Lue keskustelun säännöt.
Olen karpannut 3 vuotta ja olen laihtunut 64 kiloa
09.04.2014 |
Olo on todella hyvä ja pystyn nykyään urheilemaan ja harjoittelen jopa ensimäiselle maratonille.
Tässä esim. eilisen ruokani
-aamupala: Rahkaa ja makeutusainetta ja öljyä
-välipala töissä : kermajuustoa paksu siivu kahvin kanssa
-lounas: Broilerin leikkeitä kermakastikkeessa, vihanneksia, vettä
-välipala kahvin kanssa töissä: turkkilaista jogurttia iso kulho ja loraus light-mehua makeutusaineeksi
-päivällinen : munakas, missä kinkkusuikaleita ja loraus kermaa ja runsaassa voissa paistettu
-iltapala: kermajuustotikkuja dipattuna kermaviiliin ja lisäksi porkkanasuokaleita.
Päivän aikana join 2 litraa zerococista.
Olo on todella hyvä ja energinen.
Haluatko kysyä jotain
Kommentit (44)
Niinpä. Ruikkaria hoetaan kun oikeasti syynä on kaikki muu kuin se ruikkari. Tuollainen mutkat suoraksi -argumentaatio ei todellakaan vakuuta vaan enemminkin tulee mieleen että kauankohan kirjoittajan uskonnollinen herätys mahtaa tällä kertaa kestää. Seuraavaa odotellessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just tuli vastaan tutkimus jossa oli seurattu raskaana olevia karppiäitejä. Jos haluaa välttää raskausdiabeteksen, rasva ja proteiini karpatessa kasviksista. Korkea rasvan ja proteiinin määrä nostaa raskausdiabeteksen vaaraa jos eläinperäistä, ei nosta jos kasviperäistä. Että sellaista tervellistä eläinrasvaa.
Conclusions: A prepregnancy low-carbohydrate dietary pattern with high protein and fat from animal-food sources is positively associated with GDM risk, whereas a prepregnancy low-carbohydrate dietary pattern with high protein and fat from vegetable food sources is not associated with the risk. Women of reproductive age who follow a low-carbohydrate dietary pattern may consider consuming vegetable rather than animal sources of protein and fat to minimize their risk of GDM.
http://ajcn.nutrition.org/content/early/2014/04/09/ajcn.113.082966.abstract
Ja tuo ylläoleva kertoo sen mikä jo muutenkin on aina se lopputulema, että kasvissyönti on tervellisempää, oli se sitten kasviskarppausta tai mitä tahansa.
Niinpä. Ruikkaria hoetaan kun oikeasti syynä on kaikki muu kuin se ruikkari. Tuollainen mutkat suoraksi -argumentaatio ei todellakaan vakuuta vaan enemminkin tulee mieleen että kauankohan kirjoittajan uskonnollinen herätys mahtaa tällä kertaa kestää. Seuraavaa odotellessa.