.
Masentuneet on yhteiskunnan loisia, teeskentelijöitä ja tekeytyvät vain jottei työhön tarvitse mennä. Nämä todellakin sietäsivät lopettaa feikkaamisen ja piristyä!!
Lobotomian jälkeen kaikki on niin ongelmatonta.
Sama kuin antaisi unettomalle ohjeeksi mennä nukkumaan.