Jos haluat laihtua niin älä syö kevyttuotteita

Näin on, rasva ei lihota. Ihmiset lihoo kevyttuotteista myös siksi että ne on enemmän prosessoituja ja täynnä lisäaineita.

Huh. Taisin kuvitella laihtuneeni täysin päinvastaisilla ohjeilla ne -25kg.

Kyllä Se kalorimäärä ratkaisee! Eri asia on sitten kuinka terveellisesti syö..

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:30"]

Kyllä Se kalorimäärä ratkaisee! Eri asia on sitten kuinka terveellisesti syö..

[/quote]

Olet aivan oikeassa, kalorimäärä ratkaisee.

Kun syö runsaskalorista ruokaa, ei tarvitse koko ajan olla syömässä. Eikä tarvii syödä "mahaa täyteen" vaan kylläiseksi.

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:50"][quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:30"]

Kyllä Se kalorimäärä ratkaisee! Eri asia on sitten kuinka terveellisesti syö..

[/quote]

Olet aivan oikeassa, kalorimäärä ratkaisee.

Kun syö runsaskalorista ruokaa, ei tarvitse koko ajan olla syömässä. Eikä tarvii syödä "mahaa täyteen" vaan kylläiseksi.

[/quote]

Tosi hyviä neuvoja, sä varmasti ratkaset tän lihavuuspandemian.

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:54"]

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:50"][quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 00:30"]

Kyllä Se kalorimäärä ratkaisee! Eri asia on sitten kuinka terveellisesti syö..

[/quote]

Olet aivan oikeassa, kalorimäärä ratkaisee.

Kun syö runsaskalorista ruokaa, ei tarvitse koko ajan olla syömässä. Eikä tarvii syödä "mahaa täyteen" vaan kylläiseksi.

[/quote]

Tosi hyviä neuvoja, sä varmasti ratkaset tän lihavuuspandemian.

[/quote]

Neuvot ovat hyviä, kevyttuotteilla ei ole mitään ravitsemuksellista arvoa.

up

Korjaisin ap:ta, että älä syö teollisesti valmistettuja kevyttuotteta. Mutta keveitä vihanneksia, raejuustoa, maustamattomia rahkoja marjoilla höystettynä yms. voi syödä ihan hyvin. Mutta jätä kauppaan kaikki, mihin on purkin kylkeen painettu sana kevyt. 

Mulla toimi se, että löysin elämäni rakkauden. Siihen loppui lohtusyöminen. Tuloksena -20 kg.

Ravitsemusterapeuteilla on siis mennyt 5v yliopistokoulutus hukkaan? He nimittäin käskevät syömään juuri noita kevyttuotteita esim. juustoissa ja margariineissa ja käyttämään rasvatonta maitoa. Ja tavislimsan sijaan kevytlimsaa, jos nimittäin limsaa on ihan pakko juoda.

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 06:43"]

Korjaisin ap:ta, että älä syö teollisesti valmistettuja kevyttuotteta. Mutta keveitä vihanneksia, raejuustoa, maustamattomia rahkoja marjoilla höystettynä yms. voi syödä ihan hyvin. Mutta jätä kauppaan kaikki, mihin on purkin kylkeen painettu sana kevyt. 

[/quote]

jätä ne rahkat pois alkuun ku vaa laihutat ennen ku rupeet kasvattaa lihaksia. Ylimääränen proteiini varastoituu rasvaksi. Yks rahka päivässä on ihan ok ihmiselle joka lenkkeilee 2-3 kertaa viikossa.

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 06:59"]

Ravitsemusterapeuteilla on siis mennyt 5v yliopistokoulutus hukkaan? He nimittäin käskevät syömään juuri noita kevyttuotteita esim. juustoissa ja margariineissa ja käyttämään rasvatonta maitoa. Ja tavislimsan sijaan kevytlimsaa, jos nimittäin limsaa on ihan pakko juoda.

[/quote]

Kyllä. Tutullani oli vaikeuksia opiskella alaa, kun elintarvikebisness vaikuttaa niin paljon siihen viralliseen totuuteen terveellisyydestä.

[quote author="Vierailija" time="03.03.2014 klo 06:59"]

Ravitsemusterapeuteilla on siis mennyt 5v yliopistokoulutus hukkaan? He nimittäin käskevät syömään juuri noita kevyttuotteita esim. juustoissa ja margariineissa ja käyttämään rasvatonta maitoa. Ja tavislimsan sijaan kevytlimsaa, jos nimittäin limsaa on ihan pakko juoda.

[/quote]

Ravitsemusterapeutit suosittelevat sitä, mitä käsketään, ei mikä on järkevää.