Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Neuvoja vauvan päiväunirytmin löytämiseksi
13.03.2014 |
Vauva 7.5kk on aina ollut huono päiväuninukkuja. Vaunuissa on nukkunut vain varttitunnin pätkiä (liikkeessä, pysähtyessä herää heti), omassa sängyssään joten kuten. Hampaiden tulo on joka kerta vienyt päiväunet kokonaan niin, että vauva nukkuu vain sylissäni rinta suussa.
Jotensakin toimiva rytmi hampaiden teon väliaikoina on ollut 9-11 ja 14-16 (nukkuu puolesta tunnista kahteen tuntiin). Yöunet 20-06 yhdellä herätyksellä noin 03-04.30 aikoihin.
Nyt eivät aamupäikkärit suju enää lainkaan. Vauva nukahtaa heti kun saa rinnan suuhunsa, mutta herää vastaavasti heti kun rinta otetaan pois (ja tutti tilalle) eikä nukahda enää uudestaan vaikka mitä temppuja koetetaan. Iltapäivällä saattaa sitten tunnin-puolentoista nokoset ottaa, tosin usein toistuu sama kuvio kuin aamupäikkäreillä. Lapsi on pirteä, iloinen ja kova liikkumaan ja syömään. Iltaisin väsynyt ja nukahtaa kuin tukki.
Voiko tämän ikäinen tosissaan olla valmis yksiin päiväuniin? Olen yrittänyt tarkkailla lasta, milloin olisi valmis unille. Aamupalan tienoilla noin kahdeksan aikoihin vauvalla usein silmät seisovat päässä ja haukottelee, mutta syönnin ja vaipanvaihdon (kakkaa aina ruuan jälkeen) jälkeen ei taas näytä väsyttävän lainkaan.
Neuvoja kaivataan! Vienkö lapsen ekoille päikkäreille ennen aamupalaa vai pidänkö hereillä lounaan jälkeen (noin 11-11.30)? Entäs kun vauva nukahtaa poikkeuksetta aina kun saa rinnan suuhunsa (ellei ole juuri herännyt), annanko torkkua vai herättelenkö?
Kommentit (5)
Voithan sää antaa nukkua sen 5min rinnalla aamupäivällä hos kerta niillä unilla pärjää. Iltapäivällä koitat sitten nukuttaa ilman rintaa, tutin kanssa sylissä tai viet hereillä sänkyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei! Ollaan juuri ratkottu aika samalla tavalla käyttäytyneen 10kk vauvan päivärytmiprobleemaa ja saatiin neuvolasta suositus uudeksi rytmiksi, joka lähti meille toimimaan tosi hyvin ja auttoi tilanteeseen. Suosituksen mukaan tätä voisi noudattaa 8kksta alkaen eli teidänkin vauva voisi olla siihen jo kypsä. Kopioin tähän jääkaapin ovesta:
Klo 7-8 aamupala
klo 10.30 lounas
klo 11-14 (15) päiväunet
klo 15 välipala
klo 16.30 iltapäiväunet (huom! korkeintaan 30-45 min!)
klo 17 (18) päivällinen
klo 20 iltapala
klo 21 nukkumaan
Meillä vauva nukkui vielä 9-10 kkna kuten teillä, aamupäivällä ja iltapäivällä vajaan tai reilun tunnin vähän päivästä riippuen. Iltapäiväunet ja nukkumaanmeno illalla oli aika hankalia, yöllä nukkuii kuitenkin aika hyvin, heräili ehkä kerran tai kahdesti. Nyt tällä uudella rytmillä nukkumaanmeno on paljon helpompaa. Koitetaan keksiä aamupäivällä paljon tekemistä, ulkoilua tms, jolloin jaksaa olla hereillä tuonne puolenpäivän vaiheille. Sitten päiväunille, jotka ovat uuden rytmin myötä pidentyneet aiemmista pätkäunista, yleensä nukkuu yli tunnin, joskus jopa kaksi. Iltapäivällä noissa toisissa unissa kesto on ollut kriittinen, niitä ei saa päästä liian pitkiksi. Herätän vauvan 30-45 min jälkeen, herää tietysti pöpperöisenä mutta jatkaa pian ilosena puuhiaan. Niitä ei myöskään kannata yrittää liian aikaisin, 16.30 tuntuu myöhäiseltä ajalta mutta oon huomannut että ei hankaloita illalla nukkumaanmenoa ellei anna unien venyä liian pitkään. Illalla meillä mennään nukkumaan vähän aikaisemmin kuin ohjeessa, usein iltapalaa jo 19.30. Luulen että uni tulee aikaisemmin koska päiväunet on kuitenkin aika lyhyet.
