Lue keskustelun säännöt.
Kuka oikeasti tarvitsee kuntosalia? Ei kukaan...
26.11.2020 |
Oli lehdessä artikkeli, jossa kuntosalikävijät surkuttelivat salien sulkeutumista koronan takia ja sitä, että miten sitä nyt kuntoilee. Kuntosali jos jokin on maailman helpoiten korvattava asia. Kotona voi tehdä lukuisia liikuntasarjoja joilla pitää lihaskuntoa yllä ja esim käsipainoilla saa treenattua paljon, kun tekee eri variaatioita. Hyvin harva tarvitsee konkreettisesti kuntosalia kunnon ja lihaskunnon ylläpitämiseen. Ehkä lähinnä jotkut hormoneja vetävät ammattikehonrakentajat. Koko kuntosalihomma on loppujen lopuksi suurimmaksi osaksi pelkkää trendi-hömppää.
Kommentit (79)
kuka oikeasti tarvitsee 10kg karkkia? KAIKKI?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörän voi ostaa kotiin. Soutulaitteetkaan ei paljoa maksa, eikä käsipainot.
Suurin osa ihmisistä ei ole mitään kehonrakentajia tai edes kehoaan muokkaavia. Meille suurimmalle osalle riittää ihan esim. jumppapallo ja jumppakuminauhat.
Itse olen laihtunut yli 20 kg puolen vuoden aikana ihan sillä, että kävelen 12 000 askelta/päivä, kesällä lisäksi uin. Kun kelit nyt saattaa huonontua, mietin jonkun kuntovimpaimen ostamista kotiin ja jumppaa olohuoneessa.
Voisin perään kysyä miksi kukaan oikeastaan käy harrastuksissa?
Voin ostaa kotiin kuntopyörän kaveriksi myös tennis- ja sulkapallovehkeet, hevosen pihamaalle (hevosia saa oikeasti halvalla - normaali ratsastaja ei mitään kilpatykkiä tarvitse), barre-tangon ja palapelimattoa kamppailu-urheilua varten. Valmennusta saa virtuaalisesti ja puolison tai lapset voi jekuttaja treenikavereiksi.
Vai mites tämä nyt menikään?
Kyllä, juuri noin voi tehdä. Ja esim. pianoa voi opetella soittamaan usemmankin erinomaisen sovelluksen kanssa, tarvitaan vaan tablettitietokone.
Onhan ne harrastukset kivoja. Mutta nyt on tällainen maailmanaika. Joku harrastus, oli se kuinka rakas, ei ole nyt niin tärkeä. Nyt harrastetaan siten, miten voidaan ja toivottavasti vuoden päästä olisi jo tilanne parempi.
Juuri nyt kun on tämmönen aika niin harrastuksista ei pitäisi joutua luopumaan. Mielenterveys menee.
Heikoissa kantimissa on sun raasun mielenterveys. Ihan oikeasti, asialle pitäisi tehdä jotain, ettei ole vaan harrastusten varassa se mielen hyvinvointi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörän voi ostaa kotiin. Soutulaitteetkaan ei paljoa maksa, eikä käsipainot.
Suurin osa ihmisistä ei ole mitään kehonrakentajia tai edes kehoaan muokkaavia. Meille suurimmalle osalle riittää ihan esim. jumppapallo ja jumppakuminauhat.
Itse olen laihtunut yli 20 kg puolen vuoden aikana ihan sillä, että kävelen 12 000 askelta/päivä, kesällä lisäksi uin. Kun kelit nyt saattaa huonontua, mietin jonkun kuntovimpaimen ostamista kotiin ja jumppaa olohuoneessa.
Voisin perään kysyä miksi kukaan oikeastaan käy harrastuksissa?
Voin ostaa kotiin kuntopyörän kaveriksi myös tennis- ja sulkapallovehkeet, hevosen pihamaalle (hevosia saa oikeasti halvalla - normaali ratsastaja ei mitään kilpatykkiä tarvitse), barre-tangon ja palapelimattoa kamppailu-urheilua varten. Valmennusta saa virtuaalisesti ja puolison tai lapset voi jekuttaja treenikavereiksi.
