Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihduttajan sunnuntairepsahdus :(
27.04.2014 |
Elämänmuutosprojekti sujuu hyvin, mutta iltapäivällä iski ihan järjetön lettuhimo! Olen syönyt ihan normaalisti, eli nälästä ei ollut kyse. Himosta ei päässyt eroon vaan oli pakko paistaa kasa lettuja. Taikinaan tuli 2dl rasvatonta maitoa, 1dl vehnäjauhoja ja 1 muna, paistamiseen vähän Oivariinia. Lettujen päälle itsetehtyä omenahilloa, jossa ei ole juurikaan sokeria.
Joo, tiedän, ettei tämä ole mikään kamala repsahdus. Taikinassa oli n. 370 kcal ja siihen päälle hillo ja rasva. Ärsyttää vaan kun mieli on sittenkin niin heikko :(
Mutta toisaalta, entisessä elämässä olisin vetänyt näiden lettujen lisäksi myös 200g suklaalevyn ihan kevyesti, joten ehkä olen oppinut jotain.
T: bmi 41
Kommentit (5)
Kiitti lohdutuksesta! Letut ja hillo oli tosi hyviä ja kävin just 45min sauvakävelyllä mäkisellä pururadalla. Nyt iltapalaksi kirsikkatomaatteja ja varhaiskaalia ja huomenna taas ruotuun :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos oikein kovasti tekee mieli jotain, on parempi syödä/juoda sitä, mieliteko poistuu, joten voit palata takaisin kuuriin. Jos jätät syömättä, se jää mieleen pyörimään ja mieliteko kasvaa vielä isommaksi jolloin tulee ehkä syötyä jotain muutakin ja enemmän kuin vain mieliteon verran.
Saa lettujakin syödä! Mutta syö ensi kerralla yksi tai kaksi lettua kokonaisen pinon sijaan. Ei elämä ole kieltäytymistä :)
Aineenvaihduntaa onkin syytä välillä kiihdyttää syömällä enemmän. Joten hyvässä lykyssä kilot karisevat ensi viikolla jopa nopeammin.
Alue: Aihe vapaa
Hui hai. Letut tulivat ja menivät, nyt vain palaat ruotuun. Kenenkään laihdutuskuuri ei yhteen repsahdukseen kaadu.