Lue keskustelun säännöt.
Miehelle ei kelpaa mikään tavallinen ruoka :(
26.05.2014 |
On saanut jonkun terveellisyysherätyksen.
Ei kelpaa tavallinen makaroni tai riisi, TÄYSJYVÄÄ on oltava. Ennen meni leipä kuin leipä, nyt on oltava TÄYSJYVÄRUISLEIPÄÄ aina. Samaten juustosta kävi melkin mikä tahansa, mutta nyt on oltava se VÄHÄRASVAISIN.
Lapset juo kevytmaitoa, mutta miehelle on oltava RASVATONTA maitoa.
Arvatkaa huvikseen, kuinka paljon enemmän euroja kannetaan kauppaan. Ja kuinka paljon enemmän tulee tiskiä, kun monenlaista ruokaa keitellään.
Kommentit (78)
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:56"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:45"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 08:42"]
Täysjyvä on kyllä ihan terveellistä ja suositeltavaa koko perheelle, miksi siitä ottaa ongelmaa?? Juoko mies tosiaan niin paljon maitoa että hänen rasvattomat maitonsa nostavat ruokalaskua?? Muuten tuossa ei ollut mitään ihmeellistä??
Rasvattomista tuotteista (juusto, levitteet, ruokakermat yms) pääsee helposti eroon kun kertoo ettei ne ole tervellisiä - luonnolliset ainekset on korvattu vedellä ja muoviyhdisteillä:) Mikäs siinä jos mies haluaa varastoida muovia elimistöönsä.... Rasvattomat jugurtit on kaloripitoisempia kuin normaalit, jos haluaa syödä kunnolla niin ukkojuggea ja marjoja... varmasti terveellisin vaihtoehto!
[/quote]Eläinrasvat eivät ole terveellisiä missään muualla kuin suomalaisten karppaajien luulemuksissa.
Maito esimerkiski ei takuulla muutu ainakaan epäterveellisemmäksi jos siitä erotetaan rasva pois, mitään siihen ei silloin lisätä.
[/quote]
Oliko listallani maito?
[/quote]On silkkaa paskapuhetta väittää että rasvattomuus teksi elintarvikkeista epäterveellisä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:52"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:45"]
Aikuiset eivät tarvitse viljoja mihinkään, mutta kasvavalle lapselle täysjyvä on oikein hyvää ravintoa. Kasvavat lapset kun tarvitsevat paljon energiaa ja sietävät hiilihydraattejakin ihan eri tavalla kuin vanheneva elimistö. Ja täysjyvät pitävät hyvin nälkää, antavat nopeasti energiaa ja ovat loistava monien vitamiinien, kuten B-vitamiinien, ja kuidun lähde. Oivaa ravintoa kasvaville lapsille siis!
Meille aikuiset voimme sen sijaan jättää ne hiilaripitoiset viljat juhlaherkuiksi ja muutamaan kertaan vuodessa.
[/quote]Harrastatteko te hiilarirajotteiset lainkaan liikuntaa? Mulla jää kyllä 80km pyörälenkki tekemättä, ellen ole syönyt aika reippaasti hiilareita. Sokereita minäkin toki vältän, niitähän ei tarvi virallisterveellisen ruokavalionkaan mukaan syödä lainkaan.
[/quote]
Kyllä harrastetaan. En ole koskaan kaivannut höttöhiilareita treenin tai minkään muunkaan takia, sekin on vain uskomus:) Treenin jälkeen riittää hyvin pala ruisleipää kinkun kanssa tai banaani. Jos syön croissantin tai paahtoleipää tai puuron aamulla treenissä tulee hirveä närästys ja heikko olo. Ja treenin jälkeen älytön nälkä ja mässyn himo. Kiitos ei!
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:52"][quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:45"]
Aikuiset eivät tarvitse viljoja mihinkään, mutta kasvavalle lapselle täysjyvä on oikein hyvää ravintoa. Kasvavat lapset kun tarvitsevat paljon energiaa ja sietävät hiilihydraattejakin ihan eri tavalla kuin vanheneva elimistö. Ja täysjyvät pitävät hyvin nälkää, antavat nopeasti energiaa ja ovat loistava monien vitamiinien, kuten B-vitamiinien, ja kuidun lähde. Oivaa ravintoa kasvaville lapsille siis!