Vai mites tämä nyt menikään?
Kyllä, juuri noin voi tehdä. Ja esim. pianoa voi opetella soittamaan usemmankin erinomaisen sovelluksen kanssa, tarvitaan vaan tablettitietokone.
Onhan ne harrastukset kivoja. Mutta nyt on tällainen maailmanaika. Joku harrastus, oli se kuinka rakas, ei ole nyt niin tärkeä. Nyt harrastetaan siten, miten voidaan ja toivottavasti vuoden päästä olisi jo tilanne parempi.
Aloitus koski kuntosalilla kävijöitä, jotka ovat surullisia kun eivät salille pääse. Ei ihmisiä, jotka menevät väkisin harrastuksiin maailmantilanteesta huolimatta.
AP kyseenalaisti mihin kukaan kuntosalia oikeasti tarvitsee, kun vastaavaa treeniä suurin osa voi tehdä kotonakin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oon ollut koko vuoden ilman rakasta harrastustani. Harmi ettei kaikki kykene samaan.
Miten niin vuoden? Eiväthän koronarajoitukset ole olleet voimassakaan kuin vasta noin kahdeksan kuukautta.
Ja kuka muka ei "kykene" samaan? Jos sanoo, että harmittaa ja on tylsää -> se on sinusta sama asia kuin että räjähtää kappaleiksi avaruuteen?
Suosittelen lämpimästi oman äidinkielen luetun ymmärtämisen kurssia sinulle.
Osui näköjään arkaan paikkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenivaikutuksen puolesta kuntosali ei ole ollenkaan välttämätön, mutta jotain välinettä pitää lihaskunnon ylläpitoon olla. Eli käsipainot, kahvakuul(i)a, leuanvetotanko ja myös jumppamatto on hyvä niin ei tarvi kovalla lattialla treenata keskivartaloa. Nykyään kaupungeista löytyy ulkokuntoilupaikkoja jotka parhaimmillaan käytännössä vastaavat kuntosaleja.
Monet kehonpainoharjoitukset ovat vaativia ja riittävät taatusti kenelle tahansa. Leuanvedot, syvä dippi (tarvii telineen toki), yhden jalan kyykyt, askelkyykyt, kulmasoutu omalla painolla, jalkojen nostot, staattiset voimaliikkeet jne jne. Ei muuta kuin tekemään niin taatusti saa lisää lihasta, voimaa ja kiinteämmän kropan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörän voi ostaa kotiin. Soutulaitteetkaan ei paljoa maksa, eikä käsipainot.
Suurin osa ihmisistä ei ole mitään kehonrakentajia tai edes kehoaan muokkaavia. Meille suurimmalle osalle riittää ihan esim. jumppapallo ja jumppakuminauhat.
Itse olen laihtunut yli 20 kg puolen vuoden aikana ihan sillä, että kävelen 12 000 askelta/päivä, kesällä lisäksi uin. Kun kelit nyt saattaa huonontua, mietin jonkun kuntovimpaimen ostamista kotiin ja jumppaa olohuoneessa.
Voisin perään kysyä miksi kukaan oikeastaan käy harrastuksissa?
Voin ostaa kotiin kuntopyörän kaveriksi myös tennis- ja sulkapallovehkeet, hevosen pihamaalle (hevosia saa oikeasti halvalla - normaali ratsastaja ei mitään kilpatykkiä tarvitse), barre-tangon ja palapelimattoa kamppailu-urheilua varten. Valmennusta saa virtuaalisesti ja puolison tai lapset voi jekuttaja treenikavereiksi.
Vai mites tämä nyt menikään?
Kyllä, juuri noin voi tehdä. Ja esim. pianoa voi opetella soittamaan usemmankin erinomaisen sovelluksen kanssa, tarvitaan vaan tablettitietokone.
Onhan ne harrastukset kivoja. Mutta nyt on tällainen maailmanaika. Joku harrastus, oli se kuinka rakas, ei ole nyt niin tärkeä. Nyt harrastetaan siten, miten voidaan ja toivottavasti vuoden päästä olisi jo tilanne parempi.
