Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko vyötärösi ympärys puolet (tai vähemmän) kuin oma pituutesi?
05.06.2014 |
Eli onko vyötärösi leveys vähemmän kuin puolet pituudestasi?
Tutkijat suosittelevat BMI:n vaihtoehdoksi oman vyötärön ja pituuden välistä suhdetta (vyötärö:pituus -suhde). Heidän mukaansa vyötärön ympärys saisi olla korkeintaan 50 % pituudesta. Pituuden ja vyötärön välinen suhdemitta kertoo tutkimuksen mukaan tarkemmin sydän- ja verisuonitautiriskistä kuin BMI. Niinpä helppo painonhallintaneuvo olisi: pidä vyötärön ympärys puolessa siitä mikä on pituutesi.
Kommentit (72)
Kappas, sentilleen olen samoissa luvuissa. 174 cm pituutta ja vyötärö 87. Mutta painoindeksi on kuitenkin 27, eli lievää ylipainoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No todellakin on ja reippaasti alle.
Aika pienin eroinhan noi muuttuu.. 160cm vyötärö saa olla maks.80cm ja esim.174cm pituisen vyötärö maks.87cm. Ei siinä kovin paksuksi pääse vyötärö, kun paukkuu jo ton puolen välin yli..
Aika pienin eroinhan noi muuttuu.. 160cm vyötärö saa olla maks.80cm ja esim.174cm pituisen vyötärö maks.87cm. Ei siinä kovin paksuksi pääse vyötärö, kun paukkuu jo ton puolen välin yli..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta aiemmissa normeissa pituus ei ole vaikuttanut mitenkään. Kaikenpituisilla naisilla alle 80 cm vyötärö on ok ja yli 90 sentin sitten jo vaarallinen. Minun järkeeni ei olekaan mahtunut, että 155 cm / 65kg / 80 cm olisi paremmin turvassa metaboliselta oireyhtymältä kuin 175 cm / 85 kg / 85 cm nainen.
Pituus 164cm ja vyötärö 80cm. Eli on just 2cm alle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo on parempi sääntö kuin se entinen , muttei siltikään tarpeeksi hyvä koska myös luuston rakenne vaikuttaa. Jos on tasapaksu ja leveä ruumiinrakenne, niin vyötärö on helposti paksumpi eikä välttämättä vaarallista rasvaa ole niin paljon vaikka mitat ois vähän yli puolet. Ja jos on sellainen tiimalasimainen siro ruumiinrakenne, niin saattaa olla jo vaarallisen paljon läskiä, kun lukema on vielä alle puolet.
On vähän alle. Pituus 163cm ja vyötärö 78cm. BMI jotain 27 eli tämä laskutapa sopii mulle paremmin :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muutaman sentin yli, mutta mulla on nyt jostain syystä maha turvoksissa ja ummettaa. Ja näin yöllä kannata muutenkaan mitata. Aamulla ennemminkin.
Mutta löysää on vatsassa kyllä ihan liikaa, tarkoitus olis päästä eroon siitä. Perse on jo pienempi, nyt kun sais mahan ja tissit myös pienemmäksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On, pituus 180cm ja vyötärö n. 75cm.
Pituus 169cm ja vyötärö 71cm. Mielestäni on kaventamisen varaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
90 cm Sais olla vyötärö Tän ohjeen mukaan, onneksi on vaan 73 cm vaikka olen ylipainoinen. Olisin aika järjetön läski muuten, painaisin lähemmäs 200 kg...
Mun kaveri joka on luuta ja nahkaa on vyötäröltään 82cm. En uskonut joten itse mittasin ja kyllä kävelevän luurangon vyötärö on suurempi kuin minun joka olen normikokoinen. Ei tuo mitta siis kaikkea kerro koska hänellä ei ole milliäkään ylimääräistä vaan on alipainoinen.
[quote author="Vierailija" time="05.06.2014 klo 23:56"]Mutta aiemmissa normeissa pituus ei ole vaikuttanut mitenkään. Kaikenpituisilla naisilla alle 80 cm vyötärö on ok ja yli 90 sentin sitten jo vaarallinen. Minun järkeeni ei olekaan mahtunut, että 155 cm / 65kg / 80 cm olisi paremmin turvassa metaboliselta oireyhtymältä kuin 175 cm / 85 kg / 85 cm nainen.
[/quote]ymmärrän että pituus pitää huomioida, pidempi on vain isompi vaikka olis 0 rasvaprosentti. Esim lantioluiden takia mantioni ei voisi koskaan olla alle 105 cm, luut estää sen.
[quote author="Vierailija" time="05.06.2014 klo 22:33"]Ai isolta vaikuttaa 90cm vyötärö mun mielestä! Ja vielä noin lyhyellä..
Itse olen 176cm ja vyötärö on 74cm
[/quote]
Ja minä olen 178cm ja vyötärö 65cm :)
Tällä hetkellä ei, vyötärö 100 cm ja pituus 170. Mut oonkin 8. kuulla. :)
Normaalisti vyötärö siinä 65-70 cm. Yleisestihän suositellaan, että vyötärö on kaikilla alle 90 cm.
135cm vyötärö ja 158cm pituus, eli ei oooo ;)
Alue: Aihe vapaa
[quote author="Vierailija" time="06.06.2014 klo 15:22"][quote author="Vierailija" time="06.06.2014 klo 14:42"]Lol, jengi taas alapeukuttamassa kapeita vyötäröitä.
[/quote]
Selkeästä valehtelusta ja ilkeydestä sopiikin antaa alapeukkua.
[/quote]
Kuinka niin selkeästä valehtelusta?
Todellako yllätyit, että yhä nykypäivänäkin joillakin (valitettavasti harvoilla) on kapea vyötärö?
Viskeraalinen rasva jyllää..