Lue keskustelun säännöt.
hiilareista...
01.08.2006 |
Kuinkas paljon niitä hiilareita sitten saisi päivän aikana syödä? Voisiko joku ystävällisesti kertoa vastauksen esim leipien määrässä...
Kommentit (3)
Esim.
3 lasia maitoa 30 g
sokeriton jugurtti 10 g
Kasvikset puoli kiloa 10 g
Makkara 200 g 10 g
Muita maitotuotteita parisataa grammaa 10 g
Pähkinöitä 100 g 10 g
Tuossa 80 g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yhdessä on 9 g hiilihydraatteja, eli se tekee 18 g hiilihydraattia.
Usein syön kyllä noita Ryvitoja noin 5 kpl/päivä, mutta silloin kun otan tiukan linjan se on ihan maksimissaan se 3 /päivä.
Eli rouvat; ei mitään leivän kroonista mussuttamista