Juuri nyt kun on tämmönen aika niin harrastuksista ei pitäisi joutua luopumaan. Mielenterveys menee.
Heikoissa kantimissa on sun raasun mielenterveys. Ihan oikeasti, asialle pitäisi tehdä jotain, ettei ole vaan harrastusten varassa se mielen hyvinvointi.
Sun mieli ei nähtävästi ole edes harrastusten varassa ...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vain painavaa rautaa pumppaamalla kasvaa lihas ja läski lähtee tehokkaasti. Kehonpainotreeniä voi tehdä kotona ja kiinteyttää, mutta sillä ei kovin helposti lihasta kasvata. Lisäksi jos ei ole kovin kokenut tai asiaan vihkiytynyt on turvallisempaa treenata laitteissa (vaikka itse suosin vapaita painoja ja tankoja) ja pyytää apua asentojen tarkkailuun. Kotitreeni menee helposti myös jankkaamiseksi tai yksipuoliseksi, kuntosalilla on yleensä enemmän vaihtoehtoja.
Vierailija kirjoitti:
En sano että kuntosali olisi turhaa, mutta kotonakin saa kyllä helposti tehtyä ihan yhtä hyvän treenin. Itseltäni kotoa löytyy levytankosarja, käsipainoja, kahvakuulaa jne. Nämä eivät paljoa maksaneet verrattaessa kuntosalin kk-maksuihin. Ja jos motivaatio löytyy kuntoiluun, niin ei siihen salia tarvitse.
Minäkin kuulun siihen onnekkaaseen ryhmään jolle ei ole vaikea motiovitua treenaamaan kotona. Salilla en ole vuosiin käynyt sillä koen kotitreenin mielekkäämmäksi. En tarvitse laitteita vaan sopiva valikoima raskaampia ja kevyempiä käsipainoja riittää voimaharjoitteluun, ja siihen rinnalle sitten kehonpainotreenit (erityisesti hiit) ja lenkkeily.
Kuitenkin ymmärrän että ihmiset ovat erilaisia ja se mikä innostaa minua, ei välttämättä innosta jotain toista. Onhan kotona vapailla painoilla treenaaminen ihan eri juttu kuin salilla laitteissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos oikeasti haluaa muokata kehoaan ja kasvattaa lihaksia niin kuntosali on siihen ainoa paikka, kehonpainotreenillä on mahdotonta päästä vastaaviin tuloksiin. Monelle se on myös tärkeä harrastus itsensä kehittämiseen tai henkireikä josta saa endrofiineja.
Endorfiineja salilta, hohhoijjaa. Joskus koulussa ja ameijassa oli pakollisia salitreenejä ja siinä touhussa oli mielihyvähormonit kaukana. Vi-tutti koko treenin ajan ja pelkästään vain odotti, että koska tämä paska loppuu. Fiilis oli niin kuin fyysistä työtä olisi tehnyt ilman palkkaa, kyllä oli mielihyvät kaukana.
joskus tuossa viime vuosithannella ilmestyi eteen tutkimus jossa 7% käy touhuamassa jotain ns. fitness tä ja kuntosali touhua ulkonäön vuoksi. paljon ennen mitää some hypekäyrää.
Miten nyt? jos luet lehdestä jotain se ei ehä olekaan yleistettävissä kaikkiin, mitä veikkaat?
ps.jos treenaisin vain mnat, tekisin senkin muualla..
Ainahan voit muuten arvioida vain kustannuspohjan kun haet vertailuarvoa johonkn asiaan, mitä teet. ja jos on jotain muitakin painoarvoja kuin talous,.. (välillisesti talouteenkin vaikuttaa erittäin moni asia jota lyhytnäköisesti liian moni ei halua mieltää vaikuttavuudeksi).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörän voi ostaa kotiin. Soutulaitteetkaan ei paljoa maksa, eikä käsipainot.
Suurin osa ihmisistä ei ole mitään kehonrakentajia tai edes kehoaan muokkaavia. Meille suurimmalle osalle riittää ihan esim. jumppapallo ja jumppakuminauhat.
