Miten selvitän loman loppumis -ahdistuksesta:(

lisit voinut jo viimeisen viikon opetella uutta rytmiä. Aikaisemmin nukkumaan koko perhe ja taas normaalit ruoka-ajat käyttöön jne.



Mutta etpä nyt enää voi muuta, kun päätät ottaa rennosti ekat viikot. Eli ei turhia menoja eikä suunnitelmia. Käyt töissä ja loppuilta rauhallisesti, kyllä se siitä tasaantuu muutamassa viikossa.



Nukut hyvin ja syöt monipuolisesti.

Vaikka olis etukäteen ahdistanutkin.

ja mihin asioihin voit vaikuttaa ja mihin et.



Minusta on toisaalta kiva palata töihin, toisaalta pelottaa kiireisen arkirumban palaaminen sekä huono työilmapiiri. Olen levännyt hyvin, joten osaisinkohan tällä kertaa ottaa rennommin asioita ja osaisin pitää paremmin etäisyyttä työyhteisöongelmiin.