Mistä maallikko tietää että onko joku psykoterapeutti hyvä?

Terapeutti ei ole mikään valheenpaljastuskone. Sama elekieli, joka kertoo valehtelusta voi kertoa myös kiusaantuneisuudesta, ahdistuksesta, jännityksestä.

Nykyään terapeutti ei myöskään laadi "analyyseja" potilaastaan, tuollainen freudilainen sonta on jo aikansa elänyttä.

Ei terapia-asiakkaalla pitäisi olla mitään syytä valehdella; jos ei halua puhua totta, niin miksi tulla hukkaamaan omaa ja terapeutin aikaa? Järkikin sanoo, ettei kukaan hyödy silloin mitään. (paitsi terapeutti voi silti jatkaa laskuttamista)

Psykoterapeutin valintaa helpottamaan suosittelen Mikael Saarisen kirjaa Psykoterapiaan?

Hyvä kirja ja itselle selkiytti paljon asioita. On ihan konkreettisia juttuja että tee näin ja älä tee näin kun valitset terapeuttia.

Tässä linkki, mutta ehkä löytyy kirjastostakin? http://www.mtkl.fi/julkaisut/kirjat/psykoterapiaan/

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:09"]

Nykyään terapeutti ei myöskään laadi "analyyseja" potilaastaan, tuollainen freudilainen sonta on jo aikansa elänyttä.

[/quote]

Minulle terapeutti sanoi, että isäsuhteeni näkyy vastaanotolla. Onko hän huijari?

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:09"]

Ei terapia-asiakkaalla pitäisi olla mitään syytä valehdella; jos ei halua puhua totta, niin miksi tulla hukkaamaan omaa ja terapeutin aikaa? Järkikin sanoo, ettei kukaan hyödy silloin mitään. (paitsi terapeutti voi silti jatkaa laskuttamista)

[/quote]

Eli kertoo hyvin kieroutuneesta mielestä asiakkaalla, jos käy 3v. esittämässä muuta kuin on?

Kertoo lähinnä siitä, ettei ole sairaudentuntoa, eikä halua parantaa itsessään mitään. Silloin ei toimi mikään terapia. ohis

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:17"]

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:09"]

Nykyään terapeutti ei myöskään laadi "analyyseja" potilaastaan, tuollainen freudilainen sonta on jo aikansa elänyttä.

[/quote]

Minulle terapeutti sanoi, että isäsuhteeni näkyy vastaanotolla. Onko hän huijari?

[/quote]

Ei tietenkään. Totta kai terapeutti tekee päätelmiä ja yrittää auttaa avaamaan lukkoja ja tunnistamaan tunteita sekä mahdollisesti muuttamaan omia käyttäytymismalleja, mutta tuo aiempi vastaaja todennäköisesti tarkoitti sitä, ettei terapeutti tee mitään kokonaisvaltaista analyysiä "tällainen olet", vaan yrittää saada sinut huomaamaan itse asioita itsessäsi, ei anna siis valmiita vastauksia vaan lähinnä tukee, jotta itse löydät kysymykset ja niihin ratkaisuvaihtoehtoja. Tietysti hyvä terapeutti myös huomaa ne asiat, jotka ovat sinulle vaikeita tai joiden kanssa on ongelmia, pointti vain on se, ettei hän anna niihin suoralta kädeltä mitään ratkaisuehdotuksia vaan joudut itse miettimään niitä. 

Ensimmäinen askel on tarkistaa, että kyseessä on virallinen monasterin hyväksymä terapeutti.

Seuraava perussääntö on, että terapeutin kanssa pitää synkata ja tämän vuoksi jokainen kunnon terapeutti pitääkin muutaman arviointiterapiakerran, jotta voidaan arvioida onnistuuko työ juuri teidän kahden välillä. Suurimman työn tekee terapiassa asiakas, ja tämän vuoksi on tärkeää että terapeutin kanssa "kemiat kohtaavat", ja voit kokea että terapeutille pystyy juttelemaan avoimesti. Toki vie pitkän ajan ennen kuin uskaltaa puhua niistä kaikkein kipeimmistä pisteistä, ja joillakin esimerkiksi sosiaalisten tilanteiden pelko vaikeuttaa avautumista. Mutta hyvä nyrkkisääntö on, että terapeutille juttelee mielellään elämäntarinastaan vaikkakin alussa pinnallisesti.