Itse olen laihtunut yli 20 kg puolen vuoden aikana ihan sillä, että kävelen 12 000 askelta/päivä, kesällä lisäksi uin. Kun kelit nyt saattaa huonontua, mietin jonkun kuntovimpaimen ostamista kotiin ja jumppaa olohuoneessa.
Voisin perään kysyä miksi kukaan oikeastaan käy harrastuksissa?
Voin ostaa kotiin kuntopyörän kaveriksi myös tennis- ja sulkapallovehkeet, hevosen pihamaalle (hevosia saa oikeasti halvalla - normaali ratsastaja ei mitään kilpatykkiä tarvitse), barre-tangon ja palapelimattoa kamppailu-urheilua varten. Valmennusta saa virtuaalisesti ja puolison tai lapset voi jekuttaja treenikavereiksi.
Vai mites tämä nyt menikään?
Kyllä, juuri noin voi tehdä. Ja esim. pianoa voi opetella soittamaan usemmankin erinomaisen sovelluksen kanssa, tarvitaan vaan tablettitietokone.
Onhan ne harrastukset kivoja. Mutta nyt on tällainen maailmanaika. Joku harrastus, oli se kuinka rakas, ei ole nyt niin tärkeä. Nyt harrastetaan siten, miten voidaan ja toivottavasti vuoden päästä olisi jo tilanne parempi.
Juuri nyt kun on tämmönen aika niin harrastuksista ei pitäisi joutua luopumaan. Mielenterveys menee.
Heikoissa kantimissa on sun raasun mielenterveys. Ihan oikeasti, asialle pitäisi tehdä jotain, ettei ole vaan harrastusten varassa se mielen hyvinvointi.
No sinähän voit sitten antaa varmaan hyviä neuvoja näille ihmisille, kun kerta olet noin vahva ja hyvinvoiva? Kuulisin mielelläni
Olen työtön ja käyn salilla. Jos en kävisi siellä, syrjäytyisin täysin.
Mutta sinä varmaan tiedät paremmin, mitä kaikki muut tarvitsevat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihminen on sosiaalinen olento ja tarvitsee ryhmän, johon kuulua.
Helpompi tehdä salilla kuin kotona. Salilla kaikki treenaa, lisäksi kun siitä vähän maksaa, niin tulee senkin takia treenattua.
Samalla tavalla kun käyn vaikka espanjantunneilla, opin enemmän, kun on opettaja, ryhmän tuki ja tietty päivämäärä milloin kotitehtävät pitää olla tehty.
Itse tehdessä tarvitsee paljon enemmän itsekuria, kyllähän se onnistuu jos ihan pakko on, niin kuin nyt varmaan täytyy.
Ottakaa tämä tauko haasteena. Ette te treenaajat haasteita pelkää, ettehän? :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oon ollut koko vuoden ilman rakasta harrastustani. Harmi ettei kaikki kykene samaan.
Miten niin vuoden? Eiväthän koronarajoitukset ole olleet voimassakaan kuin vasta noin kahdeksan kuukautta.
Ja kuka muka ei "kykene" samaan? Jos sanoo, että harmittaa ja on tylsää -> se on sinusta sama asia kuin että räjähtää kappaleiksi avaruuteen?
Suosittelen lämpimästi oman äidinkielen luetun ymmärtämisen kurssia sinulle.
Osui näköjään arkaan paikkaan.
Nää, tyhmyys vaan ärsyttää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos oikeasti haluaa muokata kehoaan ja kasvattaa lihaksia niin kuntosali on siihen ainoa paikka, kehonpainotreenillä on mahdotonta päästä vastaaviin tuloksiin. Monelle se on myös tärkeä harrastus itsensä kehittämiseen tai henkireikä josta saa endrofiineja.
Endorfiineja salilta, hohhoijjaa. Joskus koulussa ja ameijassa oli pakollisia salitreenejä ja siinä touhussa oli mielihyvähormonit kaukana. Vi-tutti koko treenin ajan ja pelkästään vain odotti, että koska tämä paska loppuu. Fiilis oli niin kuin fyysistä työtä olisi tehnyt ilman palkkaa, kyllä oli mielihyvät kaukana.
Ihmiset saa kuule eri asioista endorfiineja, etkö oikeasti sitä tiedä?