Meille aikuiset voimme sen sijaan jättää ne hiilaripitoiset viljat juhlaherkuiksi ja muutamaan kertaan vuodessa.
[/quote]Harrastatteko te hiilarirajotteiset lainkaan liikuntaa? Mulla jää kyllä 80km pyörälenkki tekemättä, ellen ole syönyt aika reippaasti hiilareita. Sokereita minäkin toki vältän, niitähän ei tarvi virallisterveellisen ruokavalionkaan mukaan syödä lainkaan.
[/quote]
Viljat eivät edelleenkään ole ainoa hiilareiden lähde, kasviksista niitä saa yhtälailla ja paljon terveellisemmin.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:57"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:48"] Tuo rasvatonmaito on muuten epäterveellisin vaihtoehto!! Jos maitoa haluaa juoda pitäisi sen vähintään olla tuo kevytmaito, mielellään luomu ja homogenoimaton täysmaito
[/quote]Ja höpö höpö. Millä perusteella? Itse olen kyllä sitä mieltä että maito on vasikoiden juoma, eikä sitä pitäisi ainkaan aikuisten juoda lainkaan.
Kun on tottunut veteen ruokajuomana, niin maito maistuu todella tunkkaiselta ja vie ruuasta kaikki maut.
[/quote]
Ensinnäkin tuosta maidosta poistetaan se rasva ja sen jälkeen tottakai värjätään, että se olisi valkoista! Joten minkä takia tuota maitoa pitäisi enää edes juoda?
Kuten sanoin JOS haluaa maitoa juoda. En minäkään maitoa juo. Kalsiumin saa muualta ja paljon paremmin imeytyvässä muodossa :) Kannattaa lukea hieman tuosta maidosta ennenkuin tulee tänne kertomaan, että rasvaton maito olisi jotenkinpäin terveellistä, koska se ei todellakaan ole :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lässyn lässyn, taas tuota suomalaista karppauspaskaa, kyllä nuo samat sadut on luettu jo moneen kertaan. Pelkkää paskapuhetta.
Ihan yhtä helppo on löytää joku höntti professori kertomaan että tupakoinnin haittoja ei ole todistettu tieteellisesti.
"Yllätystulos, voi on sittenkin margariinia terveellisempää - tässä syy
Uuden tutkimuksen mukaan voi on sittenkin terveydelle parempaa kuin margariini.
Ihmisiä on jo vuosikymmenten ajan kehotettu vähentämään tyydyttyneiden eläinrasvojen käyttöä ja korvaamaan ne ruokavaliossa monityydyttymättömillä kasvisrasvoilla, kuten kasvisöljyillä ja margariineilla.
Tuoreen, arvostetussa lääketieteenjulkaisussa British Medical Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan voin terveysvaikutukset ovat kuitenkin kiistattomat.
Tutkimuksessa selvitettiin lähes 500 sydänkohtauksen saaneen miehen terveydentilaa. Tutkijat määräsivät toiselle testiryhmälle margariinin kaltaista safloriöljyä. Tutkijat havaitsivat öljyä syöneillä miehillä olleen kaksi kertaa suurempi riski kuolla mihin tahansa sairauteen verrattuna voita käyttäneiden tuloksiin.
- Tämä on ensimmäinen (=AINOA) tutkimus, jossa on tilastollisesti selvä ero voin eduksi, laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo.
Tulokset tulivat ilmi, kun tutkijat kävivät uudelleen käsiksi 1970-luvulla julkaistuun tutkimusmateriaaliin. Osa tutkimusmateriaalista oli jätetty julkaisematta, ja vihdoin nyt tutkijoilla oli menetelmiä, joiden avulla vanhojen tietojen analysoiminen oli mahdollista.
- Tutkimus muuttaa vahvasti vallalla olleen käsityksen voin haitallisuudesta.
Vielä 2-3 vuotta sitten voin terveysriskejä pidettiin itsestään selvinä. Asia ei enää ole niin mustavalkoinen, Laatikainen kertoo.
