Suonenvedot ja krampit
tuleekos teille muillle useasti kramppeja ja suonenvetoja.
viime yona tuli ihan kamala kramppi jalkaan ihan reidesta nilkkaan asti. HUH! onko mitaan vinkkeja milla naita saisi pidettya poissa jos rupeaa useammin tulemaan?
ei ole vuosiin ollut eika ihan alkuraskaudessa mutta nyt sitten viikolla 22 nakojaan alkaa.
Kommentit (4)
taytyy tosiaan kokeilal tuota venyttelya vaikka joka ilta.
menen tutkimaan loytyisiko noita magnesiumtabletteja myos taalta kaupasta. Siella suomessa siis sanovat neuvolassa, etta on ihan turvallista ottaa?
Muista myös JUODA TODELLA PALJON, se voi myös olla syynä suonenvedoille (nestehukka siis).
Tsemppiä, ne eivät tosiaan ole kivoja :(
T. Je_Ni 30+2
taytyypa taas kayda tayttamassa juomapullo.
33astetta lamminta ulkona ja toimisto taynna kuumia koneita eika ilmastointia.. huh helletta!!!
joo hyva vinkki, taytyy juoda enemman. harmittaa vaan tama jatkuva pissalla ramppaaminen jo ilman juomistakin, mutta mielummin nain kun kamalia kramppeja!!! auts
mutta nyt kun olen syönyt magnesiumtabletteja, niin ovat huomattavasti vähentyneet. Eli uskaltaisin väittää, että niistä on apua :)
Toki muutenkin monipuolinen ruokavalio, josta saa tarpeeksi hivenaineita, sekä päälle liikuntaa ja lihasten venyttelyä ja vetreytystä voivat helpottaa.