Tää nyt tietysti perustuu vain ja ainoastaan mun yhden vauvan otantaan, enkä ole mikään ammattilainen vaan ihan tavis. Ollaan saatu neuvolasta tähän asiaan todella hyvin apua, kannattaa kysellä sieltäkin. Toivottavasti tää tieto kuitenkin tsemppaisi vähän! Kyllä teillekin vielä uusi rytmi löytyy :)
[quote author="Vierailija" time="13.03.2014 klo 11:03"]Voithan sää antaa nukkua sen 5min rinnalla aamupäivällä hos kerta niillä unilla pärjää. Iltapäivällä koitat sitten nukuttaa ilman rintaa, tutin kanssa sylissä tai viet hereillä sänkyyn.
[/quote]
Kiitos vastauksesta!
Eli iltapäivällä entiseen aikaan, kahdelta?
[quote author="Vierailija" time="13.03.2014 klo 11:39"]Hei! Ollaan juuri ratkottu aika samalla tavalla käyttäytyneen 10kk vauvan päivärytmiprobleemaa ja saatiin neuvolasta suositus uudeksi rytmiksi, joka lähti meille toimimaan tosi hyvin ja auttoi tilanteeseen. Suosituksen mukaan tätä voisi noudattaa 8kksta alkaen eli teidänkin vauva voisi olla siihen jo kypsä. Kopioin tähän jääkaapin ovesta:
Klo 7-8 aamupala
klo 10.30 lounas
klo 11-14 (15) päiväunet
klo 15 välipala
klo 16.30 iltapäiväunet (huom! korkeintaan 30-45 min!)
klo 17 (18) päivällinen
klo 20 iltapala
klo 21 nukkumaan
Meillä vauva nukkui vielä 9-10 kkna kuten teillä, aamupäivällä ja iltapäivällä vajaan tai reilun tunnin vähän päivästä riippuen. Iltapäiväunet ja nukkumaanmeno illalla oli aika hankalia, yöllä nukkuii kuitenkin aika hyvin, heräili ehkä kerran tai kahdesti. Nyt tällä uudella rytmillä nukkumaanmeno on paljon helpompaa. Koitetaan keksiä aamupäivällä paljon tekemistä, ulkoilua tms, jolloin jaksaa olla hereillä tuonne puolenpäivän vaiheille. Sitten päiväunille, jotka ovat uuden rytmin myötä pidentyneet aiemmista pätkäunista, yleensä nukkuu yli tunnin, joskus jopa kaksi. Iltapäivällä noissa toisissa unissa kesto on ollut kriittinen, niitä ei saa päästä liian pitkiksi. Herätän vauvan 30-45 min jälkeen, herää tietysti pöpperöisenä mutta jatkaa pian ilosena puuhiaan. Niitä ei myöskään kannata yrittää liian aikaisin, 16.30 tuntuu myöhäiseltä ajalta mutta oon huomannut että ei hankaloita illalla nukkumaanmenoa ellei anna unien venyä liian pitkään. Illalla meillä mennään nukkumaan vähän aikaisemmin kuin ohjeessa, usein iltapalaa jo 19.30. Luulen että uni tulee aikaisemmin koska päiväunet on kuitenkin aika lyhyet.
Tää nyt tietysti perustuu vain ja ainoastaan mun yhden vauvan otantaan, enkä ole mikään ammattilainen vaan ihan tavis. Ollaan saatu neuvolasta tähän asiaan todella hyvin apua, kannattaa kysellä sieltäkin. Toivottavasti tää tieto kuitenkin tsemppaisi vähän! Kyllä teillekin vielä uusi rytmi löytyy :)
[/quote]
Hei vau! Jotain tällaista neuvoa kaipailinkin!
Testaillaan heti huomenissa, kiitos.
Alue: Aihe vapaa
Taitaa päiväunia nukkuvien lasten äidit olla lepäämässä :)