Tutkimustulokset perustuivat muun muassa omega-6-rasvahappojen vaikutuksiin elimistössä.
- Omega-6-rasvahappoja on tuputettu ihmisille tyydyttyneiden eläinrasvojen tilalle. On väärin lisätä näiden määrää elimistössä, tyydyttyneiden rasvojen puolesta puhuva professori Kari Salminen kertoo.
Myös linolihapon nimellä tunnettavaa omega-6-rasvahappoa löytyy muun muassa maissi- ja auringonkukkaöljyistä sekä margariineista.
- Omega-6 aiheuttaa tulehduksia elimistöön ja omega-3 sammuttaa näitä tulehduksia. Monityydyttymättömiä kasvisrasvoja lisäämällä tämä tasapaino häiriintyy entisestään, Salminen kertoo.
Salmisen mukaan suomalaisten tulisi lisätä muun muassa kalan syöntiä, jotta tasapaino pysyisi."
Toi Salminen on muuten sitten Valiolla töissä. Sen lauluja laulat kennen rasvoja syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, miksi teidän täytyy tehdä eri ruokia?
Miksi ette kaikki syö täysjyvää, se on terveellisempää koko perheelle kuin vehnäjauhohuttu.
Rasvaton maitokin on terveellisempää, jos suvussa on sydäntautiriskiä. Rasvoja pitää ravinnossa olla, mutta mieluummin kasvisrasvoja kuin eläinrasvaa.
Toki, tiedän karppaajien olevan asiasta eri mieltä, mutta näin siis koululääketiede ohjeistaa edelleen. Joka tapauksessa ei täysjyvästä tai rasvattomasta maidosta nyt mitään haittaakaan ole, joten jos mies haluaa sellaisia syödä, minä ainakin joustaisin.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 10:12"]
Toi Salminen on muuten sitten Valiolla töissä. Sen lauluja laulat kennen rasvoja syöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En minä ainakaan suostuisi syömään täysjyväviljoja, koska inhoan täysjyväviljaruokien makua. Esim. täysjyväriisi tai spagetti, hyi mikä tunkkainen maku. Eli jos meillä mies saisi moisen terveysvillityksen, saisi itse keittää omat lisukkeensa ja minä ja lapset syötäisiin maukkaampia "höttöhiilareita".
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:49"][quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:42"]
Voi ei kuluu rahaa!!! Kannattaakin syödä koko elämä paskaa jotta rahaa säästyy! Itsekkin tahdon syödä terveellisesti ja vaimo leipoo jatkuvasti kaikkea rasvaista p**kaa, lisäksi loukkaantuu kun en syö joka viikko hänen leivoksiaan. Mikä on ap:n ongelma? Ota pää pois perseestä ja osta sitä täysjyvää.
[/quote]Meillä onglemana on suola. Vaimo laittaa tekemiinsä ruokiin aivan älyttömästi suolaa, koko ruuan makunautinto menee pilalle kun ruoka on niin suolaista että just ja just pystyy syömään. Joskus olen varovaisesti kysellyt lapsilta ja vaimolta että onko tämä suolaisuus teistä nyt hyvä, niin siitä jo vedetään herne nenään. Ilmeisesti koulussa ja ruokalaoissa ruoka on vaan niin suolasta että ovat sellaiseen tottuneet. Minulle on kyllä jonkilanen tuska useimmiten myös ravintolassa syönti, ammattikokit kans vetää aika usein järkyttävät suolaöverit.
Sukurasitteena on verenpanetautia ja sepelvaltimotautia, en haluaisi kuolla niihin. Itsellä ei nykyisin ole verenpanetta ja kolesterotkin on hyvät. Ei ole ollu aina.
[/quote]
No onhan meillä tuo suola juttukin! Vaimo on tuolta ex-neukku alueelta ja suolaa laitetaan leivän päälle jne. Ei vaan voi sanoa mielipidettään, kun pitäisi vaan höylätä plussaa ja syödä epäterveellisesti. Ap:n kaltaisesti hän tekee minun toiveista/ehdotuksista/kokeiluista heti ongelman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luitko 35 edes loppuun tuota linkittämääsi artikkelia. Rypsiöljy on senkin mukaan terveellistä. Siinä verrataan voita MARGARIINIIN.
