Miten diapameista eroon?
Olen tapaillut nyt vuoden ajan ihanaa miestä. Oon kuitenkin armoton jännittäjätyyppi, ja oon ottanut aina ennen tapaamisiamme 10 mg diapamia. Sen takia olen ollut tapaamisen ajan rento ja iloinen ja itsevarma. Mulle on pahinta just tuo alkujännitys, joten oon sitten selvinnyt mukavasti miehen seurassa senkin jälkeen kun lääkkeiden vaikutus on lakannut. Kerran menin tapaamaan häntä ilman lääkitystä, ja silloin olin niin jännittynyt etten saanut sanaa suustani. En pystynyt rentoutumaan yhtään.
Joudun ottamaan diapamia ennen esiintymistilanteita muutenkin, mutta haluisin pärjätä nuo miehen tapaamiset ilman lääkettä. En vain tiedä mikä neuvoksi.
Kommentit (6)
Jos vaikka ensin alat ottaa 5mg diapamia ja sitten parin viikon kuluttua 2,5 mg. Sitten vaan jätät lopulta lääkkeen pois ja kestät sen alkujännityksen.
Hommaa harjoitus cd, jossa mielikuvaharjoittelun tai hengitystekniikoiden avulla opetellaan rentoutumaan. Voisit myös käydä pyytämässä lääkäriltä toisenlaista lääkettä jännitykseen, esim moni saa avun Propralista joka on beetasalpaaja eikä koukuta samoin kuin bentsot.
Jätät sen pois kun olet valmis :)
T. Toinen jännääjä, nyt jo naimisissa "jännitettävän" kanssa
Kiitos kun vastasitte näin ihanasti, odotin haukkuryöppyä. :) Yritän nyt tuota, että vähennän. Seuraavaan tapaamiseen otan 7.5 ja sitten 5, ja jos selviydyn hyvin, otan taas vähemmän seuraavalla kerralla.
Rupea vähentämään muru kerrallaan.