Mikä ois terveellinen/terveellisin levite leivälle nykytietämyksen mukaa?
Kommentit (12)
Voi, voi. Tai sitten Paulan ohjeella yksi osa voita, yksi osa öljyä ja yksi osa vettä.
Miksi ei voita? Oivariini on paras, siinä on sekä voita että kasviöljyä. Tutkittu juttu, ettei voi ole pahaksi.
Becell, Keiju tai Floora. Vähintään 60% kasvisrasvalevite. Keijun laktoossiton on 70%.
Suomalaiset ravitsemussuositukset 2014 sanovat näin: "Leipärasvana tulisi käyttää vähintään 60% rasvaa sisältävää kasviöljypohjaista rasvalevitettä."
Meilläkin voi on vain herkuttelukäytössä. Tosin me herkutellaan joka päivä.
[quote author="Vierailija" time="19.03.2014 klo 20:00"]
Voi, voi. Tai sitten Paulan ohjeella yksi osa voita, yksi osa öljyä ja yksi osa vettä.
[/quote]
Tätä ravitsemuslääkäri suositteli mulle.
Oivariini. Margariineja en voi mitenkään pitää terveellisinä teollisuutensa vuoksi. Voita en laita siksi, että se on niin kovaa enkä jaksa mitään kikkailuja.
Oivariini :) margariinit pitäisi polttaa.
Kuluttaja-lehden levitevertailussa teilattiin täysin voi-margariiniseokset jokapäiväisessä käytössä. Varsinkin lapsia ajatellen tyydyttyneen ja tyydyttymättömän rasvan suhde on väärä. Aivot tarvitsevat hyviä eli tyydyttymättömiä rasvahappoja. Parempaahan voi toki olisi, mutta meillä se on vain herkuttelukäytössä.
Jos kasvikset ei käy levitteeksi, sitten kasviöljy, joista paras on rypsi. Oliiviöljykin just just saa sinut pysymään hengissä...