Patrik borg. Mies joka muutti käsitykseni painon hallinnasta/laihduttamisesta!

patrik on kiloklubin yksi vaikuttaja,mutta kaikki siellä olevat "opit" eivät ole suoraan häneltä.. Hän painottaa nimenomaan sitä että muu syöminen on oltava kunnossa,ateriarytmi,sopivasti ravinteikas, kuitenkin MIELEKÄS ruoka tarpeeksi täyttävinä annoksina,vasta sitten voi alkaa harjoitella herkkujen kohtuukäyttöä..:P

Kerro lisää laihdutustavastasi!!!

Minulla taas Patrikin ja/tai Kiloklubin opit eivät toimineet, vaan "rento ja salliva" syöminen aiheutti ainoastaan hidasta mutta varmaa lihomista. Minulla toimii vain kalorien laskeminen. Kiloklubissa ärsyttää myös se, että monet kohtuullisen terveelliset vaihtoehdot, kuten sokeroimaton hedelmäsose, maapähkinävoi, mämmi tai Nutrilett-patukat, lasketaan samanveroisiksi suklaan ja irtokarkkien kanssa. Mutta hienoa, että Borgin ohjeet toimivat sinulla! Jokaiselle omansa, painonhallinnassakin.

Patrik pelasti minutkin lihavuudelta