Liittyykö työhön vai vaivaako muutenkin? Tietokoneen tavallisen hiiren käyttäminen tuntuu olevan ainakin minulle sellainen asia, joka saa rannekanavan läpi kulkevat jännetupit turpoamaan.

- Käytä rannetukia aina ja uskonnollisesti. Vaivan herättämiseen kuluu pahimmillaan muutama minuutti ja tulehduksen hoitamiseen pois viikkoja.

- Jos kyseessä on tietokonevaiva niin kokeile tasohiiriä tavallisten sijaan. Kokeile kynähiirtä, kokeile hiiren klikkauksia jalkapolkimen avulla.

- Kokeile ruokavalion muutoksia. Maitotuotteet eli maidon proteiinit, löytyy maidosta, juustosta, jugurtista, herasta jne voivat joillakin pahentaa oireita huomattavasti.

-Tulehdusoireita saa lievitettyä huuhtelemalla rannetta jääkylmällä vedellä.

- Särkylääkkeistä minulla tehosi parhaiten meloxicam - pohjaiset. Hoito vaatii minulla 15 mg annoksen eli se pienempi 7.5 mg tabletti ei auttanut. Ibuprofeiinista ei ollut hyötyä.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju