Äitien raskauskilot
Yle uutisissa oli juttu siitä, miten raskauskilot olisi hyvä saada pois vuoden kuluessa synnytyksestä. Siinä mainittiin, että 3/4-osaa äideistä laihtuvatkin edes vähän ekan vuoden kuluessa, mutta että 1/4-osalla paino nousee. Siis miten se on mahdollista? En halua ilkeillä kenellekään, mutta oikeasti, mitä teit että painosi nousi vielä lisää raskauden jälkeen? Itse en ole kertaakaan laihduttanut raskauskiloja, vaan ovat lähteneet ihan itsestään. Mielestäni hyviä keinoja ovat imettäminen, arkiliikunta, (esim. meillä autottomuus) ja arkiliikunta lasten kanssa. En mä ainakaan ehdi edes hetkeäkään sillä sohvalla tv:n ääressä löhöämään. Hoidan itse lapseni ja siinä sitä liikuntaa kyllä tulee ihan automaattisesti. Mutta siis, ilkeilemättä, mitä teette, jos painonne oikeasti nousee raskauden jälkeen?
Kommentit (4)
Saahan sen painon nousemaan, mutta miten pikkulasten kanssa? Sehän on jatkuvaa liikkeelä oloa ja nostamista ym.
Minulla lähtee kaikki ns. raskauskilot synnytyksessä, mutta sitten vauvavuonna tulee kiloja. Imetysaikana lihon, sillä olen niin väsynyt ja nälkäinen, että syön paljon. Olen myös palannut aina töihin vauvavuonna, jolloin oma liikunta on jäänyt vähemmälle, kun on iltaisin halunnut olla lasten kanssa.
Vähäinen liikunta ja siihen päälle epäsäännöllisesti syömiset. Plus että mätetään mitä sattuu. Siinähän se. Itsestä ei pidetä huolta.
Kyllähän painon saa ilman raskauttakin aika hyvin nousemaan :D mitäs monimutkaista lihomisessa on