Lue keskustelun säännöt.
Miksi lenkille lähtö on niin vaikeaa?
11.12.2020 |
Keksii tekosyitä itselleen ja ei edes pientä lenkkiä saa tehtyä. Kokemuksesta kuitenkin tietää että lenkin jälkeen on energisempi olo.
Kommentit (13)
Mulla ei ole yhtään energisempi. Tänäänkin vain väsyneempi ja ärtyneempi lenkiltä palattuani. Mutta käyn vaan kun kotiin koko talveksi jääminen ei oikein ole vaihtoehto kunnon kannalta. Ottaa päähän koko ulkoilu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska juokseminen ei ole ihmiselle luonnollista puuhaa ainakaan vapaaehtoisesti, vaikka terveellistä nykyihmiselle olisikin. Kävely sen sijaan on oikein terveellistä ja luonnollista, ja siksi kävelylenkille on hyvin matala kynnys eikä tarvitse jäädä pohtimaan jaksaisko.
Itsekin voisin urheilla nyt, mutta en jaksa, kun väsyttää.
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei ole yhtään energisempi. Tänäänkin vain väsyneempi ja ärtyneempi lenkiltä palattuani. Mutta käyn vaan kun kotiin koko talveksi jääminen ei oikein ole vaihtoehto kunnon kannalta. Ottaa päähän koko ulkoilu.
Saatat olla ylirasittunu. Sillon lenkki ei virkistä. Lepäilet rauhassa muutaman päivän tai koko viikon ja kokeilet sitten uudelleen. Ja ei liikaa kerralla.
Vierailija kirjoitti:
Koska juokseminen ei ole ihmiselle luonnollista puuhaa ainakaan vapaaehtoisesti, vaikka terveellistä nykyihmiselle olisikin. Kävely sen sijaan on oikein terveellistä ja luonnollista, ja siksi kävelylenkille on hyvin matala kynnys eikä tarvitse jäädä pohtimaan jaksaisko.
Juokseminen nimenomaan on ihmiselle luontaista puuhaa. Ihminen on kehittynyt juoksemaan savannilla kiinni nopeitakon eläimiä jotka eivät pysty hikoilemaan eivätkä ole kestäviä. Ihminen vaan juosta jolkotti perässä ja lopulta kuukahti nopeinkin antilooppi.
Lenkille lähtö on vaikeinta siinä
klo 17 kun olet istunut sohvalle ehkäpä välipalan tai päivällisen jälkeen. Siitä on vaikea nousta, muttei mahdotonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En oo huomannut. Kai sopeutat tavoitteet olotilaan? Sehän riittää että lähtee! Kävelee eka, ja jos 10 min päästä edelleen ketuttaa niin palaa kotiin tai sit voi huomata et tekeekin mieli jatkaa ja jopa juostakin.
Ja hyvää musiikkia aina seuraksi.
Päivän valinnat vaikuttaa mielen laatuun ja siten aktiivisuuteen. Näin on ainaskin omalla kohdallani. Ei siitä urheilusta mitään tule, jos mielikään ei ole kohdallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska ei ole enää koiraa hoputtamassa. Mutta kai sitä pian vois tästä sohvalta nousta.
Koska ihmisten mielestä lenkki tarkoittaa jotain ähisevää puhisevaa menoa jota varten tarvii vaihtaa lenkkivaatteet ja jotenkin valmistautua. Ei tarvi! Voi yksinkertaisesti kävellä ovesta ulos ja jatkaa kävelyä vaikka markettiin ja ostaa pussin sipuleita ja palata himaan. Siinä on lenkki.
On lenkki kävellä tunti Jumbossa, tai Stockalla, tai ihan missä vaan. Ei tarvi vääntää mitenkään erikseen aikaa siihen "lenkkiin".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huvipuistohullu kirjoitti:
Koska ei ole enää koiraa hoputtamassa. Mutta kai sitä pian vois tästä sohvalta nousta.
Lainaa jonkun naapurin koiraa. Koira ilahtuu.
Vierailija kirjoitti:
Huvipuistohullu kirjoitti:
Koska ei ole enää koiraa hoputtamassa. Mutta kai sitä pian vois tästä sohvalta nousta.
Lainaa jonkun naapurin koiraa. Koira ilahtuu.
Ei niillä ole koiria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää sit lähtee kun ruoka on tehty.
En ymmärrä miksi sitä lähtemistä pitää alkaa miettimään ja analysoimaan. Kengät jalkaan ja ovesta ulos. Jos on päättänyt mennä, ei edes ajattele että jättäisi menemättä.