"- Nykyisten kasvisöljyjen terveysvaikutukset ovat voita parempia. Rypsiöljyä ja oliiviöljyä kannattaa edelleen syödä huoletta, Laatikainen kertoo."
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 10:12"]
Toi Salminen on muuten sitten Valiolla töissä. Sen lauluja laulat kennen rasvoja syöt.
[/quote]
Heh. Osaatkohan lainkaan lukea?
Tutkimuksen ovat tehneet ihan jotkut muut kuin suomalaiset tutkijat ja se on julkaistu yhdessä maailman arvostetuimmista lääketieteen julkaisuista, British Medical Journalissa!
Noita suomalaisia tutkijoita oli tuossa haastattelussa vain pyydetty selventämään kansankielellä mitä British Medical Journalissa julkaistut tutkimustulokset merkitsevät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 10:16"]
Luitko 35 edes loppuun tuota linkittämääsi artikkelia. Rypsiöljy on senkin mukaan terveellistä. Siinä verrataan voita MARGARIINIIN.
"- Nykyisten kasvisöljyjen terveysvaikutukset ovat voita parempia. Rypsiöljyä ja oliiviöljyä kannattaa edelleen syödä huoletta, Laatikainen kertoo."
[/quote]
Se on Laatikaisen - joka ei ole lääkäri eikä tutkija, vaan ravitsemusterapeutti - yksityisajattelua. Ja täysin vastoin noita British Medical Journalissa julkaistuja tutkimustuloksia, joissa yksiselitteisesti todetaan, että kaikki Omega-6-rasvahappoja sisältävät kasviöljyt ovat ihmiselle vaarallisia. Rypsiöljy on yksi näistä siemenöljyistä.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 08:31"]
Kävin samaa jatkuvaa vääntöä entisen tyttöystäväni kanssa. En edes pakottanut häntä tekemään ruokaa tai käymään kaupassa sen enempää kuin itsekään kävin, mutta jostain syystä ruokavalioni oli hänelle punainen vaate. Ei kuulemma halunnut syödä kanaa ja salaattia koko ajan.
Naisille kelpaa lopputulos mutta ei olla valmiita elämään sen tosiasian kanssa että se vaatii myös hitusen työtä?
[/quote]
Et edes pakottanut...good for you. Miten toinen ihminen pakotetaan tekemään jotain ruokaa? Pidetään veistä kurkulla ja sanotaan, et jos et akka prkele tottele? Uhataan seksilakolla tai hui kauheaa, mykkäkoululla, jos nyt ei tule oikeata sapuskaa?
Aina sitä ihmettelee, kun av-palstalla pistäytyy lukemassa näitä kommentteja, että kaikenmaailman suhteissa te ihmiset sitten viitsittekin olla. Miksi? Pelottaako se yksinoleminen niin kauheasti, että siedetään vaikka mitä?
Suuri syy ihmisten sairastavuuteen länsimaissa on saamiemme rasvahappojen epätasapaino. Ihminen tarvitsee Omega-3- ja Omega-6-rasvahappoja suhteessa 1:1. Länsimaissa saamme kuitenkin niitä suhteessä 1:20.
Saamme siis Omega-6-rasvahappoja 20 kertaa enemmän kuin kehomme sietää. Tämä valtava Omega-6-rasvahappojen ylimäärä aiheuttaa sen, että keho muodostaa leukotrieenejä, tulehdustekijöitä, jotka taas puolestaan aiheuttavat monenlaisia sairauksia, kuten syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja.
Länsimaiden valtava Omega-6-rasvahappojen ylisaanti johtuu kasvien siemenöljyistä. Vielä reilut 100 vuotta sitten ihminen söi eläinten rasvaa, voita ja oliiviöljyä. Sähköistymisen myötä alettiin halvoista siemenkasveista, kuten auringonkukka, rypsi ja rapsi, puristaa öljyjä ruokateollisuuden tarpeisiin. Nämä erittäin paljon Omega-6-rasvahappoja sisältävät halvat siemenöljyt, joita tungetaan kaikkiin eineksiin ja säilykkeisiin, ovat valtavan Omega-6-ylijäämämme syy.