Hyvä terapeutti kertoo myös minkälaista terapiaa antaa, ja arvioi onko hänen antamastaan terapiasta hyötyä juuri sinulle. Tämän arvion terapeutti tekee arviointikerroilla. Erilaisista terapiamuodoista kannattaa kysellä alan ammattilaisilta, esim psykiatrilta ja psykologilta. He osaavat neuvoa mikä olisi juuri sinulle hyvä terapiamuoto. Kaikkiin ongelmiin ei käy kognitiivinen terapia, ja kaikille ei sovi analyyttinen. Näissäkin on erilaisia välimuotoja toki. Älä tee terapiasta suuria päätöksiä perustuen netin keskustelupalstoihin, vaan luota ammattilaisiin mieluummin. Jos olet epävarma, käy useammalla ammattilaisella.

Kuinka kauan kestää avautua kipeimmistä asioista? Olen n. 2kk kiertänyt asian ytimen ympärillä kuin kissa kuumaa puuroa.. 

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:30"]

Kuinka kauan kestää avautua kipeimmistä asioista? Olen n. 2kk kiertänyt asian ytimen ympärillä kuin kissa kuumaa puuroa.. 

[/quote]

Se on kiinni sinusta. Terapeutin asia ei ole kaivaa asioitasi esiin.

Entä sitten kun terapeutti yrittää sitoa asiakasta jäämään itselleen vähättelemällä muita terapioita?

2kk ei oo aika eikä mikään...

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 18:02"]

2kk ei oo aika eikä mikään...

[/quote] No mikä sitten on?

Miksi turhaan maksaa suuria summia terapiastaan jos ei ota siitä irti kaikkea hyötyä? Eli kerro niistä vaikeimmistakin asioista

. Maksan kuukausittain psykoterapiastani reilut 400 euroa, jos en avautuisi ongelmistani niin en myöskään hyötyisi terapiastani.

Entäpä lyhytterapia? Onko hyötyä?

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:17"][quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 17:09"]

Ei terapia-asiakkaalla pitäisi olla mitään syytä valehdella; jos ei halua puhua totta, niin miksi tulla hukkaamaan omaa ja terapeutin aikaa? Järkikin sanoo, ettei kukaan hyödy silloin mitään. (paitsi terapeutti voi silti jatkaa laskuttamista)

[/quote]

Eli kertoo hyvin kieroutuneesta mielestä asiakkaalla, jos käy 3v. esittämässä muuta kuin on?

[/quote]

Ei ole valmis muuttumaan.

Valaiskaapa viisaammat vähän, mitä eroa on psykoterapeutilla, psykologilla ja psykiatrilla? Missä asioissa kenenkin näistä luo mennään? 

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 18:46"]Valaiskaapa viisaammat vähän, mitä eroa on psykoterapeutilla, psykologilla ja psykiatrilla? Missä asioissa kenenkin näistä luo mennään? 

[/quote]

Psykoterapeutti on henkilö, joka on käynyt psykoterapeutin koulutuksen. Hän voi olla peruskoulutukseltaan psykologi, sh, sosiaalityöntekijä, sosiaalipsykologi, lääkäri...

Psykologi on psykologian maisteri, opiskellut psykologiaa yo:ssa.

Psykiatri on lääkäri, joka on erikoistunut pääkopan asioihin.

Näistä lähinnä psykiatri on se, joka antaa arvioita ja diagnooseja, lääkityksiä jne. Psykoterapeutti antaa terapiaa. Psykologi voi tehdä kaikenlaista muutakin kuin antaa psykoterapiaa.

[quote author="Vierailija" time="02.06.2014 klo 18:42"]

Entäpä lyhytterapia? Onko hyötyä?

[/quote]

Riippuu ongelmasta ja mitä tarkoitat "hyödyllä".

Niin ja diagnoosia ei voi antaa kuin lääkäri.

Maallikko ei voikaan tietää. Usein asiakas sekoittaa "hyvyyden" miellyttävyyteen. Oman tilan parantuminen ei aina tule miellyttävän prosessin kautta, ja siitä syytetään terapeuttia. Terapeutin ei ole tarkoitus olla "kiva".