Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä syömisestä?!?!??
08.04.2014 |
Olen 20 -vuotias nuori nainen, joka on ainaisella dieetillä, mittani ovat 174cm/55kg.
Aamu: Vaasan ruispalat leipäsiivu, ja yksi keitetty kananmuna päälle. Ei rasvaa, ei suolaa. 1 banaani 2 lasi vettä, ja kuppi vihreää teetä.
päivällä (9-16.30) töissä: Yksi kahvikuppi
Töiden jälkeen uppopallo reenit kesto n 1 tunti.
Päivällinen: 20g paistettu kanafile ja 100g raakaa valkokaalia 5 lasia vettä. Ja illalla koirien kaa hölkkälenkki n. 45 min ja venyttelyt.
Iltapala: mustikka-banaani smoothie 1 1/2 dl
KOMMENTTEJA!!
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä mieltä että syöt aivan liian vähän. Suosittelen että perehdyt ravinto- oppiin saadaksesi tarvittavat proteiinit, hiilihydraatit, kuidut yms ravinteet. Ajan saatossa näännytät kehosi ja hommaat kehoosi aliravitsemustilan. -Ellei jo ole.
Varmaan tiedät itsekin, että syöt liian vähän ja se on erittäin epäterveellistä. Tätä tuskin tiedät, mutta minä voin kertoa omasta kokemuksestani. Tuolla menolla pääset hyvin eroon lihasmassasta. Kun jossakin elämänvaiheessa lihot, lihot pelkkää rasvaa ja kehonkoostumuksesi on ihan päin p----ttä. Lihasmassaa on todella, todella, todella vaikea palauttaa kun sen kerran menettää. Suosittelen, että menet äkkiä vaikka opiskeluterveydenhuollon kautta ravitsemusterapeutille niin saat tilanteen ehkä pelastettua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitä mieltä että BMI:si on 18.17, eli nyt jo lievän alipainon puolella. Että älytöntä temppuilla joittenkin diettien kanssa.
TOI SUN RUOKAVALIO EI OO MIKÄÄ "DIEETTI"!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
huono vitsi.
sairasta kituuttaa noin kehoa.
No sitä mieltä syömisestä että se on hyvä juttu, toisin kuin toi sun homma, mitä se sitten ikinä onkaan?