Tutustupa mitä Omega-3/Omega-6-rasvahappojen valtava vääristymä tekee nykyihmiselle:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12442909
http://chriskresser.com/how-too-much-omega-6-and-not-enough-omega-3-is-making-us-sick
http://www.gbhealthwatch.com/Science-Omega3-Omega6.php
Kannattaa jättää ostamatta kaikki tuotteet, joiden sisällysluettelossa lukee "kasviöljy". Ne sisältävät juuri noita halpoja, ihmiselle suorastaan myrkyllisiä Omega-6-pitoisia siemenöljyjä. Kallis oliiviöljy on aina mainittu tuoteselosteissa erikseen. Kannattaa myös ostaa säilykkeet joko veteen tai oliiviöljyyn säilöttyinä ja jättää ne kasviöljyversiot sinne kaupan hyllylle!
Ruokalan juttu on yksi väittämä rasva-asiassa, aiheesta on myös täysin päinvastaisia väittämiä.
"
Luotettavin tieto kolesterolin ja verisuonitautien yhteydestä saatiin tutkimuksesta, jossa yhdistettiin 61 tasokkaan väestöseurannan tulokset. Analyysi käsitti lähes 900 000 alun perin tervettä henkilöä ja 12 miljoonaa henkilövuotta, jona aikana sydän-ja verisuonitaudit aiheuttivat 55 000 kuolemaa. Suurempi veren kokonaiskolesterolipitoisuus ennusti suurempaa kuoleman vaaraa kaikissa ikäryhmissä ja sekä miehillä että naisilla. Nuoremmilla kolesterolin aiheuttama vaaran lisäys oli suurin. Yhtä millimooliyksikköä litrassa pienempi kolesteroliarvo (siis esimerkiksi arvo 4 mmol/l verrattuna arvoon 5 mmol/l) merkitsi riskin pienenemistä alle puoleen (56 %:n vähenemä) ikäryhmässä 40-49-vuotiaat, 28 %:n pienenemistä 60-69-vuotiailla ja 15 %:n pienenemistä 80-89-vuotiailla.
Kolesterolin ja verisuonitautikuoleman riskin suhde oli selvä, vaikka käytettiin mittarina kokonaiskolesterolia, joka on yksinkertainen mutta epätarkka kolesteroliaineenvaihdunnan mittari. Kun käytettiin "hyvän" ja "huonon" kolesterolin suhdetta, riippuvuus vaihteli vähemmän iän mukaan.
Tyydyttynyt eli kova rasva, jota voin sisältämä rasva pääosin on, kasvattaa veren huonon kolesterolin pitoisuutta. Voissa on myös pieniä määriä transrasvaa, jolla on samanlainen vaikutus. Voi on vain yksi kovan rasvan lähde, ratkaisevaa on kokonaismäärä.
Missään tutkimuksessa ei ole osoitettu, että suurempi kovan rasvan osuus olisi terveydelle edullista. Kun kovaa rasvaa korvataan pehmeällä (monityydyttymättömällä; kasvi- tai kalaperäisellä), verisuonitaudit vähenevät. Kaikkein selvimmät tulokset saadaan ravintokokonaisuuksista, joissa rasvan laadun lisäksi muut ravintotekijät kuten hedelmien, vihannesten ja täysjyväviljatuotteiden riittävä saanti on kunnossa. Vähärasvaiset maitotuotteet ovat myös terveyttä edistäviä, muun muassa niiden sisältämien verenpainetta alentavien valkuaisaineiden ansiosta.
..........
Margariinien ja kevytlevitteiden valmistuksen osalta on valitettavan paljon liikkeellä harhaanjohtavaa ja vanhentunutta tietoa. Sydänliitto on selvittänyt kasviöljyjen ja margariinien valmistusprosessia ja käsittelymenetelmiä. Joitakin kysyjän mainitsemia aineita käytetään kasvirasvojen valmistusprosesseissa, mutta niitä ei ole enää jäljellä lopullisessa tuotteessa, vaan ne on huolellisesti poistettu erilaisin menetelmin. Valmistusprosessin tavoitteena on pääasiassa parantaa tuotteen säilyvyyttä ja puhtautta. Vertailuna voisi mainita hanaveden, joka on puhdistettu ja käsitelty eri prosessein juomakelpoiseksi.
