Lue keskustelun säännöt.
Onko 19 celsiusta mielestäsi sopiva huoneenlämpötila?
27.10.2020 |
Pidän tästä lämpötilasta, mies väittää että kylmää ja normaali huoneenlämpötila olisi 21-22 celsiusta.
Kumpi on oikeassa?
Kommentit (46)
Te, jotka tarvitsette 22 astetta tai yli, poltatteko tupakkaa? Diabetes? Kilppariongelmia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Palelisin 19 asteessa. Mielellään 22-23 kotona.
Vierailija kirjoitti:
Te, jotka tarvitsette 22 astetta tai yli, poltatteko tupakkaa? Diabetes? Kilppariongelmia?
Olen täysin terve, mutta vilukissa.
Olkkarissa 18c, makkarissa 16c.
The bottom line. Make sure the temperature where you sleep is on the cool side before you close your eyes at night. This will help your chances of getting a healthy and uninterrupted amount of sleep every night. Ideally, your room should be between 60 and 67°F (15.6 and 19.4°C) for healthy sleep.
Makuutiloihin hyvä, oleskelutiloihin hieman kylmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Te, jotka tarvitsette 22 astetta tai yli, poltatteko tupakkaa? Diabetes? Kilppariongelmia?
En polta, ei ole diabetestä eikä kilppariongelmia. Sen sijaan on nivelreuma, ja jo lapsesta asti huono kylmänsieto, jolle ei löydy mitään muuta selitystä kuin "sukuvika" - äitini on samanlainen, reumaatikko myöskin. Jäätyisin alle 22 asteessa, ja varsinkin nyt, kun ulkonakin on kosteankylmää, on sisällä edes oltava lämmin, jotta kivut eivät pahenisi.
Kyllä, kumpikin on oikeassa – toiset tykkää viileämmästä ja toiset lämpimämmästä. Kannattaa kiinnittää huomiota vetoläpien tukkimiseen, koska vetoisuuden tuntu aiheuttaa palelua jo varsin normaaleissakin lämpötiloissa. Nopea ja tehokas tuuletus säästää energiaa ja ehkäisee epämukavuutta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole hyvä lämpötila ainakaan makkarissa. Makuuhuone 15-17 astetta ja muut tilat 16 - 19 astetta.
T: Tarkan euron mies
Nyt faktaa kehiin, eli keho tottuu kumpaankin, kylmään tai kuumaan. Toki yksilölliset erotkin vaikuttavat ja jos istuu vaikka tuntikaupalla paikallaan, tulee 22 asteessakin usein varpaista kylmä, kun ääreisverenkierto laiskistuu. Toinen, mikä vaikuttaa tosi paljon lämpötilan kokemiseen on veto ja/tai kylmä lattian pinta. Eli jos ei vedä ja on lattialämmitys ja ehkä vielä ilmaa kierrättävä ja lämpöeroja tasaava laite, kuten ilmalämpöpumppu, useimmille tuo 19 riittää paremmin kuin hyvin. Monissa taloissa vaan lämpö jakautuu epätasaisesti ja ja siksi mittarin näyttäessä jossain kohtaa 19, nurkassa lattianrajassa voikin olla tosiasiassa 17 astetta ja lisäksi vetää ikkunan välistä, jolloin se tuntuukin jo 15 asteelta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Makuuhuoneeseen sopiva tuo 19, oleskelutilassa se 21.
Makuuhuoneessa on sopiva + 21. Muualla 22-23 astetta.
Te ketkä pärjäättä + 19 asteen lämpötilassa sisällä. Monta senttiä paksu oma rasvatakki teillä on päällä? Itsellä on rasvaprosentit alhaalla, niin tykkään, että + 22 astetta pitää olla kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla yksiö. Päivällä 22-23 astetta (paitsi kesällä kipuaa), illalla ennen nukkumaanmenoa tuuletan 30min-tunnin jolloin lämpötila yleensä laskee 19-20 tuntumaan. Helpompi nukkua kylmässä ja kiva käpertyä peiton alle raikkaassa ilmassa.
Vierailija kirjoitti:
Te ketkä pärjäättä + 19 asteen lämpötilassa sisällä. Monta senttiä paksu oma rasvatakki teillä on päällä? Itsellä on rasvaprosentit alhaalla, niin tykkään, että + 22 astetta pitää olla kotona.
Tää nyt on ihan typerä aihe tuntea jotain paremmuudentunnetta ja yrittää päteä että vain lihavat viihtyvät viileässä😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisten kylmänsieto yleensä huninompi. Tai sanotaanko niin, että naisilla mukavuusalue pari astetta korkeampi kuin miehillä. Vaihdevuosissa naiset taas kuumottelevat niin, että haluavat pitää pakkasillakin ikkunaa auki.
Mitä paremmat lihakset sinulla on, sitä varmemmin elimistö tuottaa lämpöä ja pärjäät matalammissa lämpötiloissa. Rasvakudoksella ei ole samaa vaikutusta. Tunnen 150-kiloisen ihmisen, jolla on pakko olla 25 astetta kotona. Viileämmässä ilmassa on helpompi touhuta, eikä tule kaikkinielevää uupumusta, kuten hyvin lämpimässä.
17–19°C sisälämpötilana on todettu meille sopivaksi, vähän huoneesta riippuen. Ihan paljasjaloin ja lyhythihaisessa paidassa olen sisällä kesät talvet.
Mulle ennen 18 oli sopiva, mutta nyt laihana saa olla 20-22. Oikeastaan kesälläkään ei tee pahaa, ellei mene >28.
Lihavat usein tarkenevat viileämmässä, koska läski lämmittää.