Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tein tasan kolme viikkoa sitten täydellisen ruokavaliomuutoksen.
18.05.2014 |
Ja mitäkö mä siitä olen hyötynyt? Huikeat - 2kg. Lähtöpaino 93,1, paino nyt 91,1. Tän eron saa muutenkin aikaan jo pelkällä paskereissulla saatana.
Niin, mitäkö muutin? Karkin, sipsin, jäätelön, pullan, sämpylän yms. jätin kokonaan pois ja olen pääosin syönyt salaattia, parsaa, kanaa, omenaa, porkkanaa, ruisleipää, raejuustoa ja maustamatonta jogurttia.
Ehkä jo kolmen vuoden päästä olen normaalipainoinen, paitsi jos syön kesällä pari jätskituuttia, voin siirtää vuodella eteenpäin.
Kommentit (21)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Lisää neuvoja/ajatuksia. Ap:lla on hyvä alku, mutta pidemmän päälle kannattaa muuttaa ruokavaliota normaalimmaksi. Karkit ym turhat kalorit voi jättää edelleen pois, mutta kukaan ei jaksa pitää tuota dieettiä vaadittavia kuukausia.