miten palauttaa omanarvontunto eron jälkeen?

Olen ollut reilut kolme vuotta suhteessa ikäiseni miehen kanssa. Olen kuitenkin havahtunut siihen miten itsetuntoni on laskenut koko suhteen ajan, siihen pisteeseen että mikään "oma"juttu ei jaksa enää kiinnostaa,kun kuoen sen arvottomaksi.

Opiskellaan molemmat korkeakoulussa. Mutta tunnen oman alanikin turhaksi,kun mies vähättelee epäsuorasti jatkuvasti. Kuvittelee olevansa ja varmaan onkin jonkin tason ytm. Pääasiassa ihan rakastava ja hyvää seksiä, mutta en vaan kestä tätä jatkuvaa huonommuudentunnetta. Jatkuva pieni naljailu, huono itsetuntoni ja tunne siitä että miestä ei oikein edes kiinnosta kuka minä olen, ovat yhdistelmä, joka kyllä vielä ajaa meidät eroon.

Kellään kokemusta siitä, miten itsetunto on palautunut vastaavasta suhteesta eroamisen jälkeen?

olisinki