Lisäaineita on noin neljää erilaista yhdessä tuotteessa, loput ovat kotikeittiössäkin tuttuja valmistusaineita. Margariinien lisäaineet ovat samoja aineita, joita löytyy luontaisesti eri ruoka-aineista, esimerkiksi sitrushedelmistä ja pihlajanmarjoista"
http://www.sydan.fi/jutut/juttu/-/view/212916
"On olemassa yksi satunnaistettu rasvanvaihtotutkimus (juuri tuo Sydney’n tutkimus), jossa tyydyttyneeseen rasvaan painottuva ruokavalio oli sydänkuolleisuuden suhteen parempi kuin kasviöljyyn. Sen sijaan on olemassa neljä (4) satunnaistettua tutkimusta, jossa margariinia, oliiviöljyä, tai soijaöljyä (tai muita kasviöljyjä) runsaasti sisältävä ruokavalio on vähentänyt sydän- ja verisuonitautitapahtumia. Nämä ovat olleet kaikki monitekijäisiä tutkimuksia, mutta rasva on ollut ainoa säännöllisesti ilmaiseksi jaettu ruoka näissä tutkimuksissa. Jos margariini tai kasviöljyt olisivat vaarallisia, kuten väitetään, tällaiset tulokset eivät olisi mahdollisia
Margariini ja kasivöljyt vähentävät paitsi kolesterolia myös kokonaiskolesteroli/HDL -suhdetta voita tehokkaammin. Kokonaiskolesterolin ja HDL:n suhde on hyvin voimakas sydän- ja verisuonitautien riskitekijä
Yhdentoista etenevän kohortin yhteisanalyysin mukaan tyydyttyneen rasvan vaihtaminen monityydyttymättömään vähentää sydänkuolleisuutta. Jokainen 5 % kaloreista joka vaihtuu tyydyttyneestä rasvasta monityydyttymättömään vähentää sydänkuolemia 26 %
Kasviöljyjen omega-6 rasvahapot eivät ole tulehdusta lisääviä sellaisina määrinä, miten ihmiset niitä voivat normaalioloissa kuluttaa. Tästä on meta-anlyysiatason näyttö
Omega-6 rasvahapot eivät aiheuta syöpää. Tästä on sekä post hoc näyttö satunnaistettujen tutkimuksien meta-analyysistä että kohorttitutkimuksien meta-analyysitason näyttö"
http://www.pronutritionist.net/margariini-voita-terveellisempaa/
Tuossa nyt pari eriävää mielipidettä.
Fakta on, että kasvisrasvojen terveellisyydestä on toistaiseksi enemmän tieteellistä evidenssiä. Voi olla, että voin terveellisyydestä karttuu evidenssiä, mutta tässä vaiheessa sitä vielä on vähemmän kuin kasvisöljyistä.
Sen vuoksi meillä käytetään kasvisöljyä. Voitakin kohtuudella, mutta maito juodaan rasvattomana. Miehen suvussa sydäntautiriskiä, ja hän syö kolesteroli- ja verenpainelääkkeitä.
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 10:15"]
En minä ainakaan suostuisi syömään täysjyväviljoja, koska inhoan täysjyväviljaruokien makua. Esim. täysjyväriisi tai spagetti, hyi mikä tunkkainen maku. Eli jos meillä mies saisi moisen terveysvillityksen, saisi itse keittää omat lisukkeensa ja minä ja lapset syötäisiin maukkaampia "höttöhiilareita".
[/quote]
"Maukkaampia höttöhiilareita"? Hah! Valkoinen höttöpasta ei maistu enää yhtään millekään, kun on syönyt täysjyväpastaa! Kokeilepa joskus, niin huomaat mikä on maukasta ja mikä on täysin mautonta!