Osa ihmisistä ei ylipäätään saa endorfiineja liikunnasta ja he yleensä liikkuvatkin sen takia vähän. Toiset taas saavat runsaastikin, ja he ovatkin niitä "himoliikkujia".
Sinun kohdallasi ei taida olla vaikeaa arvata, kumpaan kategoriaan kuulut. Ja se on täysin fine.
Mutta fiksu ihminen ymmärtää olla yleistämättä omia kokemuksiaan koskemaan kaikkia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntopyörän voi ostaa kotiin. Soutulaitteetkaan ei paljoa maksa, eikä käsipainot.
Suurin osa ihmisistä ei ole mitään kehonrakentajia tai edes kehoaan muokkaavia. Meille suurimmalle osalle riittää ihan esim. jumppapallo ja jumppakuminauhat.
Itse olen laihtunut yli 20 kg puolen vuoden aikana ihan sillä, että kävelen 12 000 askelta/päivä, kesällä lisäksi uin. Kun kelit nyt saattaa huonontua, mietin jonkun kuntovimpaimen ostamista kotiin ja jumppaa olohuoneessa.
Voisin perään kysyä miksi kukaan oikeastaan käy harrastuksissa?
Voin ostaa kotiin kuntopyörän kaveriksi myös tennis- ja sulkapallovehkeet, hevosen pihamaalle (hevosia saa oikeasti halvalla - normaali ratsastaja ei mitään kilpatykkiä tarvitse), barre-tangon ja palapelimattoa kamppailu-urheilua varten. Valmennusta saa virtuaalisesti ja puolison tai lapset voi jekuttaja treenikavereiksi.
Vai mites tämä nyt menikään?
Kyllä, juuri noin voi tehdä. Ja esim. pianoa voi opetella soittamaan usemmankin erinomaisen sovelluksen kanssa, tarvitaan vaan tablettitietokone.
Onhan ne harrastukset kivoja. Mutta nyt on tällainen maailmanaika. Joku harrastus, oli se kuinka rakas, ei ole nyt niin tärkeä. Nyt harrastetaan siten, miten voidaan ja toivottavasti vuoden päästä olisi jo tilanne parempi.
Juuri nyt kun on tämmönen aika niin harrastuksista ei pitäisi joutua luopumaan. Mielenterveys menee.
Heikoissa kantimissa on sun raasun mielenterveys. Ihan oikeasti, asialle pitäisi tehdä jotain, ettei ole vaan harrastusten varassa se mielen hyvinvointi.
Itse asiassa tästä aiheesta eräs psykologi taannoin puhui haastattelussa, että nykyihmiset ovat todella heikkoja henkisesti kestämään elämän mullistuksia. Pääsyynä tähän on ihmisille muodostunut ajatus, että jokin kerran saavutettu olisi elämässä välttämättä pysyvää. Asioita aletaan pitää itsestään selvyytenä ja kun ne eivät olekaan, niin sitten henkinen kantti pettää. Ei osata ennalta ajatella, että entä jos tämän ja tämän asian suhteen joskus tilanne muuttuukin, vaan eletään sillä ajatuksella, että tämä on pysyvää ja normaalia jokapäiväistä elämää.
Tämä ei välttämättä koske vain esim koronarajoituksia. Se voi koskea ihmissuhteita, työpaikkaa ja ties mitä. Psykologi sanoi osuvasti, että nykyihmiset ovat henkisesti paljon heikompia kuin mitä ihmiset olivat vielä joitakin vuosikymmeniä sitten, koska silloin elämä opetti ja mistään et koskaan voinut olla varma ja se kasvatti ihmisten henkistä vahvuutta kohdata eri asioita ja elämäntilanteita.
Mitenkähän mä pienessä yksiössäni, jossa huonekalujen jälkeen lattiatilaa on ehkä muutamia neliöitä, saan kuntosalitreeniä vastaavaa harjoitetta aikaiseksi :D? Kahvakuulalla hajottaisin telkkarin, hyllykön ja sängyn rungon. Tai ”keittiön” kaapistot.
pitäisikö tempaista suorille tuolla 14.kerroksessa? katosta ropsuu..