Lue keskustelun säännöt.
Miksi paino ei tipu...
26.03.2014 |
Miksi painoni ei tipu vaikka olen nyt viikon elänyt melkeinpä kahvilla ja tupakalla??? Toisinaan muutama hörppy vettä ja pieni murunen jotain syötävää kerran päivässä muun perheen kanssa. Siinä kaikki mitä suuhuni on viikkoon mennyt. Ja ei vaan paino tipu. Perkele.
Kommentit (8)
Tapat itsesi tuolla menolla.
Keuhkosyöpä on oiva tapa laihduttaa rajusti, tosin elämä päättyy siinä samalla myös, mutta et vissiin muutenkaan ensisijaisesti halua elää pitkään kun röökaat...? :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vedä kaksin käsin proteiinipatukoita ja palautumisjuomaa. Ne laihduttaa.
Ap on palstanoviisi. Palstan avauksista keskimäärin 60-70% käsittelee painon pudottamista. Niitä kannattaa lukea.
Ota siihen lisäksi hampurilaiset ja muut pikaruuat, sipsii, karkkii jne. Ei syömättä laihdu kun elimistö alkaa pitää kiinni niistä mitä sillä on. Aineenvaihduntakin saattaa mennä tuollein huonoon jamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="26.03.2014 klo 17:44"]
Vedä kaksin käsin proteiinipatukoita ja palautumisjuomaa. Ne laihduttaa.
[/quote]
Rahkaa unohtamatta :)
Syöt normaalisti (terveellisesti, paljon kasviksia ja salaattia, lihaa ja vähän hiilareita) ja liikut väh 3x viikossa 30-60min kerrallaan niin että hiki tulee pintaan syke korkealla. Varmasti laihdut. Ja vettä pvässä 1,5-3 litraa. Säännöllinen ateriarytmi ja pienet kerta-annokset (3-5 kertaa päivässä syöntiä. Itsellä ateriarytmi tämä; klo 6-8 välissä aamiainen, 11-12 lounas, 14-15 välipala, 17-18 päivällinen. Iltapalaa ei tolla rytmillä tarvii, nukkumaan menen noin 22-23.)
Ja nuku riittävästi. Tee elämäntaparemontti, älä vain laihduta. Kun opettelet syömään ja liikkumaan mieleiselläsi tavalla ja totut elämänmuutokseen, et osaa enää palata entiseen.
Terveisin 20kg pudottanut, nyt mitat 178/69/nainen 23v.
No ei se noin tipukaan :D Älytön tapa laihduttaa!