Heei voinko syödä tällaisen päivälliseksi? (dieetillä)

miksi syöt rahkaa noin paljon?

Ei rahka laihduta.

[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 17:00"]

miksi syöt rahkaa noin paljon?

[/quote] Proteiinin vuoksi.

Paljonko tuossa on kaloreita/

Voi taivas näitä laihduttajia, joilla on perusasiat aivan hukassa.

Ei mikään ruoka yksinään laihduta tai lihota. Kyse on KOKONAISUUDESTA. 

saamasi kalorit tältä päivältä ovat suunnilleen:

Pirkan safka n. 500

aamupalalla kaurapuuroa, 1/2prk rahkaa, 1 omena n. 200

-lounaaksi ruisleivän päällisillä, 1 banaani, 1 purkki rahkaa n. 500

Eli yht 1200 kcal. Ihan ok määrä laihduttajalle, voisi olla isompikin esim. 1400-1500 kcal.

Koita hyvä ihminen ymmärtää, ettei esim. riisi tai rahka lihota, muttei myöskään laihduta. Kyse on siitä, mitä kaikkea ja kuinka paljon vedät naamariisi. 

[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 16:58"]

http://www.pirkka.fi/tuotteet/89566-pirkka-chicken-panang-curry-broileria-ja-jasmiiniriisia-350-g

Moinen pakastimessa, pitäisi periaatteessa syödä pois. Olen tänään syönyt:

-aamupalalla kaurapuuroa, 1/2prk rahkaa, 1 omena

-lounaaksi ruisleivän päällisillä, 1 banaani, 1 purkki rahkaa

Meneekö dieetti pilalle jos syön illalla tuon mutten en mitään muuta tänään? Kannattaako heittää vaikka puolet tuosta riisistä pois? Jos en syö tuota syön iltapalaksi 1 omenan ja 100g raejuustoa.

[/quote]

Sorry virhe, lounaan kalorit ehkä 300. Eli sun pitäisi todellakin syödä ENEMMÄN, koska kokonaiskalorimäärä päivässä olisi noilla safkoilla n. 1000. 

Joo, ei ihme ettei laihduttaminen onnistu kun perusasiat ei ole hallussa. LASKE KALORIT!

Ei mene diettisi pilalle.

[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 17:20"]

Ei mene diettisi pilalle.

[/quote] Eli voinko ottaa kylkeen hieman raejuustoa ja jälkiruuaksi omenan? Poistan viakka puolet riiseistä. ap

Sä olet todella ärsyttävä ap... Ekaa kertaa laihduttamassa?

Syö vaan.

Mä en tiedä kumpaa pitäisi nauraa enemmän, kysyjää vai vastaajia :-). Onneksi te ette anna oman tyhmyytenne ja asiantuntemattomuutenne estää itseänne antamasta asiantuntevia neuvoja.

Se, joka ei tiedä, kysyy

toiset, jotka ei tiedä, vastaa

ne, jotka tietäis, naureskelee ????

Mikä dieetti sinulla on? 

[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 17:49"]

Mikä dieetti sinulla on? 

[/quote] Sellainen jossa syön vähemmän kuin kulutan. ;D

Kysyin koska en tiedä. Ymmärränhän minä periaatteessa kalorien päälle, mutta aina saa kuulla miten valkoinen riisi/vilja/sokeri/eines/hiilihydraatti pilaa koko dieetin jne... 

minun mielestä voit syödä hyvin tuon valmisruuan, sekä sen raejuuston ehkä nippanappa omenankin lisäksi

tossa pirkan safkassa on kyllä n. 530 kaloria, jos koko töttörön syö ja hyvin voit syödä

[quote author="Vierailija" time="27.03.2014 klo 17:11"]

Voi taivas näitä laihduttajia, joilla on perusasiat aivan hukassa.

Ei mikään ruoka yksinään laihduta tai lihota. Kyse on KOKONAISUUDESTA. 

[/quote]

Tähän sanoisin, että tärkeää toki myös ruoan sisältö. Ei hiilareista tai rasvasta ole lihasten rakennusaineeksi!!