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 09:45"]
[quote author="Vierailija" time="26.05.2014 klo 08:42"]
Täysjyvä on kyllä ihan terveellistä ja suositeltavaa koko perheelle, miksi siitä ottaa ongelmaa?? Juoko mies tosiaan niin paljon maitoa että hänen rasvattomat maitonsa nostavat ruokalaskua?? Muuten tuossa ei ollut mitään ihmeellistä??
Rasvattomista tuotteista (juusto, levitteet, ruokakermat yms) pääsee helposti eroon kun kertoo ettei ne ole tervellisiä - luonnolliset ainekset on korvattu vedellä ja muoviyhdisteillä:) Mikäs siinä jos mies haluaa varastoida muovia elimistöönsä.... Rasvattomat jugurtit on kaloripitoisempia kuin normaalit, jos haluaa syödä kunnolla niin ukkojuggea ja marjoja... varmasti terveellisin vaihtoehto!
[/quote]Eläinrasvat eivät ole terveellisiä missään muualla kuin suomalaisten karppaajien luulemuksissa.
Maito esimerkiski ei takuulla muutu ainakaan epäterveellisemmäksi jos siitä erotetaan rasva pois, mitään siihen ei silloin lisätä.
[/quote]
Lue sinäkin uusinta tiedettä, niin opit, että VOI ON TERVEELLISEMPÄÄ KUIN SIEMENÖLJYT!
"Yllätystulos, voi on sittenkin margariinia terveellisempää - tässä syy
Uuden tutkimuksen mukaan voi on sittenkin terveydelle parempaa kuin margariini.
Ihmisiä on jo vuosikymmenten ajan kehotettu vähentämään tyydyttyneiden eläinrasvojen käyttöä ja korvaamaan ne ruokavaliossa monityydyttymättömillä kasvisrasvoilla, kuten kasvisöljyillä ja margariineilla.
Tuoreen, arvostetussa lääketieteenjulkaisussa British Medical Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan voin terveysvaikutukset ovat kuitenkin kiistattomat.
Tutkimuksessa selvitettiin lähes 500 sydänkohtauksen saaneen miehen terveydentilaa. Tutkijat määräsivät toiselle testiryhmälle margariinin kaltaista safloriöljyä. Tutkijat havaitsivat öljyä syöneillä miehillä olleen kaksi kertaa suurempi riski kuolla mihin tahansa sairauteen verrattuna voita käyttäneiden tuloksiin.
- Tämä on ensimmäinen tutkimus, jossa on tilastollisesti selvä ero voin eduksi, laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo.
Tulokset tulivat ilmi, kun tutkijat kävivät uudelleen käsiksi 1970-luvulla julkaistuun tutkimusmateriaaliin. Osa tutkimusmateriaalista oli jätetty julkaisematta, ja vihdoin nyt tutkijoilla oli menetelmiä, joiden avulla vanhojen tietojen analysoiminen oli mahdollista.
- Tutkimus muuttaa vahvasti vallalla olleen käsityksen voin haitallisuudesta.
Vielä 2-3 vuotta sitten voin terveysriskejä pidettiin itsestään selvinä. Asia ei enää ole niin mustavalkoinen, Laatikainen kertoo.
Tutkimustulokset perustuivat muun muassa omega-6-rasvahappojen vaikutuksiin elimistössä.
- Omega-6-rasvahappoja on tuputettu ihmisille tyydyttyneiden eläinrasvojen tilalle. On väärin lisätä näiden määrää elimistössä, tyydyttyneiden rasvojen puolesta puhuva professori Kari Salminen kertoo.
Myös linolihapon nimellä tunnettavaa omega-6-rasvahappoa löytyy muun muassa maissi- ja auringonkukkaöljyistä sekä margariineista.
- Omega-6 aiheuttaa tulehduksia elimistöön ja omega-3 sammuttaa näitä tulehduksia. Monityydyttymättömiä kasvisrasvoja lisäämällä tämä tasapaino häiriintyy entisestään, Salminen kertoo.
Salmisen mukaan suomalaisten tulisi lisätä muun muassa kalan syöntiä, jotta tasapaino pysyisi."