Jatkuva syyllisyyden tunne

Tunnen syyllisyytta todellisista ja kuvitelluista asioista. Tunnen syyllisyyttä asioista mihin en voi vaikuttaa mitenkään. Tunnen syyllisyyttä toisten tunteista ja kuvitelluista tunteista. Tein tyhmästi, sanoin tyhmästi, olin tyhmä.

Tunnen syyllisyyttä tehdyistä ja tekemättömistä asioista ihan jatkuvasti. Otan vastuuta toisten tunteista. Syyllistän itseäni vaikka järjellä tiedän etten ole tehnyt mitään väärää. Olen huono puoliso, huono lapsi, huono ystävä, huono työkaveri.

Olen työstänyt asiaa järkeilemällä ja muistuttamalla itseäni, missä minun vastuuni rajat kulkevat. Myös siitä mistä on todellista aihetta edes tuntea syyllisyyttä. Silti kannan syyllisyyden tunnetta ihan kaikesta eikä se mene pois vaikka mitä tekisin. En näytä tätä puolta itsestäni kenellekään enkä rasita muita tällä osalla itseäni.

Mikä avuksi? Kohtalotovereita?