Pienen lapsen ja raskaana olevan ruokailu Kreikassa

Hei! Lisäksi kysyisin ruokailusta lentokoneessa, lienee ihan raskaana olevalle sopivaa (Norwegianin lento)? -Ap

Sinuna jäisin suosiolla kotiin.

Hei!

Vaikka alle 2-vuotias ei maksa All Inclusivesta mitään, hän voi silti aterioida muun All Inclusiven varanneen seurueen kanssa. Ruokaillessa on hyvä pitää mielessä perusohjeet eli huolehtia hyvästä käsihygieniasta. Jos vatsa on herkkä, on hyvä välttää esimerkiksi majoneesipohjaisia tuotteita, jääpaloja ja salaatteja.

Lomareissuilla on hyvä välttää samoja ruoka-aineita, kuin mitä kotimaassakin raskauden aikana. Salaattien syömistä kannattaa muutenkin välttää ulkomailla. Kreikassa valmistettujen ja salaateissa käytettyjen juustojen valmistustapaa ei pysty aina varmistamaan, joten niiden välttäminen on suotavaa. Lihaa ja kalaa uskaltaa kyllä syödä kypsennettynä.

Suurin osa EU-maissa myytävistä maidoista on pastöroituja, sillä vuoteen 2007 asti se oli kaikissa EU-maissa pakollista. Vuoden 2007 jälkeen pastörointia ei enää ole vaadittu, mutta silti se on edelleen yleistä. Pastöroidusta maidosta käytetään usein käsitettä “fresh milk” ja pastöroimaton maito on puolestaan “raw milk”. 

Jäätelökioskeja kannattaa myös karttaa, sillä niissä myytävä irtojäätelö ei ole välttämättä pastöroitua. Terveyden kannalta on myös turvallisinta käyttää pullotettua vettä. Vesijohtoveden puhtaus vaihtelee lomakohteittain ja vuodenajoittain jonkin verran.

Lentoaterian voit kyllä syödä huoletta. Usein aterian lisukkeena voi olla esimerkiksi juusto, minkä voi helposti jättää syömättä.

Toivottavasti tästä oli sinulle apua.

Mukavaa viikkoa!

Terveisin

Susanna/Finnmatkat

myynti@finnmatkat.fi