Voiko raskaana tehdä näitä asioita?

-kyllä, jos peruskuntoa löytyy. Jos ei, niin aloita kävelyharrastus mieluummin. Suositus on, että raskauden aikana on ok harrastaa niitä "raskaita" lajeja joita on ennenkin harrastanut. Uutta kuormittavaa lajia ei saisi alottaa, mitä esim juoksu siis huonokuntoiselle olisi.

-Ei, laihduttaakin saa vain maltillisesti jos on ylipainoinen. 

-Kyllä

-Tuskin, sillä nikotiinipurkkaa ym nikotiinituotteitakaan ei saa käyttää. Kannattaa lopettaa se tupakka suosiolla kuin, ja käyttää mitä tahansa nikotiinikorviketta vain kun kokee siihe äärimmäistä tarvetta. Eli ei säännöllisesti. Pystyt kyllä siihen!

Vesijumpasta sen verran, että ei enää viimeisellä kuukaudella tulehdusriskin vuoksi. Sitä ennen on hyvinkin suositeltavaa.

Juosta voi, jos kroppa kestää. Mä jouduin viime raskaudessa lopettamaan juoksun, vaikka olin sitä siihen asti harrastanut, kun ei kroppa kestänyt.

Paastota ei saa. Jos nyt yhden päivän vetää mehulinjalla, niin ok, mutta mitään tarkoituksellisia paastoja ei saisi pitää.

Vesijumpassa voi käydä, ellei lääkäri kiellä ja olo kestää.

Sähkötupakka varmaan on suositeltavampi kuin käryttää oikeaa röökiä, mutta eiköhän suositus ole olla ilman kokonaan.