Lue keskustelun säännöt.
Kuinka lihota
08.12.2020 |
Otsikon mukaisesti kysyn kuinka lihota, ei laihduttaa, pudottaa painoa, kiinteyttää eikä mitään muutakaan mikä karistaa ne viimeisetkin grammat kehostasi.
Läskiä pitäisi saada tarttumaan ja nopeasti. No niin viimeistään nyt joku haluaisi esittää vastaväitteen, kuinka... blaa blaa, ei emme mene siihen, siihen löytyy kyllä joku muu kanava ja joo "lihäs päinää enemmä ko läski" ja jokainen tervettä maalaisjärkeä omaava persoona osaa myös käyttää sitä.
No mutta esimerkkejä tarvitsisi esittää.
Kommentit (34)
Palstamammojen mukaan paino ilmestyy aina tyhjästä, joten vedät vaan muutaman palan näkkäriä ja monivitamiinitabletin päivässä. Saanet vaivatta usamman kilon kuukaudessa? läskin kertymistä voi nopeuttaa liikkumalla päivittäin ainakin tunnin-puolitoista !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta kuinka lihoa "terveellisesti"? Jos painoa tarvitsee lisää, mutta ei halua syödä sokeria vaikka verensokerin epätasapainon vuoksi, niin mitä sitten?
Keksin ainoastaan, että öljyä kannattaa laittaa ruokiin lisäksi.
Itselläni sama, että en voi syödä sokeria verensokeriongelmien takia ja lisäksi minulla on IBS enkä voi syödä kuin kohtuudella viljatuotteita (lukuisten muiden rajoitteiden lisäksi, mutta viljatuotteet se suurin energianlähde). Esimerkiksi ruisleipää/pastaa/puuroa voin syödä vain kerran päivässä ettei suolisto ärry.
En ole keksinyt ruokavaliota, jolla pystyisin syömään sellaisia määriä että painoa tulisi paria kiloa enempää lisää. Lisäilen rasvaa kaikkialle, esim. leivän päälle laitan aina sekä margariinia ja avokadoa, smoothieen laitan avokadon tai reilusti öljyä, perunamuusiin laitan reilusti margariinia jne. Juon paljon kaikista rasvaisinta kauramaitoa. Syön kerralla niin isoja annoksia kuin jaksan. Mutta ilmeisesti minulla on käänteinen ongelma kuin ylipainoisilla, tuota säännöllistä, parin tunnin välein isojen annoksien syömistä pitäisi noudattaa orjallisesti ja jos siitä lipsuu ja jää jonain päivänä syömiset vähemmälle niin painokin laskee heti, samoin pari kiloa saan helposti lisää mutta sen jälkeen vaikeutuu huomattavasti.
Vierailija kirjoitti:
'Lihoa' taipuu kuten 'sanoa'.
https://fi.m.wiktionary.org/wiki/Liite:Verbitaivutus/suomi/lihota
Ei siihen ole mitään taikakeinoa, syöt vain enemmän kuin kulutat. Kaikki on itsekurista kiinni.
Mulla paino sekä nousee että laskee helposti, tiedä mistä lie johtuu. Mutta nousukausi tapahtuu tehokkaimmin siten että otan paljon punaista lihaa ruokavalioon. Makeannälkää minulla ei ole, mutta juusto, rasva ja hiilarit on huippuyhdistelmä. Niin, ja kaikki tuo siis päivittäiseen krapulaan! Eli alkolla kilot tulee ihan naps vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita syömään mirtatsapiinia.
Terveisin, läski
Voisinkin lahjoittaa sulle ilomielin 7kg. Jos se ois mahdollista 😑
Edelliset vinkit kannattaa ottaa käyttöön, ja muista AINA kun katsot telkkaria, oot täällä palstalla,niin varaa joku karkki, sipäitä popparikulho viereen! Tulee aika paljon kaloreita ihan huomaamatta.
Yksinkertaisin tapa, syö mitä vaan ja enemmän.
Jos ei noilla onnistu, oot joko luonnonoikku tai huijaat itseäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö hääkakkua päivittäin. Naisella ainakin toimii.
Syö mikä lihottaa, mutta sekin auttaa, että on laiska, esim. Ei hirveesti liiku minnekkään, röllötä jossain päivä tolkulla, katso vaikka TV:tä tai selaa puhelinta. Mulla toiminu👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tähän annoskokoon kannattaisikin ilmeisesti kiinnittää huomiota. Pienestä tulee täyteen tai oikeastaan ähkyyn saakka. Myös sekin että pitkään tosiaan säilyy täys olo, jos esim lounaan jälkeen välipalaa syö niin tuntuu ettei ole se lounas kunnolla laskeutunut kun pitäis välipalaa syödä ennen päivällistä.
Fatsecret sovellusta olen käyttänyt hetken laskemaan sitä omaa syömistä ja kyllähän se laskennallinen kaloritarve jää alle, tätä olen korjannut. Alkuvuodesta syksyyn oli painoa kertynyt se muutama lisäkilo huomaamatta, tarkalleen ottaen noin 5kiloa. Ajattelin että tämä pitäisi pitää. No siitä innostuneena kuukauden ajan söin orjallisesti viisi kertaa päivässä kunnon kotiruokaa plus kaikki herkut päälle: limsaa, karkkia, sipsejä,, kaikkea reilusti. No tuona aikana tuntuikin että ei se paino nouse vaan laskee, aloin käydä vaa'alla ja huomasin että ne tämän vuoden aikana saadut kilot tippuu vain eikä tämä kuukauden rupeama hyvällä ruokavaliolla tue yhtään painossa pysymistä. Nyt noin pari kuukautta tuosta paino on laskenut siihen omaan "normiin" ja taas esim kaikki vaatteet on isoja. Sairauksia ei ole.
'Lihota' EI ole suomea!!!!!! Se on LIHOA!!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön jo mirtatsapiinia, en ole sen aikana lihonut grammaakaan.
Se lihottaa jos on muutenkin taipuvainen syöpöttelyyn.
Syöt enemmän kuin kulutat.. Helppoa kuin heinänteko.
se paljonko saat ruuasta energiaa ja paljonko kulutat ovat taas tuntemattomia suureita.