Lue keskustelun säännöt.
Minulla on sisälläni järkyttävä tuska
28.11.2020 |
Kaikki on ulkoisesti hyvin. Parisuhde, vakityö omakotitalo, talous kunnossa, ystäviä on
Silti koen järkyttävää sisäistä tuskaa. Jokin sisällä oleva kauhun tunne jota en saa lakkaamaan. Salaa häpeän itseäni. En koe olevani minkään arvoinen. Minua kiusattiin lapsena ja äitini uhkasi hylätä minut ja koko perheen kun olin 8 vuotias. Luulen että nämä aiheuttivat traumoja. Mutta nykyiselläänkin tuntuu että minulla on joku tarve joka ei tule tyydytetyksi. Lääkitsen tuskaa alkoholilla ja voin entistä huonommin. Nytkin tahtoisin vain tappaa itseni että en kokisi tätä tuskaa ja häpeää. Humalassa en tunne näitä tunteita. Olen koettanut puhua puolisolle tästä mutta hän ei osaa auttaa. Oikein kukaan ei osaa auttaa. Haluan vain kuolla pois.
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Masennukselta kuulostaa. Lääkärissä käynti on varmasti paikallaan, niin hän auttaa eteenpäin hoidossa.
Olen käynyt lääkärissä ja saanut lääkityksenkin. Se ei vaan auttanut. Olen käynyt psykiatrillakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Masennukselta kuulostaa. Lääkärissä käynti on varmasti paikallaan, niin hän auttaa eteenpäin hoidossa.
Olen käynyt lääkärissä ja saanut lääkityksenkin. Se ei vaan auttanut. Olen käynyt psykiatrillakin.
Lääkitys on väärä. Kannattaa ottaa puheeksi psykiatrin kanssa, kuten myös mahdollisuus terapiaan. Kuulostaa ahdistukselta. Omahoitona suositeltaneen mindfulnessia tähän.
Toivon, että saat apua ja hyväksyt itsesi juuri sellaisena, kuin olet. Voimia sulle.
Ihan normaaleja tunteita sinun taustallasi. Se ei ole totta, ettet ole minkään arvoinen, mutta niin sitä voi alkaa uskoa, kun tulee huonosti kohdelluksi. Noista tunteista on mahdollista vapautua. Jos terapia ei ole sulle mahdollista/ei tunnu omanlaiselta ratkaisulta, netistä löytyy paljon materiaalia myrkyllisestä häpeästä (toxic shame).
Vierailija kirjoitti:
Masennukselta kuulostaa. Lääkärissä käynti on varmasti paikallaan, niin hän auttaa eteenpäin hoidossa.
Selvä masennus, mutta lääkäriin ei ole tarvetta kun lääkitys on jo kohdallaan
Tarvitset keskusteluapua lääkityksen tueksi. Psykiatrisen sairaanhoitajan kontaktin psykopolilta ja sitten ajan kanssa hakeudu psykoterapiaan. Tai voit suoraan hakeutua psykoterapiaan, se on tehokasta kuulemma jos on hyvät henkilökemiat ja sopiva työskentelyote. Älä jää kuitenkaan yksin ilman ammattiapua!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin huonoa tilannetta ei olekaan, ettei sitä saisi alkoholilla pahemmaksi.
Alkoholi aiheuttaa masennusta.
Hae keskusteluapua lapsuuskokemuksiisi.
Traumaterapia vois olla oikea paikka
Masennukselta kuulostaa. Lääkärissä käynti on varmasti paikallaan, niin hän auttaa eteenpäin hoidossa.